مركز شويكي للسبا واللياقة البدنية بدبي

يعد مركز شويكي للياقة واحدًا من أهم وأكثر مراكز اللياقة شهرة في دبي، حيث يتميز المركز بتوفير مرافق متخصصة وخبراء ذوي خبرة واسعة للزوار، كما يتميز المركز بإطلالته الرائعة على الشواطئ وحمامات السباحة من كل الزوايح، مما يجعل المتدربين يشعرون وكأنهم في أحضان الطبيعة.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المركز على العديد من المعدات الحديثة والمتطورة، مثل جهاز تحليل التركيب الجسدي، وأيضا جلسة باور بليت، وبالإضافة إلى ذلك توجد تكنوشيب، وهي تقنية حديثة تتيح للمستخدم الحصول على مظهر مصقول دون الحاجة إلى جراحة. وهناك العديد من التمارين الأخرى في هذا المكان السياحي الموصى به للمسافرين إلى إمارة دبي، مع العلم أنه من الأفضل أن يكون عمر الشخص الذي يتمرن في المركز 16 عاما على الأقل.

الجلسات الخاصة
التدريب الشخصي
تستغرق جلسة التدريب المتخصصة ستين دقيقة وتركز على نقاط القوة والاحتياجات الشخصية، وتم تصميم هذه الدورة بواسطة مدرب شخصي متمرس لتحفيز التمارين الرياضية وتزويد المشاركين بالمعلومات اللازمة لتحقيق أقصى استفادة من كل وقت داخل صالة الألعاب الرياضية.

تحليل الجسم
مدة هذا نصف ساعة و هو جهاز يقوم بتحليل الجسم إنبودي أنالايزر، عن طريق النظر لأشياء أبعد من مجرد النظر الى الميزان، فيوجد قراءات و تحليلات بشكل تفصيلي توضح تركيب الجسم، و أيضا تقيم العضلات و الدهون الموجودة في الجسم، و يقوم مدرب اللياقة باعطاء الشخص ورقة تحتوي على النتائج و النصائح الرياضية لضمان الحصول على أفضل النتائج من المركز.

التدريب الرئيسي
يهدف هذا الجلسة إلى تقوية عضلات البطن والجذع والحوض، وتشمل التمارين تمارين بسيطة وتقليدية بالإضافة إلى الحركات التقليدية المختلفة باستخدام الكرات السويسرية وأسطوانات الرغوة والكرات الطبية وفرشات الرغوة، وتستغرق هذه الجلسة نصف ساعة.

تمارين التمدد بمساعدة المدرب
الهدف من جلسات التمدد بالمساعدة من المدرب هو تحسين مرونة الجسم واسترخاء العضلات والتخلص من التوتر، وتستمر هذه التمارين لمدة نصف ساعة.

تمارين كينسيس
تم انشاء كينسيس بهدف اعداد الأفراد الى ممارسة التمارين البدنية، و أيضا بهدف تحسين نوعية حياتهم، و المبدأ في هذا التمرين هو اكتشاف الحركات من خلال حركات حرة طبيعية، و أجهزة التمرين تقوم بتنشيط سلاسل حركية كاملة، و هذا بدا من العضلات الفردية كما يسمح بالقيام بحركات ديناميكية و مدته نصف ساعة.

طبق الطاقة
يتم استخدام مبادل التسارع™ (Acceleration Training™) لتحفيز استجابة الجسم الطبيعية للاهتزاز، ويمكن استخدامه لتعزيز مرونة الجسم ولياقته، كما يمكن استخدام طبق الطاقة لتحسين الصحة العامة للجسم، ومدة الاستخدام 30 دقيقة.

أجهزة آرتيس من تكنوجم
يستخدم جهاز آتيس من تكنوجم للحفاظ على لياقة الجسم، ويشمل خطًا لتمارين القلب بما في ذلك جهاز الركض واللياقة وجهاز الاستلقاء والدراجة الهوائية، كما يحتوي على منصة أندرويد يونيتي وأجهزة استرينغث، وآلات المرونة والمحطات الوظيفية، ويستخدم لمدة نصف ساعة.

حصص التمارين
و تتراوح حصص التمرين من يوغا و بالية على الحصيرة، مع استخدام التمرين التشغيلي على امنية و اكسبريس كور، و لا بد من التحقق من دليل أتلنتس في حالة للاطلاع على الكثير من الجداول الحالية.

العلاجات التي يقدمها المركز
شيسيدو
مركز شويكي هو المركز الوحيد في الشرق الأوسط الذي يقوم بتقديم علاجات شيسيدو، عن طريق علاجات السبا الطبية و هو يعتبر أول نادي صحي تم انشاؤه في منتجع دبي، حيث أنه يقوم بتقديم أعلى المستويات من العلاجات الطبية في بيئة سبا، كما تم انشاء هذا النادي الصحي من خلال تعاون يعتبر فريد من نوعه، و هذا التعاون هو مركز شويكي مع مركز لندن للجراحة التجميلية “LCAS” و” THE CLINIC”.

باستيان جونزاليز
هو العلاج الأشهر في العالم حيث يقدم علاج فريد من نوعه في معالجة القدمين، كما أن باستيان جونزاليز يركز على الجودة و الابتكار في العلاج، و يقوم بجلب خبرة كبيرة و ليس لها مثيل الى نادي شويكي للسبا و اللياقة البدنية.