فوائد عشبة اللويزة الصحية
تعد اللويزة، المعروفة أحيانا بالمليسة، من النباتات العشبية وتنتمي إلى الفصيلة اللويزية. وتستخدم بشكل واسع في العديد من الدول العربية، خاصة في بلاد الشام، كتوابل أو مشروبات طبية مفيدة في علاج العديد من المشكلات الصحية والأمراض. يرجع السبب في ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من المواد المضادة لعملية الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على العديد من المواد المطهرة والمضادة للجراثيم والكائنات الدقيقة. فما هي الفوائد الصحية التي توفرها اللويزة للجسم؟ .
أهم الفوائد الصحية التي تقدمها عشبة اللويزة أو المليسة للجسم :- – هناك العديد من الفوائد الصحية التي توفرها عشبة اللويزة لصحة الجسم، ومنها: –
أولاً :- يعمل الزعتر على تحسين وظائف الجهاز الهضمي وحمايته من العديد من المشاكل الصحية، مثل الإمساك والإسهال وحموضة المعدة وعسر الهضم، ويتم ذلك عن طريق غلي بضعة أوراق من الزعتر في كمية مناسبة من الماء على نار متوسطة لبضع دقائق، ثم يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا لتحقيق النتيجة المرجوة .
ثانياً :- اللويزة هي نوع من الأعشاب المفيدة بشكل كبير في زيادة الوزن، حيث تعمل على تحفيز الشهية وزيادة الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، ولذلك ينصح الأطباء والمتخصصون بإضافة اللويزة إلى نظام النحيفين للتخلص من مشكلة النحافة الزائدة .
ثالثاً :- تعتبر عشبة اللويزة من الأعشاب المفيدة للغاية في التخلص من مشاكل النوم والاضطرابات المتعلقة به، حيث تصنف ضمن أنواع الأعشاب المهدئة للأعصاب بشكل كبير، وتلعب دورا كبيرا في تحقيق الراحة والاسترخاء للجسم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد في تقليل القلق والتوتر والعصبية، ولذلك ينصح الخبراء عادة بوضع القليل من زيت عشبة اللويزة مع ماء الاستحمام أو وضعه على منديلا ورقيا واستنشاقه قبل النوم .
رابعاً :- توفر اللويزة حماية جيدة للكليتين من خلال التخلص من السوائل المحتبسة داخل الجسم، وهذا يرجع إلى دورها الفعال في عملية إفراز البول .
خامساً :- ينصح عادة بتناول مشروبات عشبة اللويزة للأشخاص الكبار في السن أو الرياضيين، نظرا لقدرتها العالية على علاج التشنج العضلي والمساعدة في ارتخاء العضلات .
سادساً :- تحسنت اللويزة بشكل كبير، وخاصة في مظهر البشرة، وذلك يعود إلى فعاليتها في التخلص من الجلد والخلايا الميتة، مما يؤدي إلى الحصول على بشرة مشرقة وناعمة بشكل كبير .
سابعاً :- تساعد عشبة اللويزة في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل جيد، حيث تعمل على توسيع الأوعية والشرايين الدموية .
ثامناً :- لعشبة اللويزة القدرة العالية على تخفيف الألم والأوجاع في الجسم، خاصة الألم الناتج عن الأسنان أو الصداع أو الدورة الشهرية لدى النساء .
تاسعاً :- – يقلل اللويزة من نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية الضارة في الجسم، مما يقلل من التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية، ويوفر درجة عالية من الوقاية للجسم، خاصة مع التقدم في السن .
عاشراً :- توفر عشبة اللويزة حماية ممتازة للدماغ من الإصابة بمشاكل صحية متعددة أو الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن. تزيد عشبة اللويزة بشكل فعال من معدل الذكاء لدى الإنسان وتعزز قدرته على التفكير. لهذا السبب، ينصح عادة بتناولها من قبل طلاب المدارس والجامعات قبل فترة الامتحانات .
إحدى عشر :- – تزيد اللويزة بشكل كبير من قوة جهاز المناعة بفضل قدرتها الفعالة على تنظيف الجسم من الفضلات والسموم، وبالتالي تزيد قدرة الجسم على مواجهة العديد من المشاكل الصحية .
أثنى عشر :- تسرع عشبة اللويزة في شفاء الجروح والتقرحات على البشرة بسبب تركيبتها التي تحتوي على العديد من المواد المضادة للبكتيريا والفطريات .