متى تختفي أعراض أدوية الاكتئاب ؟.. ومدة الأعراض الإنسحابية

كيفية التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب بأمان

يجب على الأفراد الذين يرغبون في التخلص من مضادات الاكتئاب التحدث مع الطبيب قبل إجراء أي تغييرات في الأدوية، ويجب ألا يتوقف الأشخاص عن تناول مضادات الاكتئاب فجأة لأن ذلك قد يسبب أعراض انسحاب شديدة، ويمكن تقليل أعراض الانسحاب من خلال استخدام بعض الاستراتيجيات مثل:

• الانسحاب ببطء: عادةً ما يوصي الأطباء بتخفيف جرعات مضادات الاكتئاب تدريجيًا خلال فترة تصل إلى 4 أسابيع، ولكن في بعض الأحيان يتم ذلك لفترة أطول.
• تناول الأدوية للتحكم في أعراض التوقف: قد يصف الطبيب أدوية لعلاج الغثيان أو مشاكل النوم أو غيرها من المشكلات المرتبطة بالانسحاب.
• التحول مؤقتًا إلى مضاد اكتئاب آخر: في بعض الأحيان، يمكن للانتقالإلى دواء مشابه ذو عمر نصفي أطول أن يساعد في تخفيف الأعراض.
• المتابعة الدائمة مع الطبيب: تساعد الفحوصات المنتظمة مع الطبيب على إدارة عملية الانسحاب والتحقق من علامات الاكتئاب المتكرر.
• استبدال مضادات الاكتئاب بالعلاج النفسي: يشير البحث إلى أن بعض العلاجات مثل العلاج السلوكي المعرفي والعلاج المعرفي القائم على اليقظة يمكن أن تساعد الأشخاص على وقف تناول مضادات الاكتئاب دون زيادة خطر الانتكاس أو التكرار
• اتخاذ خيارات نمط حياة صحي: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن وإدارة الإجهاد والنوم الكافي في تحسين أعراض الاكتئاب والتغلب على بعض آثار إيقاف مضادات الاكتئاب.

متى تتوقف عن تناول مضادات الاكتئاب

ينبغي للأفراد التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب فقط بعد مناقشتها مع الطبيب، ولا ينبغي للأشخاص إجراء تغييرات على الأدوية بدون استشارة مختص.

يجب مراعاة مزايا وعيوب إيقاف العلاج بمضادات الاكتئاب، فقد يكون مضاد الاكتئاب البديل هو الخيار الأفضل، أو يمكن أن تساعد العلاجات الأخرى في إدارة بعض الآثار الجانبية السلبية لاستخدام مضادات الاكتئاب.

يجب النظر في مدى احتياج مضادات الاكتئاب إلى وقت أطول للعمل، حيث قد يستغرق الأمر من 4 إلى 12 أسبوعًا حتى يتم إظهار استجابة للعلاج، وفي الدراسات التي تم إجراؤها علىالبالغين المصابين بالاكتئاب المعتدل أو الشديد، فقد حدث تحسن لدى 40-60% منهم في غضون 6-8 أسابيع.

ينبغي على الأشخاص الذين يرغبون في التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب لأنهم يشعرون بتحسن أن ينتظروا على الأقل 6-9 أشهر بعد اختفاء الأعراض بالكامل قبل التوقف عن استخدام الدواء.

يوصي الأطباء بمواصلة تلقي العلاج للأشخاص الذين يعانون من أعراض مزمنة للاكتئاب أو لديهم تاريخ من نوبات اكتئاب متعددة، وبالتالي قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول الدواء لفترة غير محددة.

نصائح عند وقف مضادات الاكتئاب

قد تساعد النصائح التالية الأشخاص الذين يتخلصون من مضادات الاكتئاب:

• يمكن معرفة ما هو متوقع من خلال قراءة الأعراض المحتملة.
• اختر وقتًا مناسبًا للتوقف عن تناول الأدوية، ويُفضل ألا يكون ذلك خلال فترة الانشغال أو الإجهاد الشديد.
• يمكن محاربة الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا عن طريق البقاء مرطبًا والحصول على الراحة.
• يمكن تناول مسكنات للصداع وآلام العضلات، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
• تدرب بانتظام وابدأ ببطء ثم زد تدريجيًا وفقًا للأعراض الجسدية التي تسمح بها.
• يجب تقليل تناول الكحوليات والمخدرات أو تجنبها بشكل يؤدي إلى عدم تفاقم الأعراض.
• تبع نظام غذائي صحي وتأكد من الحصول على قسط كافي من النوم.
• يمكن ممارسة اليوجا أو التأمل أو الاسترخاء التدريجي للعضلات لتقليل التوتر والإجهاد.
• استخدم تقويم الحالة المزاجية للإشارة إلى علامات الانتكاس، والذي يمكن أن يساعد في تحسين المزاج.
• طلب الدعم من العائلة والأصدقاء والمتخصصين الصحيين عند الحاجة
• ضع في اعتبارك العلاج النفسي، الذي يمكن أن يساعد في تجنب حدوث انتكاسة.
• قد يساعد الأطباء أيضًا عن طريق إجراء بعض التعديلات على دواء الشخص، إذا كان شخص ما يريد التحول إلى مضاد اكتئاب آخر، فيمكنه تقليل جرعة الدواء الحالي ببطء مع زيادة جرعة الدواء الجديد، ويُعرف هذا الإجراء باسم التناقص المتقاطع.

هناك طريقة أخرى للمساعدة في إدارة أعراض الانسحاب وهي إعادة تناول الدواء بالجرعة التي كان الشخص يتناولها عندما بدأت الأعراض، وبعد ذلك يمكن للطبيب تقليل الجرعات بشكل تدريجي.