اضرار تناول المسكنات اثناء الدورة الشهرية

يتمثل الدور الشهري أو دورة الطمث في مجموعة من التغيرات الطبيعية التي تحدث في المبيض عند المرأة، وتنتقل منها إلى الرحم بهدف الإعداد لعملية التكاثر وإنتاج البويضات، ويصاحب ذلك تقلصات شديدة داخل البطن. يتراوح طول الدورة الشهرية بين 3 إلى 15 يوما، وتتوقف حسب طبيعة المرأة نفسها من حيث الحجم والمناعة وغيرها من العوامل. ولا يقتصر تأثير الدورة الشهرية على الرحم والمبيض فقط، بل يؤثر على جميع الأجهزة الحيوية داخل جسم المرأة، مثل تغيير المزاج والاكتئاب والصداع وألم في الثدي والبطن والظهر. يشكل الحيض جزءا من الدورة الرحمية، حيث يتميز بخروج الدم، ويتأثر بالهرمونات التي يفرزها الجسم، ويزداد سمك الرحم الداخلي وتتكاثر الأوعية الدموية والخلايا الإفرازية. كما يرتبط دور الحيض بالحالة المزاجية للمرأة، إذ يمكن للهرمونات التي يفرزها الجسم أن تتسبب في تغيرات سلوكية ما بين الخفيفة والحادة، وتسهم في زيادة التعاطف مع الآخرين أو الاستجابة للخوف في بعض الأوقات. يعاني بعض النساء المصابات بالأمراض العصبية من تفاقم حالتهن خلال فترة الحيض، ويعاني البعض من الصداع النصفي والشقيقة طوال المدة. كما يعاني بعض النساء من الصداع الحيضي بسبب التغير في مستويات الهرمونات أثناء الدورة الشهرية، كما تؤثر الدورة الشهرية على الغدة الدرقية وتسبب سرعة جريان الدم. ويعتبر تناول المسكنات حلا لعلاج الأعراض والاضطرابات المصاحبة لدورة الحيض الشهرية، وليس المشكلة هي في تناول المسكنات أثناء دورة الحيض فقط، بل يمكن تناول المسكنات في أي وقت.

تختلف شدة الاعراض و الاضطرابات التي تصاحب الدورة الشهرية من سيدة إلى سيدة اخرى باختلاف طبيعة الجسم تتعرض النساء لأعراض نفسية شديدة اثناء فترة الحيض و تعاني الاعضاء الحيوية كالمفاصل والظهر ويحدث ما يعرف بالتقلصات الرحم مما يدفع السيدة لتناول شيء لتخليصها من تلك الاضطرابات جميعًا ، ولكن في دراسة حديثة قام منظمة الصحة العالمية بإجرائها على عدد من السيدات المتناولون لمسكنات مثل الكيتوفان والفولتارين ان تلك العقاقير لها دور سلبي على الكلى والالتهابات الداخلية لجدار المعده على المدى البعيد ومن الجيد استبدلها بالعقاقير المضادة للتقلص مع الحرص على الهدوء في تلك الأيام والراحة والبعد عن القلق والتوتر بقدر الإمكان ، حيث يحتوي المسكنات على مواد كيتوبروفين هي من مضادات الالتهاب غير الستيردية التي تخفف الألم ولكن لها عدد من التفاعلات غير المرغوبة داخل الجسم مثل عسر الهضم وألم المعدة والإسهال والقيء والآثار الجانبية على الكبد والكلى لذلك لا ينصح ابدا بتناول المسكنات.

خطر تناول المسكنات اثناء الحيض :

• التأثير على الكلي .
• تؤثر على الكبد عند تراكمها كسموم في الجسم.
• حدوث التهابات بجدار المعده .
• الفشل الكلوي والكبدي على المدى الطويل.

نصائح للتعامل مع الدورة الشهرية: يفضل تجنب جميع مسببات التوتر والقلق والترفيه عن النفس قدر المستطاع والابتعاد عن ضغوط العمل والحياة لتجنب تفاقم المزاج السيء والصداع، يمكن تناول المشروبات المهدئة مثل القرفة التي تساعد على علاج التقلصات والتشنجات الرحمية الناتجة عن الألم الحاد داخل البطن، أو زيارة طبيب النساء المختص في حالة زيادة حدة التقلصات لتحديد حالتك وتناول الدواء المضاد للتقلصات الرحمية، بالإضافة إلى تناول فيتامين سي من الليمون والبرتقال والمغذيات الأخرى المناسبة لفترة الحيض .

نصائح للتخفيف من ألم الدورة الشهرية:

• يمكن عمل تدليك لعضلات البطن مع وضع حقيبة ساخنة على منطقة البطن السفلية.
• تعتبر التمارين الرياضية الخفيفة بسهولة الحركة وتحسين المزاج.
• تناول مغلى القرفة او البابونج.
• البعد عن التوتر والاسترخاء قدر الامكان.
• ينبغي استشارة الطبيب في حالة زيادة التقلصات بشكل حاد.
• عند تناول وسائل منع الحمل، يساعد تناول الحبوب على تخفيف الألم .
• تناول مغلى اليانسون لزيادة هرمون الاستروجين.
• يمكن تناول شاي النعناع لزيادة الاسترخاء.
• استنشق رائحة زيت عطري قبل النوم وبعد الاستيقاظ لتنشيط عمل الدماغ والمساعدة في الهدوء والاسترخاء.

الغذاء اثناء فترة الحيض : يمكن أن يتعرض النساء الأصغر سنا للإصابة بأمراض الحيض بسبب سوء التغذية، ومن الممكن أن يحدث شذوذ في الدورة الشهرية عند زيادة الوزن بكميات كبيرة، وذلك عند اتباع نظام غذائي نباتي غير صحي أو تناول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والتدخين وشرب المشروبات الغازية. لذلك، يجب تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات الطازجة والبروتينات وتجنب الدهون والأطعمة السريعة والدهنية.