معلومات عن برنامج اعادة التأهيل لمرضى القلب

برنامج إعادة تأهيل القلب هو برنامج مخصص للتثقيف الصحي حول مخاطر أمراض القلب وكيفية تجنبها، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية. تم تصميم برنامج إعادة تأهيل القلب للمساعدة فيالتعافي من النوبات القلبية وأمراض القلب الأخرى أو العمليات الجراحية المتعلقة بعلاج أمراض القلب.

و البرنامج ينقسم إلى مراحل : تتضمن ممارسة التمارين تحت مراقبة طبية، و توصيات بالغذاء المناسب و الصحي، و الدعم النفسي، و التثقيف عن أنماط الحياة الصحية للتقليل من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى أمراض القلب و من أهداف البرنامج التأهيلي: إعادة القوة الجسدية لمنع تفاقم الحالة المرضية و تقليل العوامل المؤدية إلى أمراض القلب.

◄ المستفيد من البرنامج؟ تأهيل القلب هو خيار لكافة الأشخاص من كافة الأعمار لأنواع متعددة من أمراض القلب. و تحديدا، قد تحصل على الفائدة من البرنامج إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأمراض التالية :
•النوبات القلبية أو الذبحة الصدرية.
•السكتة القلبية.
•أمراض الشرايين التاجية.
•أمراض الشرايين الطرفية.
•إعتلال عضلة القلب.
•بعض أمراض العيوب الخلقية للقلب.
•جراحة الشرايين التاجية الالتفافية.
•قسطرة القلب و الدعامات.
•عملية زراعة القلب.

هل يوجد أي مخاطر مرتبطة بالانضمام والعمل في برنامج تأهيل القلب؟ البرنامج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويقوم فريق التأهيل الطبي المختص بتحديد ما إذا كان البرنامج مناسب لك بعد إجراء الفحوصات والاختبارات المناسبة المتعلقة باللياقة البدنية ومدى تحمل الجهد البدني .

◄ ما الفائدة المرجوة من تأهيل القلب؟ تأهيل القلب يحسن من اللياقة البدنية بشكل عام، وخاصة تحسين عمل وظائف القلب عن طريق تمارين المشي أو الدراجة الهوائية، أو التجديف، أو الهرولة، وغيرها من الأنشطة والتمارين الخاصة باللياقة؛ ومن ضمن التمارين أيضا، حمل الأوزان لتقوية العضلات وتحسين التحمل العضلي.

لا تقلق إذا لم تكن لديك خبرة سابقة في ممارسة الرياضة، فسيعمل فريق التأهيل الطبي على توفير جرعات تمارين مناسبة ومتناسبة مع قدراتك البدنية، وسيتم التقدم في تمارينك بشكل تدريجي يتناسب مع صحتك.

◄ التثقيف الصحي :

سوف تحصل على الدعم والإرشاد لاتخاذ الخيارات الصحية في حياتك اليومية، مثل الابتعاد عن الدهون والأطعمة المشبعة بالأملاح والصوديوم، وكيفية التحكم في الألم الذي قد ينشأ عن ممارسة التمارين الرياضية

يساعد فريق التأهيل الطبي على الإجابة على بعض الأسئلة المتعلقة بالعلاقة الزوجية وكيفية الابتعاد عن التدخين والتحكم بالوزن، ويساعد في التخلص من الدهون الضارة بالجسم.

•غالبا ما يصاحب أمراض القلب بعض التوتر و القلق الذي قد يبعدك عن المجتمع، فريق التأهيل على استعداد أن يقدم لك الدعم الذي تتخطى به القلق و إعادة الثقة إلى نفسك. أثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين و الإنضمام إلى برنامج تأهيل القلب تساعد المريض على العودة إلى الحياة العملية بشكل طبيعي و تقلل من الشعور بالتوتر و القلق.

◄ فوائد التمارين و الاستمرار عليها:

•تحسين اللياقة البدنية و مستويات الطاقة.
•تحسين قوة القلب.
•تحسين الصحة العامة.
•تحسين التحكم بالاجهاد النفسي و العصبي.
تحسين القدرة على أداء المهام والوظائف.
•خفض معدلات الضغط المرتفعة.
تقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى ذات صلة بالقلب.
•تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.