احدث الدراسات الطبية عن ” فاكهة القشطة “

تشير الدراسات الطبية العديدة إلى الفوائد الصحية لثمار القشطة في علاج العديد من الأمراض، بفضل خصائصها ومكوناتها الطبيعية، واحتوائها على بروتين وفيتامينات مثل فيتامين ب6 وفيتامين سي، وكمية كبيرة من الألياف وبعض المعادن مثل البوتاسيوم. تشتهر هذه الفاكهة الاستوائية بطعمها المميز، وتتميز بشكل بيضاوي يغطيه قشور حرشفية خضراء من الخارج، وتحتوي على لب أبيض لين يحتوي على بذور سوداء نسبيا كبيرة .

نظرًا لتاريخها الطويل في الاستخدام الشعبي كعلاج ، حيث تم استخدام الأوراق والسيقان والجذور واللحاء والبذور بشكل تقليدي ، فقد أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن القشطة غنية بالفيتامينات والمعادن.

الفوائد الصحية التي تقدمها فاكهة القشطة

1 – مصدر لمضادات الأكسدة

لا تحتوي فاكهة القشطة فقط على كمية من الفيتامينات والمعادن، بل إن الجذع واللحاء والأوراق غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على محاربة ضرر الجذور الحرة.

2- تنظم جلوكوز الدم

تحتوي بعض مكونات القشطة على مواد كيميائية نباتية، والتي قد تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، وهذا يعتبر مهمًا بشكل كبير لأنه يساعد في حماية الأوعية الدموية التي تورد الدم إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب.

3- تساهم في مستويات الطاقة

تحتوي القشطة على فيتامينات B1 وB2 والمغنيسيوم، ويساهم كل منها في زيادة مستويات الطاقة الطبيعية وتقليل التعب والإرهاق، ويعدان بديلًا صحيًا للمصادر غير الطبيعية للكافيين، مثل المشروبات الطاقة.

4- تساعد على دعم جهاز المناعة

– يعتبر نظام المناعة الصحي ضروريًا لمساعدة الجسم على محاربة الأمراض، ويمكن لفيتامين B1 والزنك اللذان يتواجدان بكميات كبيرة في القشطة أن يساعدا الجهاز المناعي في عمله.

5- تساعد وظيفة العضلات

: “تتراوح عدد العضلات في جسم الإنسان ما بين 640 إلى 850، وهذا العدد الكبير من العضلات يحتاج إلى دعم. وتحتوي القشطة على البوتاسيوم والكالسيوم، وكلاهما يساهم في الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية.

6- الأوراق مقابل الثمار

تحتوي جميع أجزاء نبات القشطة على فوائد صحية كبيرة، لكن الفوائد الموجودة في الفاكهة تختلف عن تلك الموجودة في الأوراق، حيث تحتوي الفواكه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وتعزز صحة العظام، بينما تحتوي الأوراق على مضادات الأكسدة بشكل أكبر وتساعد في الحد من الالتهابوالجذور الحرة.

الفوائد الصحية المحتملة لفاكهة القشطة

تشير الأبحاث إلى أن القشطة لها عدة فوائد صحية، ووفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014، يحتوي مستخلص القشطة على العديد من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة.

1- الصابون، الفيتوسترول، مركبات الفلافونويد، الأنثراكوينونات
بشكل عام، تساعد مضادات الأكسدة الأشخاص على البقاء في صحة جيدة.

يشير الباحثون إلى أن فاكهة القشطة لها خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن تخفف الألم. كما أظهرت دراسة أن استخدام القشطة كعلاج شعبي للألم والحالات الالتهابية فعال.

تستخدم كعلاج شعبي لخفض ضغط الدم المرتفع وعلاج ضغط الدم غير المنضبط، والذي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.

تساعد القشطة في منع القرح، مثل قرحة المعدة التي تتطور في بطانة المعدة أو المريء أو الأمعاء الدقيقة، فوفقًا لدراسة نُشرت عام 2014 على القوارض، أظهرت القشطة قدرات في حماية البطانة المخاطية في المعدة ومنع ضرر الجذور الحرة في الجهاز الهضمي.

يساعد تناول القشطة في علاج الهربس، وهو عدوى فيروسية يسببها فيروس الهربس البسيط، والتي يمكن أن تظهر على الأعضاء التناسلية أو الفم، وتعد القشطة بديلاً فعالاً في علاج الهربس.

هناك دلائة تشير إلى أن القشطة تحتوي على مواد تساعد في محاربة بعض أنواع السرطان، ووفقًا لدراسة نُشرت في عام 2016، فإن مستخلص القشطة كان فعالًا في محاربة خلايا سرطان الثدي.

أكدت الدراسة أن القشطة لها فوائد ضد بعض أنواع سرطان البنكرياس عن طريق تثبيط الأيض الخلوي، لكن يحذر الباحثون من استخدام القشطة بمفردها كعلاج أساسي للتخلص من أورام البنكرياس.