أعراض جسمانية تنبئ بالإصابة بالإكتئاب

يتضمن الاكتئاب العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة به، بما في ذلك بعض المشاكل الجسدية مثل الألم في الصدر والتعب وغيرها .

مشاكل النوم
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الجسم و كذلك على عمل الدماغ ، فتكون مشكلة الوقوع فجأة في النوم أو البقاء نائما هو أمر شائع بين الناس المصابين بالاكتئاب ، هذا فضلا عن الأرق و النوم المتقطع ، و لكن قد يجد البعض ان مجرد إغلاق العين أمر غاية في الصعوبة .

الم في الصدر
و يمكن أن يكون علامة علي القلب  و الرئة أو مشاكل في المعدة ، لذلك لابد من التواصل مع طبيبك لاستبعاد هذه الأسباب ، و في بعض الأحيان يكون الأمر ناتج عن اعراض الاكتئاب ، الاكتئاب يمكن ان يزيد أيضا من خطر الاصابة بأمراض القلب ، هذا بالإضافة إلى أن الناس الذين تعرضوا لنوبات قلبية هم أكثر عرضة لأن يكونوا مكتئبين .

التعب والإرهاق
إذا شعرت بالتعب لدرجة أنك لا تملك الطاقة الكافية للقيام بالمهام اليومية، حتى عندما تنام أو ترتاح كثيرًا، فقد تكون هذه علامة على إصابتك بالاكتئاب، حيث يميل الاكتئاب والتعب معًا إلى جعل كل الظروف المحيطة تبدو أسوأ .

المؤلم العضلات و المفاصل
عندما يشعر الشخص بالألم بشكل مستمر، يمكن أن يزيد من خطر الاكتئاب، وقد يؤدي الاكتئاب أيضًا إلى الشعور بالألم، حيث يعمل الاكتئاب على إرسال إشارات كيميائية في الدماغ. ويعاني الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب من الشعور بالألم بشكل أكبر من الأشخاص العاديين .

مشاكل في الجهاز الهضمي
أدمغتنا و الأجهزة الهضمية متصلة بقوة ، و هذا هو السبب في أن الكثيرين منا يشعرون بأوجاع في المعدة أو بالغثيان عندما نكون متوترين أو قلقين ، الاكتئاب يمكن أن يؤثر في الأمعاء الخاصة بك أيضا مما يسبب الشعور بالغثيان و عسر الهضم و الإسهال أو الإمساك .

صداع
أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد يميلون إلى الإصابة بالصداع النصفي، وأن الأشخاص المصابين بالصداع النصفي هم الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة خمس مرات أكبر .

التغيرات في الشهية أو الوزن
بعض الناس يشعرون بقدر أقل من الجوع عندما يصابوا بالاكتئاب ، و هناك آخرون لا يستطيعون التوقف عن الأكل و يمكن أن تكون النتيجة هي كسب الوزن أو الخسارة بشكل مفرط ، إلى جانب نقص الطاقة ، و قد تم ربط الاكتئاب ببعض اضطرابات الأكل مثل الشره المرضي و فقدان الشهية أو الشراهة في تناول الطعام.

الام الظهر
إذا شعرت بآلام الظهر بشكل متكرر، فقد يكون هذا نوعًا من الاكتئاب، وقد يكون الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أكثر عرضة لهذا النوع من الألم بأربع مرات، وخاصةً عند تكرار الألم في الرقبة أو الظهر.

الشعور بالتهيج
يمكن أن تسبب مشاكل النوم وأعراض الاكتئاب هذه الهياج، والرجال أكثر عرضة للعصبية عند شعورهم بالاكتئاب بالمقارنة مع النساء .

المشاكل الجنسية
في حالة الإصابة بالاكتئاب، قد تفقد الاهتمام بالجنس، ويمكن أن يحدث ذلك بشكل خاص إذا كنت تتناول بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب، ويمكن استبدال هذه الأدوية بأنواع أخرى، كما يمكن أن يحدث ذلك عند الحديث مع الطبيب حول المشاكل التي تواجهها .