أعراض الاضطرابات غير الطبيعية للمعدة

يعد المعدة أحد الأعضاء التي من الصعب التنبؤ بما يصيبها، وقد لا يمكنك تحديد متى ستحدث المشكلة. وخاصة إذا كنت تعتاد على تناول الطعام خارج المنزل. في بعض الحالات، يمكن أن يسبب اضطراب المعدة زيادة في عدد زيارات الحمام بشكل متكرر عن المعتاد. إذا استمرت هذه الحالة لأكثر من يومين، فقد يتسبب ذلك في تعطيل الأنشطة اليومية وتغييرها تماما .

وعلى سبيل المثال إذا كنت مسافرا أو بدأت في تناول دواء ما جديد ، فهذه الأشياء قد تسبب تهيج الأمعاء ، ولا ينبغي أبدا تجاهل هذه الحالة لأن اضطرابات المعدة أحيانا تشير إلى حالات صحية أخرى خطيرة ، وتتعد أسباب اضطرابات المعدة ، مما يجعل زيارة الطبيب أمرا ضروريا ، وهذا المقال يتناول العلامات الأساسية لإضطرابات المعدة ومتى يجب الحذر منها .

الأعراض التي تدل على وجود مشكلة خطيرة بالمعدة :

1- المشكلات المستمرة : ينبغي أن تكون حذرا عندما يحدث أي تغيير على المعدة ويتكرر باستمرار، حتى لو كانت المشكلة بسيطة مثل الغازات والانتفاخ أو الحركة غير الطبيعية للأمعاء التي تسبب الإزعاج .

2- آلام البطن : إذا كان هناك اضطراب في المعدة مصحوبا بألم في البطن، وعصبية أو فقدان وزن دون سبب واضح، فمن المهم عدم تجاهل هذه الأعراض والتوجه للطبيب فورا .

3- وجود دم في البراز : يدل وجود الدم في البراز على وجود مشكلة خطيرة جدا، ويجب مراجعة الطبيب على الفور لمعرفة سبب ذلك، لأنه إشارة تحذيرية لا ينبغي تجاهلها تماما .

4- الشعور بالألم : إذا شعرت بطعنة مثل ألم في معدتك، واستمر هذا الألم في الظهور طول الوقت، فلا ينبغي تجاهله، لأنه عرض غير طبيعي يشير إلى وجود مشكلة خطيرة في المعدة .

5- اضطرابات النوم : عندما تشعر بألم في المعدة عند النوم، فقد يكون ذلك بسبب متلازمة الأمعاء المتهيجة التي تزداد حدتها ليلا. هذه مشكلة خطيرة يجب أن يعرفها الطبيب المعالج لحالتك لكي يوفر لك العلاج المناسب لها .

6- خطر التعرض للمشكلات المتعلقة بالمعدة : إذا كان لديك تاريخ عائلي لإصابة أي من أفراد العائلة بمرض سرطان المعدة أو أي أمراض أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي، فإن خطر الإصابة بهذه الأمراض عال جدا. لذلك، لا ينبغي أبدا تجاهل تكرار بعض المشكلات الهضمية .

7- الغثيان : قد يكون الغثيان علامة تحذيرية لوجود حالة طبية معينة مثل مرض كرون، التهاب الزائدة الدودية، متلازمة القولون المتهيج، الاكتئاب أو القلق .

8- أسباب أخرى : قد تظهر بعض أعراض اضطرابات في المعدة ويمكن أن يكون سببها وجود سلالة من البكتيريا في المعدة، تراكم بقايا الطعام في القولون، صعوبة امتصاص الكربوهيدرات أو الإمساك .

نصائح للوقاية من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي :

1- موعد الطعام : ينبغي أخذ الوجبات الرئيسية في وقت محدد وتناول الوجبات الخفيفة الصحية مثل الخضروات والفواكه الغنية بالألياف .

2- ممارسة الرياضة بإنتظام : يجب أن نولي الاهتمام الكافي لممارسة الرياضة يوميا، وأن نركز على أنواع منها التي تحسن عملية الهضم مثل التمارين السويدية، المشي، الجري أو السباحة .

3- الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة : يجب تجنب تناول الأطعمة النشوية المعقدة والطعام المقلي والدهني لأنها تسبب العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي .

4- شرب كمية جيدة من الماء : يساعد الماء على تنظيف الجهاز الهضمي بالكامل، حيث يساعد على التخلص من السموم والفضلات العالقة في المعدة والأمعاء .

5- الأطعمة الغنية بالألياف : ينبغي زيادة استهلاك الخضروات والفواكه الغنية بالألياف، حيث تعزز الهضم وتساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ واضطرابات المعدة .

6- تناول كمية معتدلة من الطعام : يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام إزعاجا في المعدة وشعورا بالشبع، لذلك يجب على كل شخص تناول كمية مناسبة من الطعام وفقا لوزنه وعمره وحالته الصحية .