فوائد الجماع خلال فترة الحمل

يعتبر فترة الحمل من أسعد فترات حياة كل رجل وامرأة، إذ تعد بداية لمرحلة جديدة مليئة بالحماس لتشكيل عائلة مكونة من أفراد عدة. وعندما تكون المرأة حامل للمرة الأولى، فإنها تفاجأ عندما تعلم أنه يمكن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل. ووفقا لتأكيد الخبراء، فإن الجماع خلال هذه الفترة يقدم العديد من الفوائد الصحية. إذا كنت سيدة حامل، فعندما تتعرفين على هذه الفوائد، ستتحلى بالحرص على القيام بذلك بشكل منتظم .

تعتقد بعض السيدات أن ممارسة الجماع خلال فترة الحمل قد تتعارض مع الأعراض التي تشعرن بها، مثل التقلبات الهرمونية والإعياء الصباحي وزيادة حجم الخصر. ومع ذلك، يجب أن تثقي بأن ممارسة الجماع وجود هذا البطن المنتفخ يمنحك العديد من الفوائد الصحية ويكون ممتعا أيضا. بالإضافة إلى ذلك، يعود ممارسة العلاقة الحميمة في هذه الفترة بالنفع على الأم والجنين على حد سواء، حيث تساعد على تحسين نوعية النوم وتنظيم معدلات ضغط الدم وتعزز السعادة في ظل التقلبات المزاجية .

الفوائد الصحية المذهلة للجماع أثناء الحمل :

1- يعزز النشوة الجنسية لدى المرأة : يزداد إفراز هرمونين أساسيين خلال فترة الحمل وهما الإستروجين والبروجيسترون، وعندما يتم إفراز هرمون الإستروجين في جسم المرأة الحامل، يتحسن تدفق الدم في منطقة الحوض، مما يجعلها أكثر إثارة وتشعر بالنشوة بصورة أفضل .

2- يساعد على التحكم في الوزن : يساعد ممارسة الجنس على تقليل الوزن، سواء كنت سيدة حامل أم لا، ويعد هذا النوع من التمارين أفضل شكل لممارسة الرياضة، لذلك يمكن أن تساعد ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام خلال فترة الحمل في التخلص من الدهون وإنقاص الوزن .

3- يخفض ضغط الدم : يساعد الجماع خلال فترة الحمل في خفض ضغط الدم، وهو أفضل طريقة لتنظيمه، مما يحمي من العديد من المضاعفات المرتبطة بالحمل .

4- يقلل الشعور السيئ بالألم : يقلل الجماع من الآلام، وينصح الأطباء دائما بتجنب تناول الأدوية المسكنة، لذلك يعتبر ممارسة العلاقة الحميمة أفضل طريقة لتهدئة الآلام خلال فترة الحمل .

5- يساعد على النوم الهادئ : يساعد الجماع الزوجين على النوم بشكل أفضل، ويفرز جسم المرأة هرمون الإندورفين عند ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل، وهذا يساعدها على الاسترخاء وتحسين نومها .

6- يفيد الجهاز المناعي : يؤثر الحمل عادة على جهاز المناعة في جسم الحاملة، ويعتبر ممارسة العلاقة الحميمة بهذه الفترة أفضل وسيلة لتقوية مناعة جسم الحاملة، حيث تزيد العلاقة من عدد الأجسام المضادة التي تعزز صحة جهاز المناعة وتحمي الجسم من نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية .

7- التحكم في التقلبات المزاجية : تساعد العلاقة الحميمة بين الزوجين خلال فترة الحمل على إفراز هرمون الإندورفين الذي يزيد من سعادة واسترخاء الأم وجنينها، ولذلك ينصح بممارستها بانتظام .

8- يقلل الحاجة للذهاب إلى الحمام : يسبب الحمل العديد من التغيرات في جسم المرأة، ومن بين أهمها الرغبة الزائدة في التبول، والعلاقة الحميمة تعمل على تقوية عضلات الحوض التي تسيطر على عملية التبول والولادة، وبالتالي يتم تسهيل تدفق البول وتقليل عدد المرات التي يجب فيها الذهاب إلى الحمام على المدى الطويل .

9- يقوي الدورة الدموية : يجعل الحمل الشخص يشعر بالكسل والخمول في مختلف مراحله، ومع ذلك، فإن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل تجدد وظائف الجسم من خلال إفراز هرمونات معينة وتعزز الدورة الدموية داخل الجسم، مما يساعد على تحسين تطور الطفل .

10- تقلل مضاعفات الحمل : يساعد ممارسة الجماع في الوقاية من بعض المضاعفات المتعلقة بالحمل، والتي تعرف بتسمم الحمل، وهذا يعتبر واحدا من أهم الفوائد الصحية التي تتوافر عند ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين خلال فترة الحمل .