8 طرق لزيادة فرصك للحمل في توءم

في الوقت الحاضر، يرغب العديد من الأزواج في إنجاب التوائم وهم على استعداد لاتخاذ جميع الإجراءات اللازمة لزيادة فرصهم في ذلك. بالإضافة إلى ذلك، هناك من يحلم بإنجاب التوائم في يوم ما، وعلى الرغم من أننا لا نحصل دائما على ما نريد، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحمل بالتوائم، إلا أنه يمكن أن يحدث ذلك فعلا. إذا كنت تنتمي إلى عائلة تعاني من تاريخ فرط الإباضة (إطلاق أكثر من بيضة واحدة خلال عملية الإباضة)، فإن ذلك يساعد في زيادة فرصتك في إنجاب التوائم.

ما هو معدل ولادة التوائم؟ في عام 2010، كان هناك واحد من التوائم بين كل 30 ولادة في الولايات المتحدة الأمريكية. كما كان هناك واحد من كل 726 ولادة يتكون من ثلاث توائم أو أكثر. وارتفع معدل ولادة التوائم بنسبة 76٪ خلال الـ 30 عاما الماضية. وما هو السبب في هذا الارتفاع؟ جزء منه يعود إلى أن بعض النساء بدأن بإنجاب الأطفال عندما كانوا كبارا في السن. يعتقد أن التغيرات الهرمونية لدى النساء الكبار في السن تؤدي إلى إطلاق أكثر من بيضة واحدة، مما يزيد من احتمالية ولادة التوائم.

وقد تسبب في ارتفاع كبير في عدد الولادات المتعددة أيضا استخدام التقنية الإنجابية الحديثة وأدوية الخصوبة، التي تساعد النساء على الحمل سريعا. هذه العلاجات تزيد من فرص حمل أطفال متعددة في وقت واحد. ومع ذلك، فقد تباطأت هذه الزيادة في ولادة التوائم في العقد الماضي لأن معظم أدوية الخصوبة أصبحت أكثر دقة.

يبلغ احتمالية وجود امرأة تلد توائمًا متطابقين (عندما تنقسم البويضة إلى اثنين) حوالي 1 من كل 285 ولادة، ولقد بقيت هذه النسبة ثابتة على مدار عقود وهي ثابتة على المستوى العالمي بشكل مدهش.

ما هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على فرص إنجاب التوائم؟

1. علاج الخصوبة

يعتبر استخدام أدوية الخصوبة الخيار الأكثر شيوعًا، حيث تساعد هذه الأدوية على تنشيط المبايض وزيادة فرص الإفراج عن أكثر من بيضة واحدة خلال الإباضة. وإذا كانت لديك أنابيب فارغة، يعني ذلك أن لديك فرصة بنسبة 20-40٪ للإنجاب بأكثر من طفل واحد.

وهناك أيضا التلقيح داخل الرحم (IUI) وهو عندما تستخدم حقنة لوضع الحيوانات المنوية في الرحم. وهو أيضاً علاج الخصوبة الوحيد الذي لا يزيد فرصك في ولادة أطفال متعددة. وحتى مع ذلك، فهناك بعض النساء اللاتي خضعن (للتلقيح داخل الرحم) IUI وأيضا تناولهن لأدوية الخصوبة أدى إلى زيادة فرص إنجابهن للتوائم من الأطفال.

العلاجات مثل أدوية الخصوبة تزيد في المقام الأول من نسبة خطر إنجاب الأم من ولادة التوائم الأخوية (اثنين من البيض المخصب من قبل اثنين من الحيوانات المنوية). ومع ذلك، هناك أدلة على أن النساء اللاتي يخضعن لبعض العلاجات مثل التلقيح الاصطناعي لديهن فرص أكبر إلى حد ما من ولادة التوائم المتماثلة.

1. عوامل أخرى (العوامل والوصف)

الوراثة

إذا كان هناك توأمان في عائلتك، أو كان لديك شقيق توأم، فإنك تكون أكثر عرضة للإنجاب بتوائم.

العمر

تزداد فرصتك في الإنجاب بتوأم أو أكثر كلما تقدمتِ في العمر؛ حيث تنتج المرأة التي تزيد أعمارهن عن 35 عامًا المزيد من هرمون FSH (هرمون المنشط) بشكل أكبر من النساء الأصغر سنًا، مما يمكن للمرأة التي يكون لديها مستوى FSH أعلى إفراز أكثر من بيضة واحدة خلال دورة تبويض واحدة.

تاريخ العائلة من إنجاب التوائم

إذا كنت قد أنجبت توائم أخويين في السابق، فهناك احتمالية لديك أن تنجب زوجاً آخر من التوائم في الحمل التالي.

عدد حالات الحمل

إذا كان لديك العديد من الحملات السابقة، فإن فرصتك في الإنجاب التوائم تزداد.

العرق

تعد التوائم أقل شيوعًا في الشعوب الآسيوية واللاتينية، وأكثر شيوعًا في الأمريكيين الأفارقة.

نوع الجسم

تكون النساء طويلة القامة والكبيرة أكثر عُرضة لإنجاب التوائم من النساء الصغيرة الحجم .

كيفية زيادة احتمالات إنجاب التوائم

1. تناول حامض الفوليك

دراسة واحدة، من أستراليا، أظهرت أن بعض النساء هن أكثر احتمالا للحمل بتوأم إذا أخذوا حمض الفوليك قبل الحمل. ومع ذلك، أعطت بعض الدراسات نتائج متناقضة. فرغم أن تناول حامض الفوليك مفيد في منع عيوب الأنبوب العصبي، لذلك فإن تناول حمض الفوليك هو دائما فكرة جيدة حتى لو كنت لا ترغبين في إنجاب التوائم.

1. إضافة بعض الوزن

وفقًا لدراسة نُشرت فيمجلة التوليد وأمراض النساء العلمية عام 2005، فإن النساء البدينات أكثر عرضة لإنجاب التوائم، وبالمثل، فإن النساء ذوات القامة الطويلة لديهن فرصة أكبر لإنجاب التوائم.

1. استهلاك منتجات الألبان

ووفقا للطبيب المعروف تول آيلاند بأبحاثه على النساء الحوامل والولادات المتعددة؛ فإن النساء اللاتي تناولن منتجات الألبان وخصوصا حليب الأبقار قد أنتجن هرمون تعامل يجعلهن أكثر قدرة على إنجاب التوائم لخمس مرات أكثر من غيرهن ، ووفقا لنفس الدراسة فإن النباتيات لديهن احتمال أقل من الحمل بتوأم.

1. الاستمرار في الرضاعة الطبيعية

إذا كنت ترغبين في إنجاب التوائم، ومازالت تقومين بالرضاعة الطبيعية، فلا تتسرعين في الفطام الخاص بك  ولكن انتظري قليلا فقط حتى يأتي الموعد الطبيعي له . فوفقا لدراسة أجريت على التوائم، إذا كنت حاملاً وأنت مازلت تقومين الرضاعة الطبيعية، فإنك يكون لديك زيادة في فرص حملك بتوءم أكثر من قبل تسع مرات.

1. محاولة فهم لحظة التوقف عن تناول حبوب منع الحمل

إذا كنت قد أخذت حبوب منع الحمل لمدة ستة أشهر ثم توقفت، فإن جسمك سوف يحتاج إلى حوالي دورتين من أجل العودة إلى المسار الصحيح له كما كان من قبل. وهذا بدوره يتطلب تلقى تحفيز وهذا الهرمون الزائد سوف يؤدي بالتالي إلى الإفراج عن أكثر من بيضة واحدة وزيادة فرص وجود أكثر من واحدة منهم المخصبة.

1. أكل الأطعمة البرية

على الرغم من عدم وضوح مدى صحة هذا، إلا أنه لا يوجد ضرر في تجربته؛ فتناول البطاطا البرية، على سبيل المثال، يؤدي إلى تحفيز المبيض بشكل زائد، مما قد يؤدي إلى إطلاق أكثر من بيضة واحدة أثناء الإباضة.

1. وجود عائلة كبيرة

كما ذكرنا سابقًا، فإن زيادة فرص الحمل المتعددة تزيد من فرص الحمل بتوأمين عمومًا .

1. الحمل عند التقدم في السن

على الرغم من أن النساء الأكبر سناً لديهن انخفاض في معدلات الخصوبة، إلا أنهن أكثر عرضة للحمل بتوائم؛ ويرجع السبب في ذلك إلى وجود مستويات عالية من الهرمون المنشط لديهن، مما يؤدي إلى إطلاق أكثر من بيضة واحدة في نفس الوقت.