طريقة زراعة بذور الشيا

تعتبر بذرة الشيا من أفضل الأطعمة الصحية، حيث تحتوي على مكونات هامة لصحة الإنسان، وتساهم في مقاومة عوامل الشيخوخة، وتعزز جهاز المناعة لدى الأفراد، وتعيد الحيوية والنضارة للبشرة بفضل احتوائها على حمض السينامك.

خطوات زراعة بذور الشيا :
ينبغي تجهيز حاوية ورقية لزراعة البذور، ويتم إجراء عدة ثقوب فيها.
2- ثم يتم ملء الحاوية بالتربة البيتموس ويتم رطبها جيدا بعد ذلك.

يتم جلب البذور ورشها فوق الحاوية ، ثم يتم رطبها مرة أخرى.
يتم بعد ذلك استخدام بعض العيدان وتثبيتها في الحاوية، ثم يتم تغطيتها بكيس بلاستيك.
يتم إنشاء محمية لتوفير الدفء والرطوبة اللازمة لإنبات البذور بعد ذلك.
يتم جمع الأوراق المفتوحة للبذور وزراعتها في الحديقة.

بذور الشيا :
تتكون بذور الشيا من بذور صغيرة بيضاوية الشكل، ويعد الشيا نباتًا موسميًا يتم زراعته في فصل الخريف، وتعتبر إسبانيا واحدة من أكبر الدول المنتجة لبذور الشيا، وتُعرف باللغة العربية باسم بذور القصعين.

تعتبر بذرة الشيا مفيدة بعدة طرق، منها تقليل التمدد والتشققات في البطن خلال الحمل، وعلاج الصدفية والإكزيما، وزبدة الشيا معروفة بأنها مرطب متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والتلوث.

طريقة زراعة بذور الشيا :
تتطلب بذور الشيا مكاناً مشمساً ورطباً للنمو بسرعة، ويجب تهيئة المكان المناسب لزراعة هذه البذور.

فوائد بذور الشيا:
1- تُساعد بذور الشيا في محاربة مرض الشيخوخة.
تحتوي بذور الشيا على مضادات أكسدة تزود الجسم بالطاقة.
3- تساعد زبدة الشيا على التقليل من ضغط الدم.
تساعد زبدة الشيا على تحسين صحة القلب.
تقوم بموازنة مستوى السكر في الدم الأبيض وتنظيم ضربات القلب.
تستخدم الشيا في عملية فقدان الوزن حيث تساعد على عملية الهضم وتقوم بتقليل الشهية.
تحتوي بذور الشيا على حمض دهني أوميغا 3 الذي يساعد الجسم على الوقاية من الأمراض.
تعمل على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
تساعد في منع الإصابة بأمراض المناعة الذاتية وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض.
يساعد زبدة الشيا على تحسين الذاكرة والتركيز.
يتم استخدام زبدة الشيا كمرطب للبشرة الجافة، وتعتبر واحدة من أقوى المرطبات.
تعمل زبدة الشيا على التخلص من طفح الجلد.
تعمل زبدة الشيا على تخفيف حكة الجلد وعلاج تشققات الجلد.
تعمل على الوقاية من علامات التمدد أثناء فترة الحمل.
تُستخدم لتخفيف آلام العضلات والأوجاع والتوتر.

فوائد زبدة الشيا للبشرة :
1- تعمل زبدة الشيا على محاربة تقشير البشرة، وتأخير ظهور التجاعيد.
تساعد زبدة الشيا في التخلص النهائي من الخطوط الحمراء والبيضاء.
تساعد على تخفيف مشكلة حب الشباب في البشرة، وتساهم في توحيد لون البشرة.
تساعد الشيا في علاج حساسية الجلد وتعيد مرونتها.
تمتاز بامتصاصها السريع وعدم تركها أي أثر دهني.
يقلل من الالتهابات المرتبطة بجفاف البشرة.
يُعتبر زبدة الشيا مرطبًا فعالًا لترطيب الوجه.

استخدامات بذور الشيا :
تستخدم زبدة الشيا لعلاج حروق الشمس وتساعد في شفائها.

يستخدم أيضًا لترطيب فروةالرأس الجافة.

يستخدم ككريم حلاقة للرجال، حيث يقوم بالحد من الالتهابات المصاحبة للحلاقة.

يُستخدم في علاج الحروق البسيطة واللدغات.

تستخدم للحماية من الظروف الجوية.

6- تستخدم الشيا في علاج الإكزيما.

يتم استخدام زبدة الشيا للحد من الندوب الناتجة عن المعالجات الكيميائية.
8- تعمل على إعادة الحيوية للشعر.

يستخدم زيت بذور الشيا لعلاج مشاكل تساقط الشعر، حيث يتم خلط بذور الشيا مع أي نوع من الزيت حتى يصبح سائلا، ثم يتم وضعه على الشعر.

تستخدم هذه الطريقة في صنع حمام الكريم للشعر، حيث يتم تسخينه في حمام مائي ساخن، ثم يتم وضعه على الشعر وتركه لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك يتم غسل الشعر باستخدام الشامبو والماء الدافئ.

يتم استخدامها لتنظيف البشرة وإزالة البقع والهالات السوداء، وذلك عن طريق وضعها على البشرة باستخدام فيتامين E، ويتم خلط زبدة الشيا مع كمية من فيتامين E.

يتم استخدام زبدة الشيا ممزوجة بزيت الزيتون أو جنين القمح للجسم، وتوضع عليه كما يتم استخدام اللوشن.