اسباب وعلاج الإمساك لدى الأطفال

الإمساك عرض يصيب الكبار والصغار ، ويفسر بصعوبة مرور البراز الصلب وخروجه والذي قد يكون مصحوبا بألم ، يصيب الإمساك الأطفال في أي عمر ولأسباب متعددة ، يمكن علاج الإمساك بطرق طبيعية أو باستعمال الملينات حتى لا يصبح الإمساك مزمنا ، لذا يجب علاجه في وقت مبكر والتعرف على أسبابه .

أعراض الإمساك لدى الأطفال :
– تبرز الطفل أقل من 3 مرات أسبوعيا .
– جفاف وقسوة البراز مما يؤدي لصعوبة تمريره .
– الشعور بالألم أثناء التبرز .
– المغص .
– لاغثيان .
– وجود آثار براز في الملابس الداخلية للطفل تشبه الطين .
– وجود دم في البراز أحيانا .
– تظهر أعراض الإمساك على الطفل أثناء التبرز بانقباض الأرداف وثني الأرجل وظهور علامات الألم على وجه الطفل .
لا يعتبر الإمساك عند الأطفال حالة خطيرة، ولكن عندما يستمر بشكل مزمن ويستمر لأكثر من أسبوعين، يجب عرض الطفل على الطبيب. ويجب عرض الطفل على الطبيب أيضًا عندما يصاحب الإمساك قيئًا، حمى، تورمًا في البطن، تشققات في الشرج، فقدان الوزن، أو بروز الأمعاء من فتحة الشرج .

الأسباب الشائعة للإمساك لدى الأطفال :
– من الأسباب الأساسية التي تؤدي للإصابة بالإمساك نقص الألياف في الطعام ، إذ أنها تساعد على حركة الأمعاء بشكل صحيح مما يعمل على تحرك وسهولة تمرير البراز .
– تناول كميات كبيرة من الجبن والخبز وخاصة الخبز الأبيض ، اللحوم ، الأطعمة المصنعة .
– الفيتامينات المحتوية على مكملات الحديد تؤدي للإصابة بالإمساك .
– يصاب بعض الأطفال بالإمساك بعد الفطام من حليب الأم والبدء في تناول حليب الأطفال والطعام الصلب .
بعض الأطفال يقاومون الرغبة في التبرز ويتجاهلونها بسبب انشغالهم باللعب أو تواجدهم خارج المنزل، مما يؤدي إلى إصابتهم بالإمساك .
– تعرض وحساسية الأطفال لأي ضغوط نفسية مما يؤثر عليهم سلبا مثل دخول الطفل لأول مرة المدرسة مما يؤدي لإصابته بالإمساك .
– الإجهاد المستمر قد يسبب اصابة الأطفال بمتلازمة القولون العصبي الذي يظهر في الإمساك أو الإسهال مع آلم المعدة والانتفاخ .

طرق التغلب على الإمساك :
* زيادة كمية السوائل : يجب الحرص على شرب الطفل كمية كبيرة من الماء والسوائل لعلاج جفاف البراز ، مما يؤدي لسهولة حركة البراز في الأمعاء ، وتعتمد كمية السوائل التي يحتاجها الطفل على العمر والوزن ، حيث يحتاد الطفل في المدرسة عما يقل عن 4 أكواب من الماء يوميا ، مع شرب السوائل الملينة مثل العصائر الطبيعية واليانسون .
* الحفاظ على نشاط الطفل : يساعد ممارسة النشاط الجسدي على زيادة حركة الأمعاء مما يساعد على التخلص من الإمساك، لذلك يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجات ولعب الكرة والجري .
* تناول الوجبات بانتظام : تناول الطعام في ثلاث وجبات بمواعيد ثابتة ومنتظمة يساعد على تنمية عادات الأمعاء والحفاظ على انتظام مواعيد التبرز، ولا سيما وجبة الإفطار المبكرة التي تضمن دخول الطفل للتبرز كل صباح .
* تعويد الطفل على التبرز عند الحاجة : لتجنب مقاومة الطفل للتبرز، يجب تحديد وقت محدد للجلوس على المرحاض كل يوم لمدة لا تتجاوز 10 دقائق، ويفضل أن يكون بعد تناول الوجبات .
* اعداد وجبات غنية بالألياف : إذ تعمل الألياف على تليين براز وسهولة التبرز ، إذ يحتاج الأطفال 14 جم من الألياف الغذائية لكل 1000 سعر حراري في نظامه الغذائي ، بينما يحتاج الطفال الصغار لعشرين جم من الألياف ، المراهقين 29 جرام منها ، 38 جم للشباب ، وذلك بالأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة ، الفاصوليا ، الخضروات ، الفواكه .
* اللجوء للملينات الشرجية : تعمل الملينات مثل الأقماع الزيتية مثل الجلسرين أو الحقن الشرجية على تخفيف تراكم البراز وإزالة الانسداد، ولكن لا ينصح باستخدام الحقن الشرجية للأطفال والملينات إلا بعد استشارة الطبيب .