فوائد بذر البطيخ الأصفر

البطيخ الأصفر يسمى في اللغة الإنجليزية Cantaloupe، ويعرف في اللغة العربية باسم الشمام. ويتبع البطيخ الأصفر النوع العلمي cucumis melo var. cantalupensis، ويحتوي على كميات كبيرة جدا من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، والتي تساعد على دعم صحته وتقويته، حيث يعد واحدا من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن والأحماض، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدا.

فوائد بذور البطيخ الأصفر:
تحمل بذور البطيخ الأصفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يتم استخدامها في علاج العديد من الأمراض وتساعد في الوقاية من الأمراض الأخرى، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية. ولها العديد من الاستخدامات التجميلية، خاصة في مجال تحسين صحة البشرة والعناية بها، ومن بين فوائد بذور البطيخ الأصفر:

١- يساعد على تفتيح البشرة وترطيبها كما يمنحها النعومة والنضارة ولذلك يستخدم في الوصفات التجميلية عن طريق مزج بذور البطيخ الأصفر مع الحليب حتى يتكون خليط متماسك ، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة نصف ساعة على الأقل أو حتى تتشرب البشرة الخليط، بعد ذلك تغسل البشرة بالماء المضاف إليه الليمون

يساعد استهلاك بذور البطيخ في الوقاية من سرطان البروستاتا وغيره من الأمراض السرطانية

تعمل بذور البطيخ على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، حيث تزيد من نسبة الحيوانات المنوية عن طريق مزج بذور البطيخ الأصفر مع بذور القرع والقليل من السكر الناعم وبذور الخيار اليابس، ويجب على الرجل تناول ثلاث ملاعق منهذا الخليط .

تحتوي بذور البطيخ الأصفر على كميات كبيرة من فيتامين ج، الذي يعمل على علاج الالتهابات والحساسية ويقاوم الإصابة بالعدوى الفيروسية والجرثومية، كما يعمل على الوقاية منها .

٥- تساعد على تقوية مناعة الجسم

تساعد بذور البطيخ في تقوية النظر بفضل احتوائها على نسب عالية من فيتامين أ، مما يحمي من تعتم عدسة العين وأمراض الشبكية    

تستخدم بذور البطيخ الأصفر في علاج العديد من المشاكل والأمراض الجلدية، مثل حب الشباب والبقع الداكنة وجميع الآثار التي تنتج عن حروق الشمس .

تحفز تكوين الكولاجين في الجلد، وهو واحد من أهم البروتينات الضرورية لصحة الجلد ونضارته، كما يحمي الجسم من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة .

٩- يساعد على تغذية الشعر وحمايته من التقصف والتساقط، ويحميه من المشاكل المتعددة .

١٠- يعالج مشاكل الضغط المرتفع .

يمكن استخدامه لإنقاص الوزن في فترة قصيرة .

يتم علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والانتفاخات والإمساك، وتحفز على طرد السموم من الجسم

يساعد على مقاومة الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بمرض السرطان.

١٤-  يعالج البواسير

١٥- تعالج أعراض مرض النقرس .

١٦- تعالج جميع الأمراض المتعلقة بالكلى

فوائد البطيخ الأصفر :
يعد البطيخ الأصفر أو الشمام من النباتات الهامة التي توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

١- إمداد الجسم بالحيوية والطاقة .

يحوي كميات كبيرة من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يحفز الدورة الدموية

يحمي من الاكتئاب ويحسن الحالة النفسية .

٤- يقلل الشعور بالدوخة والغثيان .

يتضمن كميات كبيرة من حمض الفوليك الضروري للنساء الحوامل