طرق طبيعية لعلاج السعال في المنزل

الكحة هي حالة تصيب الكثير من الأشخاص، وتتمثل في عملية انعكاسية لتنظيف الممرات التنفسية من المواد المهيجة والبلغم، ويستخدم الجميع شراب الكحة لعلاج هذه الحالة، وعادة ما تكون هذه الأدويةمليئة بالألوان والإضافات والمواد الحافظة .

وجدير بالذكر أن أدوية السعال ينتج عن عنها بعض الآثار الجانبية ، ونجد أن بعض الأشخاص يتجنبون تناولها ويقررون البقاء بحالة السعال طوال اليوم بدلا من البقاء خاملين بسبب تأثير شراب السعال ، لذلك يقدم هذا المقال أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن تناولها لعلاج السعال المزعج سريعا ، فالسعال المستمر أمرا مزعجا جدا وخصوصا عندما يكون الشخص وسط مجتمع ، فقد يزداد الأمر سوءا عندما يكون الشخص المصاب في اختبار أو داخل مسجد على سبيل المثال ، وجدير بالذكر أن السعال يكون مؤلما وغير مريح على الصعيدين الجسدي والنفسي .

أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السعال في المنزل بدلا من تناول الأدوية

1- شاي الليمون مع الزنجبيل والعسل : إن إعداد هذا الشاي المكون من الليمون والزنجبيل وعسل النحل هو واحد من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج السعال، فالزنجبيل علاج فعال يساعد في تخفيف التهيج في الحلق، وعسل النحل يعمل كغطاء واقي للغشاء المخاطي .

2- وصفة خل التفاح مع عسل النحل : إذا كنت تعاني من السعال ، يجب عليك خلط خل التفاح وعسل النحل معا وتناول هذا الخليط يوميا ، حيث يساعد خل التفاح في تنظيم مستوى الحموضة ويحمي عسل النحل الغشاء المخاطي .

3- شراب السعال DIY : يتم إضافة كمية من الماء في وعاء مع مسحوق الكركم والقرفة والفلفل الحار ويترك على النار ليغلي، ثم يتم نقع الخليط لفترة ويصفى، ويمكن تدفئته بعد ذلك وإضافة عسل النحل قبل تناوله، ويعد هذا الشراب واحدا من أفضل طرق العلاج الطبيعية لإيقاف السعال .

4- شاي الأعشاب : يعتبر الشاي العشبي مثل شاي الزعتر وشاي عرق السوس مضادا للتشنج والبكتيريا، مما يجعله قادرا على تهدئة القصبة الهوائية وعضلات الشعب الهوائية .

5- شرب السوائل : يعتبر شرب المشروبات السائلة ضروريا في حالة الإصابة بالسعال، للحفاظ على ترطيب الجسم، ويفضل تناول المشروبات الدافئة لتقليل إفراز المخاط .

6- تجنب هذه المشروبات : يجب تجنب شرب عصائر الفواكه الحمضية والمشروبات الكربونية لأنها تحتوي على الأحماض والصودا التي تحفز المخاط وتؤدي إلى الإحساس بالتهيج والسعال .

7- الحمام الدافئ : يمكن أن يساعد الحمام الدافئ على علاج السعال، حيث يقوم بخار الماء بترطيب ممرات الجهاز التنفسي وتخفيف السعال .

8- قطرات السعال الطبيعية : يساعد استخدام قطرات المنتول على تخفيف الحلق وتعزيز الشعور بالراحة، وهذا يعتبر واحدا من أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السعال .

9- تجنب الأطعمة الباردة : يجب تجنب تناول الأطعمة الباردة أثناء الإصابة بالسعال، حيث تؤدي إلى جفاف ممرات الجهاز التنفسي وقد تسبب العدوى .

10- الحليب الساخن : يعمل الحليب الساخن الممزوج بملعقة عسل النحل على تهدئة السعال، ويفضل تناول هذه الوصفة مباشرة قبل النوم .

11- الثوم : يتميز الثوم بخصائص مضادة للبكتيريا التي تساعد في علاج السعال. يتم غلي 2-3 فصوص من الثوم وإضافة عشب الزعتر البري إليهم. يترك حتى يبرد إلى درجة حرارة الغرفة، ثم يحلى بملعقة من عسل النحل ويتم تناوله. يمكن أيضا تناول الثوم المجروش مع زيت القرنفل وعسل النحل .

12- عصير الجزر : يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية التي تخفف من السعال. يتم صنع عصير الجزر من 4-5 ثمار، ويصفى ثم يضاف إليه عسل النحل، ويتم شرب هذا المشروب 3-4 مرات يوميا .