نصائح للتعايش مع مرض التصلب اللويحي المعتدد

يعد مرض التصلب اللويحي المتعدد واحدًا من الأمراض التي تصيب الإنسان وتتمثل في هجمات شرسة تؤثر على حياة المريض، وهناك العديد من النصائح التي يمكن الاستفادة منها للتعايش مع المرض .

التصلب المتعدد
يعد مرض التصلب العصبي المتعدد مرضًا مزمنًا يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، حيث يهاجم نظام المناعة المايلين الطبقة الواقية حول الألياف العصبية، مما يؤدي إلى التهابات وندوب في الأنسجة، ويجعل من الصعب على الدماغ إرسال الإشارات إلى بقية أجزاء الجسم.

أنواع التصلب المتعدد
التصلب المنقح (RRMS)
ينطوي RRMS الانتكاسات واضحة لنشاط المرض تليها التخفيضات ، و خلال فترات التهدئة ، تكون الأعراض خفيفة أو غائبة و لا يوجد تقدم في المرض ، و RRMS هو الشكل الأكثر شيوعا من مرض التصلب اللويحي المتعدد في البداية.

متلازمة المعزول سريريًا (CIS)
رابطة الدول المستقلة تتضمن حلقة واحدة من الأعراض التي تستمر لمدة 24 ساعة على الأقل، وتحدث هذه الأعراض بسبب إزالة الميالين من نظام العصبي المركزي. وهناك نوعان من هذه الحلقات، حيث تعني حلقة أحادية البؤرة أن الآفة الواحدة تسبب عرضا واحدا، وتعني حلقة متعددة البؤر أن لديك أكثر من آفة واحدة وأكثر من عرض واحد.

التصلب المتعدد الابتدائي التدريجي (PPMS)
تصبح وظيفة الجهاز العصبي أسوأ منذ بداية الأعراض إذا كان لديك PPMS ، حيث أنه يمكن أن تحدث فترات قصيرة من الاستقرار ، و يعرف هذا النوع بالانتكاس التدريجي و هو مصطلح يستخدم سابقا ل MS التقدمية مع الانتكاسات الواضحة ، و يتم استخدام المصطلحين “نشط” و “غير نشط” لوصف نشاط المرض.

التصلب المتعدد المتقدم الثانوي (SPMS)
يحدث SPMS عندما يتحول RRMS إلى النموذج التدريجي، حيث قد يواجه المريض انتكاسات ملحوظة، بالإضافة إلى التدهور التدريجي للوظيفة أو الإعاقة.

التعايش مع مرض التصلب المتعدد
– معظم الناس مع مرض التصلب المتعدد يحاولون إيجاد طرق لإدارة أعراضهم و التعامل معها بشكل جيد ، و ستواجه تحديات فريدة يمكن أن تتغير بمرور الوقت ، و يشارك العديد من الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد نضالهم و استراتيجيات التكيف من خلال مجموعات الدعم الشخصي أو عبر الإنترنت.

– عندما يتعلق الأمر بمرض التصلب العصبي المتعدد، فإنك بحاجة إلى استشارة طبيب ذو خبرة في علاج هذا المرض. إذا كنت تتناول أدوية معينة لعلاج المرض، يجب عليك اتباع الجدول الزمني الموصى به. قد يصف لك الطبيب أدوية أخرى لعلاج أعراض محددة، ويجب أيضا أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا ومنخفضا بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية والألياف، حيث سيساعدك هذا في إدارة صحتك العامة.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مهمة للصحة البدنية والعقلية، حتى لو كان لديك إعاقات، وإذا كانت الحركة البدنية صعبة، يمكن أن تساعد السباحة أو التمرين في حوض السباحة، كذلك دروس اليوغا مناسبة جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد، وهناك عدد من الدراسات المتعلقة بفعالية العلاجات التكميلية.

– قد يساعدك عدد من النصائح أيضا على الشعور بتوتر أقل و مزيد من الاسترخاء ، و من بين هذه النصائح التأمل و التدليك و العلاج بالإبر ، و كذلك العلاج بالتنويم المغناطيسي و العلاج بالموسيقى ، كما أن مرض التصلب العصبي المتعدد هو حالة تحدث مدى الحياة ، و يجب التركيز على التواصل مع طبيبك لضمان عدم تطور الحالة المرضية.