فوائد الكوليسترول و أهمية تواجده في جسم الإنسان

غالبًا ما يعتقد الأشخاص أن الكوليسترول هو عنصر ضار بالإنسان، على الرغم من أن الكوليسترول ليس بالضرورة ضارًا، بل له العديد من الفوائد الهامة .

الكوليسترول

الكوليسترول هو مادة في الكبد لها دور حيوي في حياة الإنسان، ويمكن الحصول عليه أيضا من الأطعمة، وخاصة المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان، ويخدم الكوليسترول ثلاثة أغراض رئيسية، حيث يساعد في إنتاج الهرمونات الجنسية، وكذلك يعد لبنة أساسية للأنسجة البشرية، ويساعد في إنتاج الصفراء في الكبد، وتعتمد هذه الوظائف الهامة على وجود نسبة الكوليسترول في الدم .

أنواع الكوليسترول في الدم

عندما يتحدث الناس عن نسبة الكولسترول في الدم ، غالباً ما نستخدم مصطلحات LDL و الكوليسترول الجيد ، و كلاهما البروتينات الدهنية ، و مركبات من الدهون و البروتينات  هي المسؤولة عن حمل نسبة الكولسترول في الدم في جميع أنحاء الجسم ، و هناك نوع أخر يعرف باسم LDL هو low-density lipoprotein ، غالباً ما يسمى بالكولسترول “السيئ” ، و هو بروتين دهني عالي الكثافة .

لماذا LDL كوليسترول سئ ؟

يعرف الكوليسترول LDL بأنه `الكوليسترول السيئ` لأنه يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين. ووفقا لجمعية القلب الأمريكية، يؤدي الكوليسترول LDL إلى تراكم الدهون على جدران الشرايين، مما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة ومتعددة .

يمكن لهذا النوع من الأمراض أن يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم الغني بالأكسجين في الجسم، ويمكن أيضا أن يؤدي إلى تجلط الدم، مما يمكن أن يعيق تدفق الدم ويتسبب في أزمات قلبية أو سكتات دماغية .

لماذا يعرف النوع الأخر بالجيد

يساعد هذا النوع على الحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية، كما يمكنه إزالة الكولسترول الضار من الشرايين وتحويله إلى الكبد ليتم إزالته من الجسم، في حين يحتفظ بالكولسترول الجيد. وبتوزيعه في الجسم، يسهم هذا النوع في تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض .

– تشير الدراسات إلى أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الجيد يساعد على الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، بينما يمكن أن يزيد انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد من مخاطر الإصابة بهذه الحالات .

ما هي مخاطر انخفاض نسبة الكولسترول في الدم ؟

يتم خفض ارتفاع الكولسترول في الدم باستخدام الأدوية مثل الستاتين، بالإضافة إلى ممارسة النظام الغذائي الصحي والاعتناء الدائم بالصحة. إذا كان ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم ليس له سبب واضح، فيجب الانتباه والتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك .

– رغم أن هناك دراسات لم تنته بعد تتناول تأثير انخفاض مستويات الكولسترول على الصحة، إلا أن الدراسات أظهرت أن النساء اللاتي يعانين من انخفاض مستويات الكولسترول في الدم يمكن أن يصبحن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق، ويشارك الكولسترول في صنع الهرمونات وفيتامين د، ويمكن أن تؤثر مستوياته المنخفضة على صحة الدماغ وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والسرطان .