نصائح عامة للاهتمام بالبشرة والشعر

الوجه هو مظهر جمال المرأة، ومرآة خارجية تعكس جمالها، وكذلك الشعر هو تاجها الذي تسعى دائما للعناية به وصحته، وغالبا ما يلجأ الفتيات والسيدات إلى الوصفات الطبيعية للحفاظ على صحة وجمال البشرة والشعر، وعادة ما تكتظ عيادات أطباء الجلدية والتجميل بالعديد من الأشخاص الذين يبحثون عن الجمال، وفي السطور التالية سنقدم لكل سيدة وفتاة تبحث عن الجمال نصائح للعناية بالبشرة والشعر

وظائف الجلد
يعتبر الجلد الخط الأول في الدفاع عن الجسم ، لذلك يجب الاهتمام به وبنظافته .
ينتج الجلد العرق الذي يساعد على تنظيف الجسم .
3- الجلد يعد وسيلة لتشخيص والاستدلال على بعض الأمراض الداخلية مثل الكبد والكلى والأنيميا .

نصائح للعناية بالشعر
يجب على الإنسان أن يتقبل نفسه وحالته التي خلقها الله عليها أولاً .

يجب تجنب استخدام الإكستنشن أو الشعر المستعار الذي يتم لصقه فوق الشعر الطبيعي، لأن ذلك يضغط على الشعر ويؤدي إلى تساقطه.

3- يجب تجنب استخدام مواد تقوم بتنعيم الشعر مثل الكيراتين والكولاجين والبروتين، حيث تحتوي على مادة الفورمالين الضارة التي تسبب الإصابة بالسرطان وتؤدي أيضا إلى جفاف وحرق فروة الشعر.

يجب الابتعاد عن استخدام الصبغات بقدر الإمكان، حيث تؤدي إلى تقصف وتساقط الشعر .

يمكن عمل حمام زيت للشعر لتقويته وتقليل التساقط، وذلك عن طريق خلط كميات متساوية من زيت اللوز الحلو وزيت الزيتون وزيت بذور الجزر وزيت السمسم، ويتم تدليك فروة الرأس والشعر بهذا الزيت مرتين في الأسبوع .

يمكن استخدام بعض الكريمات لعلاج الشعر الهايش مثل strong veil hair cream، و zero freeze serum.

7- للتخلص من القشرة يتم دهن فروة الرأس بشامبو مضاد للقشرة وتركه لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الشعر جيدا .

نصائح للعناية بالبشرة والجلد
يجب الابتعاد تمامًا عن التركيبات غير المعروفة المصدر وعدم شراء أي منتجات غير مصرح بها من الجهات المسؤولة .

يجب تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى الحروق وحدوث التجاعيد على المدى البعيد .

يجب عدم استخدام الديتول أو أي مادة مطهرة على الجلد، أو إضافتها إلى ماء الغسيل، لأن هذه المواد سامة، ويمكن استخدامها فقط في حالة إصابة أحد أفراد الأسرة بمرض معد للتخلص من العدوى، كما يؤدي استخدام الديتول على الجلد إلى قتل العديد من البكتيريا النافعة التي تفيد الجسم، مما يزيد من فرص إصابة الجسم بالأمراض .

ينبغي الاهتمام بتقليم الأظافر بانتظام ومتابعتها، حيث يمكن لتغير لون الأظافر الإشارة إلى بعض الأمراض .

ضرورة استعمال صابون مرطب مثل صابون الجليسرين أثناء الاستحمام .

ينبغي الحرص على غسل القدمين جيدًا بعد خلع الجوارب وتهوية القدمين، حيث يساعد ذلك في منع تكاثر البكتيريا وتشكل الإصابة بالتينيا في القدمين .

يجب الاهتمام بنظافة شعر الأطفال ومراقبته بشكل دوري للتحقق من عدم إصابته بالحشرات مثل القمل .

في حالة الإصابة بأي من الأمراض الجلدية، يجب الاتصال بالطبيب فورًا وعدم الاعتماد على الخبرات السابقة، حيث أن كل حالة فريدة بذاتها .

ينبغي الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، مثل البرتقال والليمون، لأنهما يحتويان على مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة الجلد .

لا يوجد علاج نهائي للنمش إلا الليزر وغيرها من الوصفات التي تخفف من حدة لون النمش البني لبعض الوقت، وبعد ذلك يعود لونه كما كان .

لا يوجد علاج نهائي للتجاعيد إلا البوتوكس والفيلر، وكل ما عدا ذلك هو وسائل دعائية غير حقيقية تماما .

يجب ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق للحفاظ على نضارة وصحة اليدين .

يجب غسل الوجه مرتين يوميا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة .

يجب استخدام الكريمات المرطبة بشكل يومي، وكذلك استخدام واقي من الشمس المناسب لنوع البشرة .