10 أطعمة يجب تجنب تقديمها لطفلك الرضيع

عادةً، يجب البدء في تقديم الأطعمة للرضع منذ الشهر السادس، وهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة التي يمكن البدء بتقديمها، وأخرى يجب تجنبها في هذه المرحلة. وسنتناول أهم هذه الأطعمة التي يجب تجنب تقديمها للرضع .

1. بياض البيض :
يعتبر بياض البيض مصدرًا غنيًا جدًا بالبروتين وله العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، قد يشكل خطرًا على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، حيث إن البكتيريا الموجودة في بياض البيض يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي ومضاعفات أخرى .

2. زبدة الفول السوداني :
تحتوي زبدة الفول السوداني على نسب عالية من البوتاسيوم والبروتين والألياف، ومع ذلك، يمكن أن تؤدي بعض الرواسب التي تتراكم على أسنان الطفل إلى مشاكل صحية .

3. الخضروات النيئة :
تعد الخضروات مصدرًا هامًا وأساسيًا من المواد الغذائية، حيث تساعد في الحد من مخاطر العديد من الأمراض المزمنة. ومع ذلك، يجب على الأطفال تجنب بعض هذه الأطعمة التي قد تسبب الاختناق، مثل الجزر والبروكلي، ومع ذلك يمكن تقديم هذه الخضروات بعد تسويتها قليلاً حتى تصبح ناعمة .

4. المكسرات و البذور :
تعتبر المكسرات والبذور غنية جدًا بالفيتامينات والألياف الغذائية، ومع ذلك فإن حجمها قد يؤدي إلى انسداد المريء وربما اختناق الرضيع. ومن الممكن أن تكون البذور صغيرة جدًا لخنق الرضيع، ولكنها قد تتعثر في مجرى الهواء للرضيع وتسبب له العدوى .

5. الأطعمة السمك :
الأسماك قد تكون جيدة جدا للشخص البالغ الجلد و الشعر و القلب . و مع ذلك ، فإنها يمكن ان تؤدي إلى الحساسية و تؤثر سلبا على صحة طفلك الرضيع . لذلك يجب تجنب اعطاء طفلك الأسماك مثل المحار لانه يسبب الحساسية . كما تميل المأكولات البحرية إلى احتواءها على نسب عالية من الزئبق ، و التي يمكن أيضا أن تشكل خطرا على صحة صغيرك .

6. العسل :
يعتبر العسل واحدًا من أقدم وأشهر المحليات الطبيعية، وعلى الرغم من الخصائص العلاجية المعروفة له، إلا أنه يشكل خطرًا على صحة طفلك الرضيع. حيث يحتوي العسل على جراثيم وملوثات أخرى يمكن أن تؤدي إلى إصابة الطفل بالعدوى .

7. حليب البقر :
على الرغم من انه يعتقد الكثير من الناس أن الأطفال لا تواجههم أي مشاكل عند تناول حليب الأبقار ، و أنه يقدم الكثير من الفوائد الصحية لهم ، يعتبر هذا مفهوما خاطئا تماما . حيث ان الفيتامينات و المعادن الموجودة في حليب الأبقار ليست جيدة للأطفال دون سن 12 شهرا من العمر . لذلك يعتبر الحليب البقري واحدا من أهم الأطعمة التي يجب تجنب إعطاءها للرضع أقل من عام .

8. عصير الفواكه :
يمتاز عصير الفواكه بالكثير من الفوائد الصحية إضافة إلى طعمه الرائع . و مع ذلك ، فإن عصير الفواكه و خاصة العصائر الجاهزة تحتوي على العديد من المواد الحافظة التي لا يتحملها الجهاز الهضمي للطفل الرضيع . و لذلك يفضل تجنب تقديم العصائر لطفلك الرضيع . يمكنك استشارة الطبيب حول البدء في تقديم عصير الفواكه الطازجة لطفلك .

9. الفواكه الحمضية :
الفواكه مثل البرتقال والليمون وغيرها هي مفيدة جدا للصحة ، وتحتوي على العديد من المواد الغذائية الضرورية مثل فيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم. ومع ذلك ، فإن حمضية هذه الثمار القوية يمكن أن تؤدي إلى كل أنواع المشاكل في معدة طفلك الرضيع. لذلك من الضروري عدم إعطاء طفلك الرضيع أي من هذه الثمار الحمضية حتى يبلغ سنة من العمر .

10. الأطعمة المعلبة :
على الرغم من أن الأطعمة المعلبة تكون عادةً مريحة إلى حدٍ ما، إلا أنها قد تشكل خطرًا على طفلك الرضيع، حيث يمكن أن يتعرض الطفل للتسمم أو الإصابة بالتهابات بكتيرية أخرى نتيجة تناول هذه الأطعمة .

ينبغي علىك أن تبدأ بإعطاء طفلك الأطعمة المهروسة أولا، قبل إدخال قطع الطعام. ويوصي الخبراء الطبيون بمتابعة الطفل لمدة 4 أيام بعد تقديم طعام جديد، دون إضافة أي شيء آخر خلال هذه الفترة، لمعرفة ما إذا كان لديه أي آثار جانبية .