علاج رائحة البراز الكريهة بالاعشاب

يتميز براز الإنسان برائحته الكريهة وقد لا يتخيل أحد أنه لا يمكن أن يصبح أسوأ، ولكن هناك العديد من التشوهات والاضطرابات التي تصيب الجسم مما يتسبب في جعل رائحة البراز أسوأ من المعتاد وغالباً ما يرتبط ذلك بالطعام الذي يتم تناوله، وفي بعض الحالات يمكن أن تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

أسباب البراز ذو الرائحة الكريهة

هناك العديد من الأشياء التي تسبب رائحة البراز الكريهة، وعادة ما يكون سببها الجهاز الهضمي، وسوء امتصاص الطعام بسبب عدم وجود الإنزيمات الهضمية أو بسبب سوء حركية القناة الهضمية أو بسبب عدوى في الأمعاء، وفيما يلي بعض أسباب رائحة البراز الكريهة

بسبب سوء الامتصاص والاصابة بالأمراض التالية :
– مرض الاضطرابات الهضمية.
يشمل مرض التهاب الأمعاء (IBD)،بما في ذلك مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.
بسبب حساسيتي للكربوهيدرات وعدم قدرتي على هضم السكريات والنشويات بشكل كامل.
– وجود حساسية تجاه بعض أنواع الطعام أو حساسية تجاه اللاكتوز.

بسبب الاصابة بالعدوى :
– الاصابة ببكتيريا في المعدة.
– الاصابة بفيروسات في الجهاز الهضمي.
– الاصابة بطفيليات

بسبب تناول بعض الأدوية والمكملات الغذائية :
تؤدي الإفراط في تناول فيتامينات أ، د، هـ، وك إلى حدوث رائحة كريهة للبراز.

بعض الأسباب الأخرى :
– التهاب البنكرياس.
– التليف الكيسي.
– متلازمة الأمعاء القصيرة

أعراض رائحة البراز الكريهة

بالإضافة إلى رائحة البراز الكريهة، يمكن أن تحدث أعراض أخرى مثل:
–  براز ناعم.
– وجع في البطن.
– الغثيان.
– القيء.
– انتفاخ البطن.
– الإسهال.
– حركات الأمعاء المتكررة.
– الانتفاخ.

كيفية تشخيص رائحة البراز الكريهة

يقوم الطبيب بتحديد الأعراض لتشخيص سبب رائحة البراز الكريهة، وسيحتاج إلى أخذ عينة من البراز لتقييم البكتيريا أو الفيروسات أو العدوى الطفيلية، وسيقوم الطبيب أيضًا بالتحقق من وجود دم في البراز، مما يمكن أن يساعد في تحديد نطاق المشكلة.

كيفية التخلص من رائحة البراز الكريهة بالأعشاب

على الرغم من أنه من المستحيل التخلص تمامًا من رائحة البراز الكريهة، إلا أنه يمكن على الأقل تحويلها إلى رائحة طبيعية، ويوجد بعض الأعشاب الطبيعية الفعالة في التعامل مع هذه المشكلة وتعمل كعامل تنظيف، وتشمل:

النعناع : يعالج النعناع التقلصات ويحسن من التخلص من تقلصات المرارة والقناة الصفراوية، كما يساعد على تهدئة الانتفاخات وتنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي يساعد على علاج رائحة البراز الكريهة .

الزنجبيل : يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم، ويحتوي على العديد من المركبات الفينولية التي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت العطرية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي. حيث يساعد على تخفيف الانتفاخ والتقلصات المعوية ويمنع تكون البكتيريا التي تسبب رائحة البراز الكريهة.

اليانسون : يعتبر اليانسون من الشرابات التي تساعد في عملية الهضم وتعمل على علاج التقلصات. تناول كوب واحد من اليانسون الدافئ يوميا يساعد على التخلص من رائحة البراز الكريهة، بالإضافة إلى المشروبات العشبية الأخرى مثل البابونج والشمر والقرنفل والكمون والكراوية.

تاليًا بعض النصائح للمساعدة في منع البراز ذو الرائحة الكريهة:

يمكن الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول كميات كبيرة من الماء على الأقل ثمانية أكواب يوميًا، وهذا يساعد في امتصاص الطعام ويمنع الإمساك.

تستهلك الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك، مثل الزبادي وبعض المكملات الغذائية، للمساعدة في مكافحة البكتيريا الغازية في الجهاز الهضمي.

– ينبغي تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف حيث تساعد على تنظيف القولون، كما ينبغي تناول كمية كبيرة من المغنيسيوم الموجودة في المكسرات والبذور والخضراوات الورقية الخضراء.

يجب تجنب التدخين والكحول لأنهذه العادات يمكن أن تؤثر على التوازن الغذائي وتسبب تعطل حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى ظهور أعراض البراز ذو الرائحة الكريهة .

يجب تناول وجبات صغيرة لضمان هضم جيد وامتصاص فعالللطعام.