فوائد حب الرشاد للعظام
حب الرشاد هو نبات رائع له الكثير من الأوراق المتفرعة، فيمكنك ان ترى شكل الأوراق وهي تنمو مثل الريشة، فيمكنك زراعة نبات الرشاد في المنزل بسهولة، وقد كان أحد النباتات الرائعة والتي كانت تستعمل منذ قرون عديدة، وخاصة في المناطق الشرقية من العالم، ثم بعد ذلك انتشر بشكل كبير في جميع دول العالم.
كان يستخدم في العلاجات الطبيعية التقليدية سابقا، مثل علاج الديدان في المعدة، وكان يستخدم أيضا في حماية المحاصيل الزراعية من الآفات التي يمكن أن تؤثر عليها ومن الحشرات، وكان يستخدم في علاج الالتهابات الرئوية والربو والتهاب الشعب الهوائية وآلام المعدة والعضلات والروماتيزم، وخاصة في دولة الهند.
حب الرشاد
يتميز الرشاد برائحته القوية بسبب وجود الكثير من الزيوت العطرية فيه. كما أنه يعد نباتا قويا يتكيف بسهولة مع أي ظروف بيئية يعيش فيها، وينمو بسهولة دون الحاجة للسماد. كما أنه لا يتأثر بالحشرات، ويستخدم عادة في السلطات أو كإضافة إلى الخضروات الأخرى.
فوائد حب الرشاد للعظام
تم استخدام حب الرشاد وبذوره في العديد من العلاجات القديمة، ولكنه كان فعالا في علاج العظام، حيث أثبتت بعض الدراسات فعالية حب الرشاد في علاج العظام المكسورة وتسريع شفائها، لأنه يزود العظام المكسورة بالكولاجين الذي يزيد من قوتها، كما يخفف حب الرشاد الألم الموجود في العظام والمفاصل.
ويستخدمُ أيضًا كمضادّللالتهاباتِ والتي تساعدُ على تخفيفِ الألمِ من المفاصلِ، كما أنهُ يحدُّ من تصلبِ الشرايينِ والانتفاخاتِ، كما أن لهُ العديدَ من الاستخداماتِ الأخرىِ.
ما هي القيمة الغذائية لحب الرشاد
يحتوي حب الرشاد على العديد من العناصر المغذية، فمثلا 100 جرام من حب الرشاد بها حولي 32 سعرة حرارية، كما يوجد بها حولي 89 جراما من الدهون، و0.70 جراما من البروتينات، كما أن بها حولي 2.60 جراما من الكربوهيدرات، وعلى 5.50 جراما من الألياف الغذائية، ويحتوي أيضا على واحد جرام من البوتاسيوم، 81 مليجراما من الفوسفور، وأيضا 38 مليجراما من الصوديوم، و 76 مليجراما من المغنيسيوم، وعلى 14 مليجراما من الحديد، وعلى 1.3 مليجراما من الفيتامين أ .
ما هي الآثار الجانبية لحب الرشاد
حب الرشاد له الكثير من الاستخدامات الرائعة، ولكن لم يتم إثبات جودته للاستخدام كدواء، وذلك لان هناك الكثير من التخوفات حول استخدامه بكميات كبيرة والتي يمكن ان تصيب الانسان بكثير من الآثار الجانبية منها مثلا تهيج الامعاء، كما ان له القدرة في تغيير مستوى السكر في الدم، كما يمكنك ان يقلل نسبة البوتاسيوم في الجسم.
لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو نقص البوتاسيوم تناول حب الرشاد بحذر، كما ينبغي تجنب تناول حب الرشاد قبل أي عملية بفترة كبيرة، ويجب تجنبه لمدة أسبوعين قبل العملية الجراحية، لأنه يمكن أن يؤثر على انخفاض ضغط الدم.