علاقة هشاشة العظام بالمشروبات الغازية

: “تعتبر المشروبات الغازية ضرورة لبعض الأشخاص اليوم، ولكنها أصبحت إدمانا بالنسبة للكثير منا دون أن ندرك مدى خطورتها. فهي غير صحية تماما وتسبب العديد من المشاكل للجسم، خاصة العظام. أظهرت الدراسات أن تناول المشروبات الغازية بكثرة يؤثر بشكل كبير على صحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل هشاشة العظام التي تضعفها بشكل كبير.

علاقة هشاشة العظام بالمشروبات الغازية
نبه الكثير من الأطباء متناولي المشروبات الغازية بضرورة التقليل منها والابتعاد عنها على قدر المستطاع حيث أنها تتسبب في الكثير من المشاكل خاصة المشروبات ذات النكهات والداكنة منها، حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والكافيين وهما أشياء كافية لتدمير العظام ولها الكثير من الأضرار على صحة العظام والتي من بينها ما يلي:

تؤدي المشروبات الغازية إلى تقليل نسبة الكالسيوم في الدم، مما يضر بصحة العظام وكثافتها، وباستخدامها بكثرة يمكن أن تؤدي إلى هشاشة العظام وترققها.

تقليل كتلة العضلات على المدى البعيد (الخيار رقم 2).
تعمل على زيادة نسبة الفسفور في الجسم بشكل كبير مما يساعد على تقوية العظام.

تساهم الوزن الزائد في زيادة تراكم الدهون في منطقة الخصر والأرداف، مما يضغط على العمود الفقري ويسبب مشاكل صحية.
5- كما أن كثرة تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى التهابات في المفاصل والشعور بألم في المفاصل والعظام في الجسم بشكل عام.

العلاقة بين المشروبات الغازية و الأحماض
ويؤكد الكثير من الأطباء من خلال التجارب العلمية أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، وبفضل العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم البشري لمن يتناولون تلك المشروبات، يؤكد الباحثون على أن الجسم يفقد الكثير من معدن الكالسيوم بسبب تواجد الأحماض في المشروبات الغازية، وبالتالي يؤثر ذلك سلبا على صحة العظام والأسنان بشكل خاص، مما يتسبب في الإصابة بمرض هشاشة العظام.

يؤكد الأطباء أنه يجب تعويض كوب واحد من المشروبات الغازية بـ32 كوبًا من الماء لتوازن الحموضة التي تسببها تلك المشروبات.

المشاكل التي تسببها المشروبات الغازية للجسم
بالطبع، لن تتوقف الأضرار الناتجة عن تناول تلك المشروبات الغازية على العظام والأسنان فقط، بل ستتسبب في مشاكل عديدة للجسم بأكمله، ومن بينها:

يؤدي زيادة الوزن بشكل غير طبيعي خلال فترة قصيرة إلى رفع الوزن الجسماني.
2- يتعرض الجسم للعديد من الأمراض الكبدية، وأخطرها هو تليف الكبد.

3-تتسبب في تسوس الأسنان نتيجة لتآكل طبقة المينا الخارجية التي تحمي الأسنان من التسوس.
يؤدي الاضطراب النفسي إلى ضعف الذاكرة ونسيان الأشياء تدريجيًا، ويمكن أن يتطور إلى مرض الزهايمر.

تعرض جسم الإنسان لفقر الدم ونقص الحديد في الدم.
6- بالإضافة إلى أنها تؤثر بشكل كبير على الخصوبة لدى الرجال.