تجنب تناول الطعام ليلاً يحمي من مضاعفات سرطان الثدي

سرطان الثدي من أكثر الأورام الخبيثة انتشاراً بين النساء و تعاني المرأة التي تصاب بالمرض من مشكلات نفسية و مرضية قد تؤدي بها إلى الوفاة و مؤخراً أشارت دراسة طبية حديثة أن تجنب تناول الطعام ليلاً يقلل من مضاعفات سرطان الثدي كيف يمكن ذلك ..؟ هذا ما ستوضحه تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .

سرطان الثدي هو نمو غير طبيعي في أنسجة الثدي وداخل الخلايا المبطنة لقنوات الحليب، ثم تنتقل الخلايا السرطانية الخبيثة من القنوات اللمفاوية إلى العقد الليمفاوية، وتنتشر في باقي أجزاء الجسم .

ما هي الأعراض والعلامات المرافقة لسرطان الثدي؟
يُلاحَظ ظهور كتلة غريبة بجانب الأنسجة الطبيعية في الثدي .
– ظهور ورم تحت الإبط .
– خروج سائل من حلمة الثدي .
ظهور بقعة على الثدي مع وجود قشور .
– انتفاخ بالغدد الليمفاوية .
ضيق التنفس وآلام الثدي وآلام العظام .
هناك اختلاف ملحوظ بين الثديين والكسل والإرهاق .
زيادة حساسية الثدي وقد تشعر بحكة شديدة .
تتغير شكل الحلمة لتصبح غير بارزة أو مسحوبة للداخل .

أسباب الإصابة بسرطان الثدي :
البلوغ المبكر يحدث عندما تبدأ الدورة الشهرية في سن الـ 12 .
– شرب الكحوليات يومياً أكثر من مرة  .
– التدخين .
– عدم ممارسة التمارين الرياضية .
– زيادة الوزن .
تعد النساء أكثر عُرضة للإصابة بالمرض من الرجال .
زيادة العمر يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض .
تأخر الإنجاب أو العقم وإنجاب الأولاد في سن الخامسة والثلاثين .
– عدم الرضاعة الطبيعية .
– التعرض للاشعة الضارة المؤينة .
– التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة .
العلاج بالهرمونات البديلة يجب أن يتم فور وصول سن اليأس .
– الوراثة ترفع خطر الإصابة بالمرض .
يزيد خطر الإصابة بأمراض الثدي مثل التهاب الثدي الكيسي والإصابة بالسكري عندما يتعرض الثدي للإصابة .

أظهرت دراسة طبية أن تجنب تناول الطعام في الليل يمكن أن يحمي من مضاعفات سرطان الثدي. جمعت مجموعة من الأطباء البيانات الطبية لـ 2413 امرأة تتراوح أعمارهن بين 27 و 70 عاما وكانت مصابة بسرطان الثدي في مراحله الأولى من عام 1995 إلى عام 2007. وقام الأطباء بمتابعتهن، وتوصلوا إلى أن تجنب تناول الطعام في الليل يمكن أن يقلل من مخاطر تطور مضاعفات سرطان الثدي

نتائج الدراسة الطبية :
أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يتعرضن لخطر الإصابة بسرطان الثدي ويتجنبن تناول الطعام ليلاً، ينخفض لديهن خطر عودة الورم الخبيث مرة أخرى .
وجد الأطباء أن السيدات اللاتي اتبعن نظام الصيام الليلي لمدة 13 ساعة كلليلة انخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة 36% .
أوضح الأطباء أن الصيام الليلي يحمي من زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكري وهذه العوامل جميعها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وتجنبها يقلل من الإصابة به .

أوضح الأطباء أن تجنب تناول الطعام ليلا يعد منهجا جديدا بعيدا عن الأدوية والعقاقير لتخفيف مضاعفات المرض، وكذلك للحد من تكرار الإصابة بسرطان الثدي أو التعرض لخطر الإصابة بسرطان جديد في أحد أعضاء الجسم الآخر .

نصائح لتجنب الإصابة بسرطان الثدي :
يتم تشخيص المرض مبكرًا من خلال التوعية بالمرض وأعراضه وخطورته، والحرص على تجنب العوامل التي ترفع خطر الإصابة به .
ينبغي إجراء الفحص الدوري ومتابعة الطبيب بشكل دوري بعد بلوغ سن اليأس، وذلك للكشف عن المرض في مراحله الأولى والحد من مضاعفاته .
يجب تغيير نمط الحياة باتباع حمية غذائية صحية من الخضراوات الورقية والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، والابتعاد عن التدخين وتناول الكحوليات
– ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام .
يمكن تحقيق الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد .
تضمن ضبط مستويات السكري وضغط الدم والحد من ارتفاعهما .