أسباب الاختناق

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الاختناق حيث يشعرون بنقص في الهواء ويعانون من صعوبة في التنفس ، ويشعر الشخص المصاب في هذه الحالة بالكثير من القلق والتوتر.

الاختناق

حالة تصيب بعض الأشخاص حيث يشعرون بنقص شديد في الأكسجين الواصل إلى الجسم من خلال التنفس، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الجسم والذي يؤثر أساسا على الأنسجة والأعضاء في جسم الإنسان، وقد تؤدي بعض حالات الاختناق إلى الموت بسبب نقص الأكسجين، كما أن الأشخاص الذين يعانون من السرطان أو الأمراض التي تؤثر على القلب أو الرئتين مثل الجلطة الدموية يمكن أن يتأثروا بهذه الحالة.

أعراض الاختناق

المرحلة الاولى :
– الشعور بعدم الراحة أثناء التنفس .
تعني عدم القدرة على الحصول على كمية كافية من الهواء.
– زيادة معدل التنفس.
– الشعور بضيق في التنفس.
– تورم عروق الرقبة.
يتحول لون الشفاه والوجه والأظافر والأصابع إلى اللون الأزرق.
– سرعة النبض و زيادة دقات القلب.

المرحلة الثانية :
– فقدان الوعي جزئيا أو كليًا.
– نزول لعاب من الفم .
– حدوث نوبات من التشنجات.

المرحلة الثالثة :
– فقدان الوعي النهائي والدخول في غيبوبة.

أسباب حدوث الإختناق

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الاختناق، ومنها:

من الأسباب التي تؤدي إلى الاختناق هي تناول الطعام بطريقة خاطئة .
هذه الغازات المهيجة تدخل الجهاز التنفسي.
الإصابة بالربو الشعبي، وهو أحد أسباب الاختناق.
– تورم أنسجة الحلق.
– الضغط على القصبة الهوائية من خلال ربط وشاح بإحكام حول الرقبة.

توجد بعض الأمراض التي تؤثر على جهاز التنفس في الجسم، مثل الشلل وداء الكلب والكزاز وغيرها.
يحدث نقص في الأكسجين عند الصعود إلى ارتفاع كبير مع انخفاض مساحة الغلاف الجوي.
حينما يشعر المرء بالحزن الشديد وزيادة الضغوط أو التوتر العصبي.
– نقص الأكسجين في الدم.
– الالتهاب الرئوي.
– انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء.
– الاصابة بجلطة دموية.

 العلاج من الإختناق

تتمثل خطوة هامة في علاج الاختناق في معالجة السبب، وقد يوصي الطبيب ببعض الإجراءات للمساعدة في تخفيف الأعراض
–  تلقي الأكسجين خارجي.
يمكن التنفس بالهواء البارد عن طريق تخفيض درجة حرارة الغرفة.
– استنشاق هواء نظيف عن طريق فتح النافذة أو عن طريق استخدام جهاز ترطيب، والتخلص من الدخان و وبر الحيوانات الأليفة.
يرفع الرأس للحصول على كمية كافية من الأكسجين.
يمكن ممارسة بعض الأساليب التي تساعد المصاب على التركيز على شيء آخر غير المشكلة الأساسية، مثل الاسترخاء والتأمل.
يمكن تناول بعض الأدوية التي تساعد في السيطرة على الجهاز العصبي المركزي مثل المورفين.
تناول الأدوية المضادة للقلق كوسيلة للتحكم في الألم والتوتر.
يتمارس تمارين العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل الرئوي في البرنامج.

الوقاية من الإصابة بالإختناق

يلعب الاهتمام بالنظام الغذائي الخاص بالمريض دورا مهما في منع حدوث الاختناق مرة أخرى، والحفاظ على صحة الجسم بشكل عام لتحسين صحة الجهاز العصبي. يجب تجنب تناول الحليب البقري والسكر الأبيض والخبز الأبيض، والتركيز على تناول الخضروات الطازجة وشرب العصائر الطبيعية وحساء الخضروات، وإجراء جلسات بخار بانتظام لتنظيم التنفس وتوسيع الشعب الهوائية.

إذا كنت تعاني من مشكلة الاختناق، يجب أن تحاول السيطرة على التنفس الخاص بك من خلال التنفس العميق والزفير البطيء يوميا، وتحرص على ممارسة الرياضة، فهي أفضل طريقة لتنظيم نفسك وتقليل الضغط النفسي. يعد ممارسة اليوغا والتأمل من الأمور الرائعة التي تساعد في التخفيف من مشكلة الاختناق والتنفس العميق لتحقيق الراحة.

تعتبر السباحة وسيلة فعالة للتخفيف من مشاكل التنفس في الراحة، وفي حالة عدم الشعور بالارتياح بسبب هذه الممارسات، يجب استشارة الطبيب على الفور لتشخيص المرض وتحديد أسباب الاختناق.