منوعات

ما هي القدرة العقلية ؟

القدرة العقلية هي من بين الأمور الهامة والمؤثرة، بل الأساسية في عملية التفكير البشري. فالقدرة العقلية هي ذلك المجموع الخاص بالأداء المعرفي، وهي ترتبط ببعضها البعض بصلة قوية ووثيقة، في حين ترتبط بعضها الآخر بصلة هامشية. وتختلف القدرة العقلية عن العامل العقلي، فالأخير هو مفهوم إحصائي، بينما الأول هو مفهوم نفسي، والقدرة العقلية هي القدرة على التغيير والتدخل في مستوى النشاط الحالي، بينما الاستعداد ينظر إلى المستقبل. ويمكن أيضا تعريف القدرات العقلية على أنها تلك الملكات الخاصة بالشخص والمنفصلة عن بعضها البعض، وهي القدرة العقلية الفكرية والشعورية والإرادية، وتعتمد جميعها على تفسير تلك المظاهر العقلية المختلفة التي تعبر عن الأداء العقلي. وعرفها البعض من المتخصصين والعلماء بأنها جوانب النشاط العقلي كملكة التذكر وملكة الانتباه وملكة التخيل وملكة الابتكار، كما يمكن أن ينظر إلى القدرات العقلية على أنها القدرة على الفهم والقدرة على اللفظ بطلاقة والقدرة على التعبير بطلاقة أي القدرة على إخراجها في طاقة تعبيرية .

كيفية تنمية القدرات العقلية :يوجد الكثير من الأسئلة الخاصة بكيفية تنمية وتضاعف القدرات العقلية لدى الكثير من الأشخاص، وقد أكدت جميع الأبحاث والعلوم الحديثة أن التعليم هو كلمة السر في ذلك، حيث يعني التعليم عملية اكتساب المهارات والمعارف وتطوير السلوك بناء عليها، ويتم ذلك بعد اكتساب الخبرات والمهارات اللازمة للتطوير. ويفترض أن لا يتم التعليم إلا عن طريق عامل التحفيز والإدراك، ويجب أن يتم التعليم بتنمية المهارات الثقافية والفكرية والدينية في المجتمع، وبذلك يتم تطوير الذات وتطوير القدرات العقلية. ويعد هذا من أفضل الطرق لتنمية القدرات العقلية، بينما يرون البعض الآخر أن هناك مجموعة من الطرق الأساسية التي تعمل على تنمية القدرات العقلية .

أولاً :- – التمارين العقلية: بعض التجارب الطبية الحديثة أكدت أن أحد أفضل الطرق والأساليب لتنمية القدرات العقلية وتطويرها هو القيام بالتمارين العقلية، حيث تحفز خلايا المخ وتعزز الذكاء، حتى من خلال تمارين بسيطة مثل الألعاب المنطقية أو المشاركة في مناقشات فكرية مع الأصدقاء، أو حتى لعب ألعاب تتطلب ذكاء وتفكير مثل الشطرنج .

ثانياً :- يجب على الأفراد كسر الروتين المعتاد والبحث عن طرق جديدة وغريبة في التفكير، حتى يتم تحسين وظائف الأجزاء الغير نشطة في المخ البشري وتنمية ذكاء الفرد وقدراته العقلية، وذلك عن طريق السفر إلى أماكن جديدة أو اكتشاف مواهب جديدة .

ثالثاً :- – السؤال المستمر هو وسيلة فعالة جدا لتنمية القدرات العقلية، حيث يجب على الشخص الاستفسار عن كل شيء من حوله الذي يجهله أو يبدو غامضا، وسيساعد هذا على تحسين وظائف المخ وجعله أكثر حيوية .

رابعاً :- – الثقة في القدرات الشخصية: يجب على الفرد أن يكون واثقا دائما من قدراته، وأن يتجنب الشائعات والأوهام والخوف من التعبير عن آرائه أو رؤيته، وأن يستمع فقط إلى روايات الآخرين. فذلك سيؤدي إلى ضعف القدرات التفكيرية والعقلية وتدهور مستوى ذكائه بشكل كبير .

الغذاء والنوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية :- وفقا للدراسات الحديثة، يمكن للفرد تجنب تدهور وتراجع قدراته العقلية عن طريق الحفاظ على عادات صحية صحيحة، مثل تناول كمية كافية من الطعام الصحي المتوازن وتجنب العادات الضارة مثل تعاطي الخمور والتدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، حيث أثبتت الأبحاث الحديثة أن ذلك يؤدي إلى تنشيط القدرات العقلية وخلايا المخ .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى