العادة السرية للبنات وتساقط الشعر

العادة السرية هي واحدة من أخطر أنواع الأعمال التي يقوم بها الإنسان وتؤثر سلبا بشكل كبير على حالته النفسية والصحية، ويجب التخلص منها والتوقف عن ممارستها لتجنب العديد من المشاكل الصحية للفرد، وخاصة الفتيات.

العادة السرية للبنات وتساقط الشعر :
الرغبات الجنسية لدى السيدات والرجال من بين الأساسيات والمتطلبات الحياتية لكل منهم فهي رغبة مثل الجوع والعطش وغيرها من الرغبات والغرائز التي تتحكم في الإنسان، والحصول على المتعة الجنسية من خلال ممارستها مع شريك الحياة من الأمور التي تؤثر كثيرا في حياة البنات والشباب، فهي لها الكثير من الفوائد الهامة والتي من بينها الحد من التوتر كما تعمل على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر.

أثبتت الدراسات الحديثة أن كل من الرجال والنساء يمارسون هذه العادة السرية سرا بهدف الحصول على المتعة الجنسية بدون شريك، وعادة ما يلجأ الشخص إلى الخيال أو مشاهدة المحتوى الإباحي لتحفيز نفسه والوصول إلى المتعة. وبالنسبة للنساء اللاتي يمارسن هذه العادة، فإن مشكلة تساقط الشعر قد تكون السبب الرئيسي لها.

إذا كانت الفتاة تتبع نظاما غذائيا سليما وليس لديها أي أمراض، فإن سبب تساقط الشعر الرئيسي يعود إلى العادة السرية، حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن العادة السرية تؤدي إلى نقص الفيتامينات الهامة في الجسم وضعف بصيلات الشعر وتساقطه، كما يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى اضطرابات هرمونية في الجسم تؤثر سلبا على حالة المريضة وتزيد من تساقط الشعر بشكل كبير.

أهم النصائح للتخلص من العادة السرية :
نصح العديد من الأطباء الرجال والسيدات بالتخلص من العادة السرية للحد من المشاكل الصحية والنفسية، ويمكن التخلص من هذه العادة عن طريق اتباع بعض الخطوات الهامة، ومن بينها ما يلي:

يجب على الفتاة أن تكون لديها النية الحقيقية في الإقلاع عن تلك العادة، وأن تتخذ القرار بشكل نهائي دون العودة إليها مرة أخرى.

يجب الابتعاد بشكل كامل عن أصدقاء السوء وعن جميع المحفزات التي تؤدي إلى التحفيز الجنسي، ومن بين هذه المحفزات مشاهدة المقاطع الإباحية أو الحديث مع الأصدقاء عن هذا الموضوع، كما يجب السعي لتشغيل العقل بأمور أخرى أكثر أهمية من هذه العادة السيئة.

يمكن تغيير نمط الحياة بممارسة المزيد من الأنشطة الحديثة واستغلال وقت الفراغ بالخروج مع الأصدقاء أو قراءة الكتب، وخاصة الكتب الدينية.

يجب أن يكون هناك تفاعل مع من حولك من العائلة والأصدقاء، ولا ينبغي الجلوس والعزلة النفسية، حيث إن الخلوة النفسية يمكن أن تدفع الشخص إلى العودة إلى سلوكيات سلبية مرة أخرى.

إذا كنت مدمنا على العادة السرية، فيجب عليك التوقف عنها مرة واحدة وليس تدريجيا، حيث أن ممارستها مرة واحدة ستجعلك تدمنها مرة أخرى، لذلك فإن أفضل حل هو التوقف بشكل نهائي عن ممارستها وعدم التفكير فيها مرة أخرى.

عندما يكون الرجل أو الفتاة متزوجان، يجب التحدث إلى الشريك الآخر بطريقة تعرف كيفية إشباع الرغبات، حتى يتمكنوا من الابتعاد عن هذه العادة السيئة.

في حالة عدم نجاح محاولة التوقف عن عادة ما بعد فترة من الزمن، يجب أن يكون لديك العزيمة والإصرار على المحاولة مرة أخرى، فتجديد النية هو أحد الأمور التي ستساعدك على التخلص من تلك العادة في أقرب وقت