علاجات منزلية لحب الشباب
يعد حب الشباب أحد أكثر الأمراض الجلدية شيوعا في العالم، حيث يصاب به 85٪ من الأشخاص، وخاصة في مرحلة الشباب. تكون العلاجات التقليدية لحب الشباب مكلفة وغالبا ما تترافق مع آثار جانبية غير مرغوب فيها مثل جفاف البشرة واحمرارها وتهيجها. ولذلك، اضطر العديد من الأشخاص إلى البحث عن علاجات طبيعية لحب الشباب. سنعرض لكم بعض العلاجات الفعالة لحب الشباب التي يمكن الحصول عليها فقط من منزلك.
ما هي أسباب حب الشباب؟
يبدأ حب الشباب عند انسداد مسام الجلد وتراكم الزيوت والخلايا الميتة، مما يساعد على نمو البكتيريا ويحفز انتشار الالتهاب، ويتم ذلك بفعل هجوم كريات الدم البيضاء على البكتيريا، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وفي بعض الأحيان يظهر ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء والبثور.
علاجات منزلية فعالة في علاج حب الشباب:
1- خل التفاح
يحارب العديد من أنواع البكتيريا والفيروسات كما يحتوي خل التفاح على العديد من الأحماض العضوية التي ثبت أنها تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، على وجه الخصوص حمض السكسينيك الذي يمنع التهاب حب الشباب، وحمض اللبنيك الذي يحسن من مظهر ندبات حب الشباب. كما يساعد على تجفيف الزيوت الزائدة التي تسبب حب الشباب.
كيفية استخدامه:اخلط مقدار مكيال من خل التفاح مع ثلاثة مكيالات من الماء، وإذا كانت بشرتك حساسة استخدم المزيد من الماء، ضع الخليط بلطف على الجلد باستخدام القطن واتركه لمدة 5-20 ثانية ثم اشطفه بالماء، وكرر هذه العملية مرتين يومياً أو حسب الحاجة.
2-مكملات الزنك
يعد الزنك من المغذيات الأساسية التي تساهم بشكل كبير في نمو الخلايا وإنتاج الهرمونات والتمثيل الغذائي وتقوية وظيفة جهاز المناعة، وهي واحدة من أكثر العلاجات الطبيعية التي تقلل حب الشباب. في إحدى الدراسات، أعطي ٤٨ مريضا بحب الشباب مكملات الزنك عن طريق الفم ثلاث مرات في اليوم الواحد وبعد ثمانية أسابيع، شهدت ٣٨ مريضا منهم انخفاضا بنسبة ٨٠-١٠٠٪ في حب الشباب باستخدام جرعة ٣٠-٤٥ ملغ من الزنك في اليوم الواحد، ولا لا يتجاوز هذا الحد إلا تحت إشراف الطبيب لأن أخذ الكثير من الزنك قد يسبب آثارا جانبية تتضمن آلاما في المعدة وتهيج الأمعاء..
3-قناع العسل والقرفة
كل من العسل والقرفة يعتبران مصادر ممتازة لمضادات الأكسدة. أظهرت الدراسات أن استخدام مضادات الأكسدة على الجلد أكثر فعالية في تقليل حب الشباب، ويحتويان على فيتامينات تغذي البشرة مثل فيتامين B3 وحمض اللينوليك (أوميغا 6) وفيتامين C. يحتوي العسل والقرفة أيضا على خصائص مضادة للبكتيريا وتقليل الالتهابات ومكافحة الجراثيم، وهي عوامل مهمة في تطور حب الشباب.
كيفية صنعه: امزج ملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة صغيرة من القرفة معًا لتشكيل عجينة، ضع القناع على وجهك واتركه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء.
4-قناع زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بقدرته على محاربة البكتيريا والحد من التهاب الجلد
أثبتت الدراسات أن استخدامه يقلل بشكل فعال من حب الشباب ويحسنه بشكل كبير بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام المستمر.
كيفية استخدامه: يمكن خلط مقدار مكيال واحد من زيت شجرة الشاي مع 9 مكيالات من المياه، ثم يمسح القطن على المناطق المتضررة، ويتم تكرار العملية 1-2 مرات يوميًا أو حسب الحاجة.
5-قناع الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الاكسدة مثل الفلافونويد كما أن شربه يحسن الصحة جيدة. يساعد على محاربة البكتيريا والحد من الالتهابات والبثور، يمكنك شراء الكريمات ومستحضرات التجميل التي تحتوي على الشاي الأخضر، ولكن من السهل جدا صنعه في المنزل.
كيفية استخدامه: يتم غلي الشاي الأخضر مع الماء لمدة 3-4 دقائق ثم يترك ليبرد ثم يتم تبليل قطعة من القطن به ويترك ليجف.