طرق استخدام الكركم للبشرة
ينتمي الكركم إلى فصيلة الزنجبيليات ، وتعود أصول زراعته إلى مناطق الجنوب الغربي من شبه الجزيرة الهندي ومن أشهر الدول المنتجة للكركم الصين والبيرو وباكستان وتايلاند وهو من النباتات المعمرة التي تحتوي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتين والألياف الغذائية، وكميات كبيرة من السعرات الحرارية، وبعض المركبات مثل الكوركومين، والزنجبيرين ، وأتلانتو .
ومن أهم استخدامات الكركم :
– يستخدم في العناية بالبشرة
– يستخدم كأحد أنواع التوابل .
يساعد في فقدان الوزن وحماية القلب والشرايين من الأمراض
طريقة استخدام الكركم للبشرة :
١– لعلاج حب الشباب :
– تخلط ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في إناء صغير .
يتم إضافة خمس قطرات من عصير الليمون وخلط المكونات جيدًا حتى يتم الحصول على عجينة يمكن فردها على البشرة .
يتم وضع الخليط على البشرة وتركه لمدة خمسة عشريقة .
٢- لاستخدام الكركم بهدف محاربة التجاعيد وتجديد خلايا البشرة :
يضاف ملعقة كبيرة من الكركم إلى ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض في وعاء ويخلط جيدًا .
– تضاف ملعقتين كبيرتين من الحليب .
يتم فرد الخليط على الوجه وتركه حتى يجف تمامًا .
– يغسل الوجه بالماء الفاتر
٣- تقشير الوجه :
لتحضير وصفة معينة، يمزج ملعقة كبيرة من الترمس المطحون مع ملعقة كبيرة من الكركم
يضاف الماء مع عصير الليمون إلى العجينة حتى تصبح متماسكة بحيث يمكن فردها على البشرة .
– يوضع الخليط على الوجه لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة
بعدما يجف المزيجُ على البشرة، يُدلك بحركات دائريةٍ على الوجه، ثم يُغسل جيدًا بالماء الفاتر
٤- لضبط إفرازات الغدد الدهنية :
يتم خلط ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من مسحوق الصندل .
يتم وضع ملعقتين من عصير البرتقال على الخليط .
يجب خلط الخليط جيدًا ثم وضعه على الوجه وتركه لمدة عشر دقائق .
– يغسل الوجه بالماء الفاتر .
٥- تقليل الشعر الزائد وإزالته :
– لازالة الشعر الزائد وتخفيفه :
يتم خلط مقدار ملعقة كبيرة من الحمص المطحون مع مقدار ملعقة كبيرة من الكركم في وعاء ثم يُعجَن بعصير الليمون .
يتم استخدام الخليط ثلاث مرات في الأسبوع . .
يجب فحص الوصفة على البشرة للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه الليمون .
٦- لتنعيم الوجه :
يتم خلط كميات متساوية من الدقيق الأبيض واللبن الزبادي والكركم وعصير الليمون
يتم وضع المزيج على البشرة وتركه حتى يجف تمامًا بعد مرور على الأقل عشرين دقيقة .
– يغسل الوجه جيدا بالماء
٧- لاستخدام الكركم في المحافظة على شباب ونضارة البشرة :
يُخلط عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم جيداً في وعاء .
بعد غسل الوجه جيدًا، يتم وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة تتراوح بين خمسة إلى عشر دقائق .
– يغسل الوجه بالماء
٨- للتخلص من البقع السوداء :
يتم خلط عصير الليمون وعصير الخيار بكميات متساوية .
– يضاف إلى الخليط مسحوق الكركم .
يتم تطبيق المزيج على البشرة وخصوصًا الأماكن الداكنة، ويترك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة .
– يغسل الوجه بالماء البارد .
٩- طريقة أخرى لتفتيح البقع الداكنة :
– توضع ملعقة من الكركم في إناء صغير ويضاف إليها ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة من حليب جوز الهند وتخلط المكونات جيدا .
يتم وضع الخليط على الوجه المغسول جيداً والخالي من أي آثار للماكياج، مع تجنب وضع الخليط على منطقة العينين حول العينين .
يترك الخليط على الوجه لمدة عشرين دقيقة ثم يغسل بالماء البارد .
ملاحظة :
يجب إجراء اختبار للحساسية ضد المكونات قبل تنفيذ أي من هذه الوصفات، خاصةً لأولئك الذين يعانون من البشرة الحساسة