طرق الحفاظ على برودة الأطفال هذا الصيف

يعاني الأشخاص من العديد من المشاكل خلال فصل الصيف، ولكن يشكل هذا الموسم مصدر قلق للأمهات خاصةً، حيث يعاني أطفالهن الصغار من الكثير من مشاكل فصل الصيف، حيث لا يستطيعون تحمل درجات الحرارة العالية ويصبحون أكثر عرضة للاضطرابات الناجمة عن الحرارة الزائدة .

بسبب رقة بشرة الأطفال، يمكن أن يتعرضوا للإصابة بالطفح الجلدي والحروق بسهولة نظرا لعدم تحملهم للحرارة والعرق، مما يسبب لهم الإزعاج والقلق للأمهات كذلك .

يشكل الحفاظ على برودة أجسام الأطفال تحدياً آخر لأنهم لا يستطيعون تناول العصائر الباردة والفواكه، ولذلك يجب على الأمهات معرفة الإجراءات الممكنة .

يحتاج الحفاظ على برودة الأطفال وراحتهم إلى توازن حتى يصبحوا سعداء، وهناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها .

1- ارتداء الملابس الصحيحة : تعد ملابس القطن الواسعة من أهم الخطوات للعناية بالأطفال. فالأقمشة الناعمة والقابلة للتنفس تساعد على امتصاص العرق والوقاية من الطفح الجلدي، وينصح بارتداء الأقمصة بدون أكمام والسراويل الطويلة في هذا الوقت من العام .

2- الإستحمام مرتين يوميا : غالبا ما يعاني الأطفال من جفاف الجلد نتيجة قضاء وقت طويل خارج المنزل، لذا يجب الاهتمام بتنظيفهم بالاستحمام مرتين على الأقل يوميا، مما يساعد على الحفاظ على بشرتهم خالية من العرق والجراثيم، تأكد من استخدام ماء فاتر ثم استخدام مسحوق الأطفال للحفاظ على انتعاش وجفاف بشرتهم .

3- تقليل استخدام الحفاضات : عندما يريد الحرص على ترطيب الأطفال بشكل كاف، لا يجب استخدام الحفاضات لفترة طويلة، حيث إنها مصنوعة من البلاستيك الذي لا يتنفس عادة، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالطفح الجلدي، ويسبب الإزعاج للأطفال، خاصة في درجات الحرارة العالية؛ لذلك ينبغي الاعتماد على الملابس القطنية وتعويد الطفل على استخدام الحمام، ويمكن استخدام الحفاضات فقط ليلا، وإذا كان الطفل صغيرا جدا، فيمكن استخدام حفاضات القماش .

4- قدم للطفل الكثير من السوائل : يجب على الطفل شرب كميات صغيرة من الماء خلال اليوم في فصل الصيف وهذا ضروري، ويمكن الحصول على الكمية المطلوبة من السوائل الأخرى مثل عصائر الفاكهة أو ماء جوز الهند. هذه السوائل تساعد على الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته والوقاية من الأمراض التي تنتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم .

بالنسبة للأطفال الرضع، قد لا يحتاجون إلى كميات كبيرة من الماء خلال فصل الصيف، إذ يوفر لهم الحليب الطبيعي كل الحاجات اللازمة لجسمهم خلال هذا الفصل .

5- احرص على ابقاء الطقل في المنزل في ساعات الذروة : حاول تخصيص أوقات لأداء بعض المهام خارج المنزل في المساء، حتى تتمكن من اصطحاب طفلك معك، فساعات الذروة يمكن أن تكون مضرة لك ولطفلك، قم بتنظيم جدول مواعيدك في الأوقات الأكثر برودة، وإذا لم يكن بإمكانك ذلك، احصل على شخص يعتني بطفلك أثناء قيامك بهذه المهام .

6- تجنب التدليك بالزيوت : ينبغي تقليل استخدام التدليك بالزيوت في فصل الصيف لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كثيرة، حيث يصعب إزالة الزيت مما يجعل البشرة لزجة ويمكن أن يتداخل مع العرق ويؤدي إلى الإصابة بالطفح الحراري لدى الأطفال .

7- احمي طفلك من الحرارة : يجب على الأطفال ارتداء قبعة لحمايتهم من أشعة الشمس حتى في فترة المساء، حتى لا يتأثروا بالحرارة، ولكن يجب خلع هذه القبعة داخل المنزل والأماكن المغلقة أيضا .

8- نظم درجة حرارة الطفل باستمرار : إذا كنت تريد معرفة ما إذا كان طفلك يشعر بالحر، فحاول لمس الجزء الخلفي من عنقه. إذا كان ساخنا، حاول إعطائه سوائل وإزالة بعض الطبقات الزائدة من الملابس. قد لا يتمكن الطفل من التحدث عن مشاعره، ولكنه يمكن أن يعطي بعض الإشارات، لذلك حاول فهمها والتصرف وفقا لها .