أسباب البكاء المفاجئ
في بعضاً من الأحيان ما تنهمر دموع الشخص بدون أي سبب مباشر في ذلك حيث تسمى تلك الحالة من البكاء بالبكاء المفاجئ ، و الذي يكون له العديد من الأسباب المختلفة فربما يكون السبب فيه هو الحزن أو السعادة الشديدين أو حتى الضحك لفترة طويلة ، و العديد من الأسباب الأخرى التي تدفع الشخص إلى الشعور بالحزن ، و التعاسة حتى في أكثر الأوقات فرحاً بالنسبة إليه .
الأسباب المؤدية إلى البكاء المفاجئ :- هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي في الغالب إلى البكاء المفاجئ من قبل الأفراد، ومن بين تلك الأسباب:
أولاً :- – حدوث اكتئاب ما بعد الولادة: في الغالب، يعاني العديد من النساء من حالة اكتئاب عابر بعد الولادة، والذي يحدث نتيجة لتغييرات جديدة في حياتهن وأجسادهن. يستغرق الجسد عادة فترة لا تقل عن ستة أشهر للعودة إلى حالته الطبيعية، ولذلك قد تستمر المرأة في البكاء بشدة ومبررات غير مبررة كنتيجة لذلك .
ثانياً :- – الشعور بالمرض الشديد: في بعض الأحيان، قد يصاب الشخص بمرض أو جرح يسبب له ألما شديدا أو غير محتمل، وبالتالي يبكي نتيجة لهذا السبب، وعندما يتوقف الألم الذي يشعر به، يتوقف عن البكاء .
ثالثاً :- يحدث في بعض الأحيان دخول شيء ما في العين، مثل حشرة أو تراب، مما يسبب نزول الدموع أو البكاء، حيث تقوم الدموع بتنظيف العين وإزالة أي شيء داخلها، ويتم البكاء أيضا عند تعرض الشخص لروائح قوية مثل رائحة البصل أثناء تقطيعه .
رابعاً :- يعد الشعور بالتوتر والقلق شيئا معروفا للجميع، ولكن يوجد أشخاص لا يتحملونه، أو يقومون بتضخيم مشاعر الهموم في خيالهم، مما يجعلهم عرضة للاكتئاب في جميع الظروف المحيطة بهم، وفي بعض الأحيان يصاحب هذه المشاعر البكاء .
خامساً :- الاكتئاب يحدث للعديد من الأشخاص لأسباب مختلفة، مثل فقدان العمل أو الأشخاص الأعزاء أو الأموال، ويمكن أن يحدث بسبب المواقف الصعبة والمؤلمة التي تؤثر على الشخص وتجعله يبكي بلا سبب .
سادساً :- – عند حلول الدورة الشهرية: تتغير العديد من الهرمونات لدى المرأة، وبنتيجة ذلك قد تصاب بنوبة من الاكتئاب أو الحزن حيث تتضاعف مشاعرها وأحاسيسها تجاه أي موقف يواجهها خلال تلك الفترة من الشهر، وبالتالي يحدث زيادة أحيانا في رغبتها في البكاء.
سابعاً :- – الشعور بالتعب الشديد: ليس الأطفال هم الوحيدون الذين يبكون عند شعورهم بالإرهاق أو التعب، فالأشخاص البالغين أيضا يشعرون في بعض الأحيان بالرغبة في البكاء عندما يشعرون بالتعب أو الإرهاق الشديد .
كيفية علاج مشكلة البكاء المفاجئ :يجب أن يتم التخلص من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى البكاء المفاجئ، مثل الأمراض أو المشاكل النفسية التي يعاني منها الشخص. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المحيطين بالشخص المساعدة في تجاوز الأزمة التي يمر بها وذلك عن طريق البقاء بجانبه وتقديم الدعم اللازم، سواء كان ذلك دعما معنويا أو ماديا، وتجنب تركه وحيدا لأطول فترة ممكنة حتى لا يصبح فريسة للمشاعر السلبية أو المؤلمة. يجب على الشخص نفسه أيضا محاولة التحكم بمشاعره ورغبته في البكاء، خاصة عندما يكون بين الناس، حيث تساعد كل هذه العوامل على تجاوز حالة البكاء المفاجئة وغير المبررة التي يمكن أن يواجهها المحيطون به .