استخدامات الثلج في علاج الاصابات المختلفة

يتم استخدام الثلج في علاج الإصابات، وخاصة الإصابات الرياضية. إذا تم استخدام الثلج بشكل صحيح في علاج الإصابات الحديثة، يمكن أن يعالج حوالي 50% من الإصابة. يحتوي الثلج على خصائص علاجية متعددة تساعد في تقليل المضاعفات والآثار الجانبية التي قد يعاني منها المصاب إذا لم يتم علاجه فورا. لذلك، في هذا المقال سنشرح خصائص الثلج العلاجية والإصابات المختلفة التي يمكن استخدامه فيها، وكذلك الطرق الصحيحة لاستخدام الثلج ..

◄ خصائص الثلج العلاجية : يقوم بتخفيف آلام الدورة الدموية ويمنع تضيق الشعيرات الدموية، وبالتالي يحول دون صعوبة تدفق الدم وتكون الجلطات. كما أن له تأثيرا في تخفيف الأورام، حيث يقلل من الالتهابات والورم الذي ينشأ نتيجة الإصابات الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، له خاصية التخدير عن طريق تنميل الأطراف وتخفيف الألم، ويعمل على منع الأعصاب من نقل إشارات الألم وتقليل شدة الألم ووقف النزيف فورا. يجب ملاحظة أن فائدة الثلج تكون أكثر فاعلية في المرحلة الأولى من الإصابة، حيث يقوم بتنظيف الأنسجة وإزالة المواد الكيميائية الضارة التي تسبب الألم ويساعد في توصيل الأكسجين اللازم للعضلات .

◄انواع الاصابات التي يستخدم فيها الثلج : يتم استخدام الثلج في علاج الإصابات الرياضية التي تتسبب في نزف شديد أو تمزق العضلات، وكذلك في علاج الأورام التي تنشأ نتيجة الكدمات والكسور، وفي حالات الخلع الناتجة عن إصابات المفاصل، وكذلك في حالات انقباض العضلات والجروح العميقة والبسيطة. يستخدم الثلج أيضا في علاج آلام الظهر، وذلك عن طريق تدليك المنطقة المصابة بالثلج بشكل مستمر وتجنب ملامسته مباشرة للجلد، ومواصلة التدليك لمدة لا تزيد عن ربع ساعة لتجنب حروق الثلج، حتى يصل إلى مرحلة التنميل في الظهر، ثم يتم التوقف قليلا مع تدليكه باليدين، ثم يتم تكرار التدليك بالثلج لمدة ثلاث دورات متتابعة .

◄ الطرق الصحيحة لاستخدام الثلج : يتم استخدام الثلج أو الماء البارد بطرق مختلفة في العلاج، وهي كالتالي ..

1♥ الكمادات الباردة : وصف الإجراء بوضع قطعة قماش نظيفة في ماء بارد ووضعها على المنطقة المصابة ، وتكرار هذه العملية لمدة عشرين دقيقة

2♥ التدليك بالثلج : يستخدم قطعة ثلج صغيرة ويدلك بها الموضع المصاب بحركات دائرية لمدة عشرين دقيقة .

3♥ اكياس الثلج : يتم وضع كمية من الثلج المجروش في كيس بلاستيكي ويتم وضعه على المنطقة المصابة لمدة عشرين دقيقة .

4♥ المغاطس الباردة : تستخدم هذه الطريقة لعلاج الأطراف المصابة، حيث يتم وضع مزيج من الماء البارد والثلج على الأطراف المصابة لمدة خمسة عشر دقيقة .

5♥ المغاطس المتبادلة : يتم استخدام هذه الطريقة لحماية الجزء المصاب من الترسبات الكلسية، وذلك عن طريق وضع الجزء المصاب في ماء ساخن لمدة ثلاث دقائق ثم وضعه مباشرة في الماء البارد لمدة دقيقة واحدة، ويتم تكرار هذه العملية بنفس الطريقة لمدة ربع ساعة متواصلة، ويجب أن ينتهي الجزء المصاب في الماء الساخن .

6♥ بخاخ الإثيل كلورايد : إنه بخاخ بارد سريع المفعول يستخدم في المباريات لعلاج الإصابات بشكل سريع حتى يتم نقل اللاعب إلى المستشفى .

◄ تحذيرات قبل استعمال الثلج : يجب توخي الحذر عند وضع الثلج مباشرة على الجلد، كما يجب تجنب وضع الثلج لمدة تزيد عن 20 دقيقة لكل جلسة، ويجب تجنب استخدام الثلج في حالات الروماتيزم وحساسية البرد والشلل وتنميل الأطراف