كيفية استخدام فيتامين ” ه ” لعلاج حب الشباب
تواجه البشرة العديد من المشاكل، ومن بينها مشكلة حب الشباب التي تسبب القلق للكثيرين، خاصة الشباب والشابات، حيث يرغبون دائما في الظهور بأفضل صورة في هذه المرحلة الانتقالية. يلجأ بعض الفتيات إلى استخدام مساحيق التجميل المختلفة لتغطية تلك البثور، وهذا يعتبر خطأ في بعض الأحيان، حيث يسد المسام ويسبب تفاقم الحالة .
في هذه المرحلة، يوجد حل من اثنين، إما الذهاب إلى طبيب الجلدية ليصف لك بعض الأدوية والكريمات الخاصة بعلاج هذه الحالة، أو استخدام مسكات الوجه المخصصة لذلك. وفي البداية وقبل كل شيء، يجب عليك أن تتقبل شكلك كما هو، لأن هذه المرحلة انتقالية وستزول مع الوقت .
سنتعرف في هذه المقالة معًا على حب الشباب وأشكاله وبعض أسباب الإصابة به، وسنقدم لك بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب باستخدام فيتامين “هـ”، والمعروف بفاعليته في علاج أمراض البشرة والشعر .
نبذه عن حب الشباب :-
ما هو حب الشباب وما هي أشكاله؟ يُسأل
هو التهاب او تهيج عادة ما يصيب جلد الوجه ، الكتفين ، الظهر و اعلى الذراع . تحدث الاصابة نتيجة تغير في مسامات الجلد و الغدد الدهنية ، لذلك تجد ان اغلب الاطباء ينصحون الاشخاص المصابين به بالابتعاد عن تناول الاطعمة الدهنية ، الزيوت ، الشوكولاته و المكسرات . بعض المسامات تصبح مسدودة مما يؤدي الى تراكم الزيوت المفرزة تحتها و تكون البكتيريا المسببة لحب الشباب . بعض الحالات تشفى بعض انتهاء سن المراهقه ، و هناك حالات اخرى قد يطول معها الامر و تصبح مزمنة .
لحب الشباب عدة اشكال منها :-
– رؤوس سوداء .
– حبوب بيضاء .
– بثور تحتوي على صديد .
– تدرنات ( تكيسات ) .
الاسباب التي تؤدي للاصابة بحب الشباب :-
هناك العديد من الأسباب التي سنذكر الأكثر شيوعًا منها هنا .
1) سبب جيني :-
بعض الحالات تمتلك استعدادًا وراثيًا للإصابة بحب الشباب، وغالبًا ما يتم العثور عليها بشكل وراثي .
2) سبب هرموني :-
و هو من اكثر الاسباب انتشاراً ، و يظهر بشكل كبير في سن البلوغ ، للذكور و الاناث على حد سواء . و بعض الحالات يظهر للسيدات الحوامل او اثناء الدورة الشهرية للفتيات ، و يزول بمجرد رجوع الهرمونات الى طبيعتها . بعض السيدات او الفتيات المصابين بتكيس المبايض قد يعانون منه ايضاً .
3) العدوى من شخص لاخر :-
قد تنتقل العدوى في بعض الحالات، وخاصة عند استخدام الأدوات الشخصية مثل الفوطة أو المنشفة التي تنتمي لشخص مصاب .
4) سبب نفسي :-
تُظهر بعض الأبحاث وجود علاقة بين حالة المزاج لدى المصاب وظهور حب الشباب والحكة المصاحبة له، إلا أن هذه الأبحاث لم تثبت بشكل كبير .
5) اسلوب الحياة الخاطىء :-
تعتبر التغذية الخاطئة التي تحتوي على الكثير من السكريات والأملاح والدهون والشوكولاتة وتدخين السجائر، جميعها أسباب تؤدي إلى ظهور حب الشباب، أو على الأقل تفاقم حالته عند البعض .
كيفية استخدام فيتامين ” ه ” لعلاج حب الشباب :- – سنشير إلى خمسة طرق مختلفة، يمكنك استخدام أي منها وفقا لاحتياجاتك. ومع ذلك، من الأفضل أن تستشير طبيبك المعالج لمعرفة ما إذا كانت آمنة لحالتك أم لا. وقبل استخدام فيتامين “هـ”، يجب وضع القليل منه على معصم يدك للتحقق مما إذا كان جسمك سيتفاعل سلبا معه أم لا .
يمكن تناول الكمية الموصى بها من فيتامين “هـ” يوميًا، والذي يساعد كثيرًا في علاج حب الشباب، ولكن يجب تذكير أن أي مرض جلدي يتطلب الصبر لأنه يستغرق وقتًا طويلاً في العلاج .
الكمية الموصى باستخدامها يومياً من فيتامين ” ه ” :-
– الذكور و الاناث من تسعة اعوام حتى الثالثة عشر : 11 مليجرام .
– الذكور و الاناث من الرابعة عشر حتى الثامنة عشر : 15 مليجرام .
– الذكور و الاناث من التاسعه عشر حتى الوفاة : 15 مليجرام .
– السيدات الحوامل : 15 مليجرام .
– السيدات المرضعات : 19 مليجرام .
يمكن تناول الأدوية المحتوية على فيتامين (هـ)، المتوفرة في الصيدليات، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها .
يمكن استخدام الصابون والمنتجات العلاجية التي تحتوي على فيتامين `هـ`، وتتوفر هذه المنتجات في محلات مخصصة لبيعها .
4) قم بشراء الكبسولات المحتوية على فيتامين ” ه ” من الصيدلية ، و قم بغسل وجهك جيدا بالماء ، جففه جيداً و قم بوضع منشفة قطنية مبللة بالماء الدافىء ، او عرض وجهك لجهاز البخار حتى تتفتح مسام بشرتك . بابرة نظيفة و معقمة قم بعمل ثقب في تلك الكبسولات ، لتستخرج منها الزيت الذي تحتويه ، و ضعه على اماكن الاصابة و قم بتدليكه بلطف .
اشترِ زيت فيتامين “ه”، ولكن يجب التأكد من جودته وعدم تزويره، وضعه مباشرة على مكان الإصابة وتدليكه. ستشعر بالفرق بعد فترة من العلاج المنتظم، بإذن الله .