استخدام زيت الشمر لحل مشاكل الجهاز الهضمي

ربما تكون عارفًا بنكهة الشمر، ذلك النوع من الحبوب التي تُستخدم في العديد من الوصفات والأطعمة، ولها فوائد عديدة ومختلفة، وبشكل خاص للجهاز الهضمي.

يعرف أن زيت الشمر العطري هو مكون قوي لصحة الجهاز الهضمي، ولديه نكهة تشبه عرق السوس ورائحة تم تطويرها من خلال سحق بذور نبات الشمر، ويتميز هذا النوع من الزيوت بدعمه الهضمي الهائل وقدرته على مساعدتك في تحقيق التوازن في نظامك الغذائي الخاص.

زيت الشمر والجهاز الهضمي

يقلل و يمنع تشنجات الأمعاء

لا يمكن الاستهانة بالتشنجات في القناة الهضمية، فهي مؤلمة للغاية وقد تسبب السعال والتقيؤ وتشنجات في منطقة الأمعاء والألم، ولكن زيت الشمر الأساسي يمكن أن يخفف من التأثير السلبي على جسمك، بما في ذلك عضلات منطقة الأمعاء، ويمكن أن يساعد على استرخاء المعدة وتخفيف تأثير التشنجات العضلية في القناة الهضمية.

وفقًا لأحدث الأبحاث التي أجرتها وزارة طب الأطفال في أكاديمية سانت بطرسبورغ الطبية للتعليم ما بعد الدكتوراه في روسيا، فإن زيت بذور الشمر يقلل من تقلصات الأمعاء ويزيد من حركة الخلايا في الأمعاء الدقيقة للرضع، وخاصةً للرضع الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية والمغص.

أثبتت النتائج التي نُشرت في كتاب “العلاجات البديلة في الصحة والطب” أنّ مستحلب زيت بذور الشمر يُحسِّن بشكل ملحوظ من حالات المغص، وخاصةً عند الرضَّع.

يخفف الغازات و الإمساك

بينما يمكن أن يتسبب العديد من الخضروات في تسبب تقلصات في البطن وتجمع الغازات وانتفاخ المعدة، يمكن أن يساعد زيت الشمر العطري في تطهير الأمعاء وتخفيف الإمساك والتخلص من الغازات والانتفاخ، مما يوفر راحة مدهشة. ويمكن أن يساعد أيضا في التخلص من تكوين الغازات الزائدة، وإذا كنت تعاني من مشاكل مزمنة في الغازات، يمكنك إضافة قطرة واحدة أو قطرتين من زيت الشمر الأساسي إلى الشاي المفضل لديك.

يعالج القضايا الهضمية

توجد العديد من النباتات التي تساعد في الهضم وتشترك في خصائص متلازمة القولون العصبي، مثل المر والأعشاب العطرية القوية، والزنجبيل والنعناع واليانسون والبابونج، بالإضافة إلى الشمر.

– ينتقل الشمر أعمق قليلاً من هذه الفئة لأنه زيت متطاير ، مما يعني أنه يتبخر بسرعة ، و يمر بسرعة في شكل بخار ، و بالتالي ربما يوفر الإغاثة عاجلاً و ليس آجلاً ، و هذه العملية هي جزء مما يساعد على الهضم ، كما يساعد زيت الشمر العطري على التخفيف من الغازات و الانتفاخ و الإمساك ، و لكنه يمكن أن يساعد أيضًا في القضاء على الإسهال.

استخدام زيت الشمر

إذا كنت تعاني من اضطراب في المعدة أو الإسهال أو أي مشاكل في الجهاز الهضمي، يمكنك محاولة إضافة قطرة واحدة إلى قطرتين من زيت الشمر الأساسي إلى كوب من شاي النعناع، ثم شربه ببطء، وهذا قد يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بشكل سريع.

يمكن إضافة قطرة واحدة من زيت الشمر العطري إلى شوربة الشمر للحصول على فوائد مضادة للأكسدة ومضادات للميكروبات، إضافةً إلى مزيج لذيذ من النكهات.

يمكن أيضا استخدام زيت الخزامى أو اللافندر المخلوط بزيت الشمر لدهان الجسم للاستخدام الخارجي.