طرق للتعامل مع الفصل من العمل بدون أي نزاعات

قد يحدث أن تُفصل من عملك ويكون السبب أزمة اقتصادية ، فقد يكون هناك نوافذ للتخلص من ضغط هذا الفصل وقد تشعر أنه قد فات الأوان ولكن هذا ليس حقيقي فقد أخذت خبرة حقيقية من عملك السابق ، فصلك من العمل هو لحظة قد تكون حدثت وأنت غير مستعد لها . فيما يلي طرق للحفاظ على حياتك المهنية .

تطلع للخطوة العملية القادمة حتى وإن لم تكن الأفضل :
عندما لا يكون لديك عمل وليس لديك مال ، فليس هذا الوقت المناسب لتحصل على وظيفة أحلامك . فكل ما تحتاج إليه الآن وظيفة . يعلق الكثير من الأشخاص على محاولتهم الإنطلاق في البحث عن رؤيتهم لحياتهم العملية ، إنسى هذا الأمر واحصل على الوظيفة التالية ، ثم أطلق العنان لأحلامك بمجرد أن تستقر في العمل الجديد .

حاول أن تنسى كبريائك :
لأنني وضعت كبريائي جانبا واضطررت لضغط نفسي قدر المستطاع عندما واجهت تحديات في العمل، فأنصحك بترك كبريائك جانبا والسعي للقيام بما تحتاج إليه للحصول على وظيفة جديدة، حتى لو اضطررت للتنازل عن بعض الأشياء لفترة مؤقتة لإنجاز ذلك .

أطلب المساعدة :
إذا طلبت المساعدة من أصدقائك، فإنهم قادرون على مساعدتك، ولكن إذا لم يكونوا على علم بأنك تمر بأزمة مهنية، فلن يكونوا قادرين على مساعدتك. لذا، كن شجاعًا واطلب المساعدة منهم، وتواصل مع أصدقائك، ولا تتجاهل أزمتك إذا كنت تمر بأزمة حقيقية حاليًا .

لا تهمل عاداتك الغذائية الصحية :
عند مرورك بأزمة فصل عن العمل، قد يتركز اهتمامك فقط على الحزن وتناول كميات كبيرة من المعكرونة والجبن، مما سيؤدي بالتأكيد إلى زيادة وزنك. إذا كنت ما زلت تستيقظ مبكراً مثل أيام العمل، يمكنك بدء ممارسة التمارين الرياضية والجري، وتجنب تناول الوجبات الطعام
السريعة .

لا تقارن نفسك بالآخرين :
أسوأ شيء يمكنك القيام به عندما تكون بدون عمل هو مقارنة حياتك بحياة الآخرين والسبب في ذلك هو وسائل التواصل الاجتماعي . فمشاهد تدفق الأخبار والأشياء المدهشة التي يفعلها الأشخاص الآخرون لا تدعها تستحوذ عليك ، مثل المظاهر الخادعة على Facebook وكأن الجميع يستمتعون بحياتهم ، فالآن لدينا إمكانية الوصول الفوري إلى مليون من المنازل من خلف الشاشات .

حدد ما الذي تريد تحقيقه :
يتم بناء المحال المهني على كيفية الاستثمار في المعرفة المهنية . المشكلة هي أن معظمنا تعلمنا نعمل وليس أن نبني مجال مهني . لذااستخدم هذا الوقت لمعرفة واستثمار مجالك الوظيفي . إن السر في نجاح الحياة المهنية طويلة الأمد هو أن تكون ناجح من حيث العلاقات ، والمهارات وأيضًا الشخصية .