فوائد التقاط الصور ومشاركتها عبر الإنترنت

إن التقاط صورة كل يوم ونشرها عبر الإنترنت له مجموعة من الفوائد، وذلك بحسب ما أكد مجموعة من الباحثين الذين قالوا أن هذا الأمر يدعم تحسين الرفاهية، وقد سجلت دراسة الصور التي التقطها مجموعة من الأشخاص والنص الذي أضافوه، وكيف تفاعلوا مع الآخرين على الموقع الذي نشروا من خلاله صورهم، لمدة شهرين .

للتقاط الصور ومشاركتها عبر الإنترنت العديد من الفوائد
إن التقاط صورة كل يوم ونشرها عبر الإنترنت له فوائد معقدة، حيث يقول الباحثون أنها تدعم تحسين الرفاهية، وتعد هذه بطبيعة الحال ظاهرة اجتماعية شائعة جدا، لاسيما مع وجود الانستغرام ” Instagram ” مع أكثر من 1.5 مليون صورة، في حين أن هناك الآلاف من أعضاء Blipfoto وهو موقع رئيسي لنشر صورة كل يوم، وفي دراسة شارك في القيام بها الدكتور ليز بروستر من جامعة لانكستر، والدكتور أندرو كوكس من جامعة شيفيلد، سجلت ما التقطته مجموعة من الناس من صور، وما أضافوه عليها من نصوص، وسجلت الدراسة كيف تفاعل هؤلاء الناس مع الآخرين على الموقع بنشر صورة كل يوم لمدة شهرين .

اكتشافات الباحثون
أظهرت الدراسات أن التقاط صورة يومية يحسن من الشعور بالرفاهية عن طريق:

1- العناية بالنفس .
2- التفاعل مع المجتمع .
3- إمكانية تكوين بعض الذكريات .
تسجيل لحظة معينة لتبقى في الذاكرة دائماً، والبحث عن شيء مختلف أو غير اعتيادي في اليوم لتسليط الضوء عليه، مما يزيد من الفوائد الإيجابية لممارسة الأشياء المفيدة .

تصريحات بعض المشاركين في الدراسة
قال أحد المشاركين : كانت وظيفتي مرهقة للغاية، بعض الأيام لم أتوقف عن التنفس، تعرف ما أعني، وكان لدي فكرة واحدة في ذهني: يجب أن أنتظر لحظة معينة، حتى أتمكن من التقاط صورة لها، مثل هذه الحشرة التي تجلس على حاسوبي أو أي شيء مثير للاهتمام ومختلف. التقاط صورة لتجميد لحظة ما يكون مفيدا للغاية، كما يعزز التمرين ويمنح الشعور بالهدف والكفاءة والإنجاز .

وقال مشارك آخر : هذه الفكرة شجعتني على الخروج من المنزل أحيانًا، عندما كنت لا أفعل شيئًا سوى الجلوس مع فنجان من الشاي، ولكن الآن أفكر في أنه ربما يمكنني المشي إلى شاطئ البحر لالتقاط صورة جميلة على طول مسافة ميلين على الساحل .

فوائد الاتصال بين الأفراد عبر الإنترنت
ساعد الاتصال عبر الإنترنت الأشخاص على التخلص من الوحدة والحزن، فضلا عن مقابلة أشخاص جدد لديهم اهتمامات مشتركة، وقد أخذ العديد من المشاركين تقاعدا مبكرا ووجدوا أن الاتصال الذي تم إنشاؤه عن طريق الصورة في اليوم، قد حل محل بعض الأحاديث اليومية التي غاب عنها، وقال أحد المشاركين : ” هناك المزاح في ورشة العمل أو المكتب أو المكان الذي تعمل فيه، وربما تعرض الصورة التي تقوم بتنزيلها في اليوم على الموقع ذلك، وبالتالي يعمل هذا الأمر على خلق محادثات مع أشخاص جدد غير مكان العمل ” .

تساهم مشاركة التفاعلات عبر الإنترنت في خلق مجتمع استنادا إلى الصور والنصوص المرافقة لها، ويقول أحد المشاركين: `قد تكون الصورة التي تمت مشاركتها سيئة، ولكن إذا علق عليها شخص ما وتفاعل معها، فإنه يجعل الأمر يستحق الجهد`، وقد تم استخدام النصوص عبر الإنترنت لتقديم قصص شخصية وذكريات وتوضيحات للصور المتكررة .

ويقول أحد المشاركين : أشعر أنني الآن أكثر قدرة على التمرير لأسفل صفحتي، ويكون من الجيد أن أتمكن من رؤية وتذكر الذكريات الجميلة. حيث تحمل الصور التي تم التقاطها ذكريات إيجابية تترسخ في العقل، حتى لو كانت بسيطة مثل قضاء نصف ساعة على تناول طعام الغداء والاسترخاء في الهواء الطلق. وأشار الباحثون إلى أن هذه الممارسة تعتبر عملية فعالة لإضفاء المعنى على الأشياء، حيث تظهر مفاهيم جديدة للرفاهية .

المصدر : ساينس ديلي