حمية غذائية تقاوم الإصابة بمرض ذات الجنب

هناك العديد من العوامل التي تسبب الألم في الصدر، وعلى رأس هذه العوامل متلازمة ذات الجنب التي تسبب ألامًا شديدة أسفل الضلوع.

ذات الجنب
الجنب هو التهاب في الغشاء الذي يحيط بالرئتين ويسمى غشاء الجنب. يتكون هذا الغشاء من طبقتين سميكتين في تجاويف الصدر، ومهمته حماية الرئتين. عند الأشخاص الأصحاء، يوجد طبقة سميكة من السائل بين طبقات غشاء الجنب. ومع ذلك، قد يصاب هذا الغشاء بالتهاب، وتسمى هذه الحالة بالجنب الرطب. يمكن أن تكون الخيارات الغذائية الجيدة جنبا إلى جنب مع الأدوية مفيدة لمساعدة الجسم في مكافحة هذا المرض.

أغذية لعلاج الالتهابات
يعتبر مرض الجنب من الأمراض المزعجة ، و تضع كلية هارفارد الطبية بعض التوصيات للتعامل مع الالتهاب ، و من بين هذه التوصيات ، تجنب الزيوت المشبعة و غير المشبعة و استبدالها ب زيت الزيتون ، كذلك استهلاك كمية أقل من الكربوهيدرات المكررة ، مثل الخبز الأبيض و الأرز الأبيض و البطاطس المقلية و الصودا ، و يمكن تناول منتجات الحبوب الكاملة بدلاً منها .

يجب أن يتضمن النظام الغذائي الصحي الفواكه والخضروات بشكل كبير، لأنها تعمل كمضادات للالتهابات مثل المكسرات. ويجب تجنب تناول المشروبات الكحولية. قد تكون الكاكاو والشوكولاتة الداكنة مفيدة أيضًا، ولكن يجب أن تكون منخفضة السكر والدهون.

تأثير الطعام على التهاب ذات الجنب
يستمر التهاب الجنب عادة لمدة تتراوح بين أسبوع وعشرة أيام، وليس مرضًا مزمنًا يتكرر باستمرار. ويمكن للأطعمة التي تقاوم الالتهاب أن تقصر وقتالشفاء، كما يمكن للنظام الغذائي أن يسهم في تسريع الشفاء بشكل أفضل من اتباع أوامر الطبيب فيما يتعلق بالأدوية والإجراءات الطبية، وهذا ينطبق على أي مرض أو حالة .

ومن الضروري مناقشة الخيارات الغذائية مع الطبيب، حيث قد تحدث تفاعلات دوائية نتيجة تناولها مع العلاج. ويجب تناول نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من السوائل، وهي لا تقل عن ثماني 8 أوقية من الماء يوميا. وبغض النظر عما إذا كان المصاب يعاني من هذا المرض أم لا، فالسوائل مفيدة بشكل خاص لالتهاب الجنب، حيث تحافظ السوائل على ترطيب مجاري الهواء وتساعد في التخلص من الجراثيم والمهيجات.

أسباب ذات الجنب
يمكن أن يتسبب ذات الجنب نتيجة لعاملين مختلفتين ، و يمكن أن تبدأ الإصابة إما مع جرثومة ترتبط مباشرة إلى غشاء الجنب ، و بسبب نمو هذه الجراثيم تنتقل إلى الصدر و منه إلى غشاء الجنب ، و تشمل الأمراض التي قد تنتشر لتصيب غشاء الجنب الالتهاب الرئوي و السل و خراجات الرئة ، و كذلك ورم الرئة أو أي مرض آخر يصيب الصدر.

تغيير نمط الحياة
النظام الغذائي الصحي أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة، ومع ذلك، لعلاج التهاب ذات الجنب، يجب اتباع الأدوية والوصفات الطبية، وربما يكون اللجوء لعملية صرف السائل ضروريًا. وهناك أيضًا طرق إضافية لتخفيف وعلاج أعراض التهاب ذات الجنب .

بالإضافة إلى أن تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض المرض، فإن تناول أدوية الألم يمكن أن يكون مفيدا أيضا، وغالبا ما تكون هذه الأدوية متاحة دون وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين الذي يساعد على تخفيف الألم والالتهاب، ويجب الحرص على الحصول على قدر كاف من الراحة .