كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد

يقول الناس إنه من المهم جدا أن تضع في اعتبارك الأشياء التي قمت بها في الماضي، حتى تتمكن من الحصول على دليل على ما سيحدث في حياتك في المستقبل، ولكني أقول إن الماضي ليس سوى ماض، فما قمت به في الماضي لا يلعب أي دور في مستقبلك، فقد قمنا جميعا بأشياء نشعر بالفخر بها وأشياء نشعر بالندم عليها، وهي جزء من الحياة .

طرق لعدم تكرار أخطاء الماضي

سأشرح خمسة أساليب بسيطة يمكن أن تساعدك في نسيان الأشياء السلبية التي حدثت في الماضي والبدء من جديد في الحياة

1- تغيير عقلك

إذا كان تركيز عقلك على الأحداث السلبية في الماضي، ستنتقل حياتك في اتجاه سلبي. ستسير حياتك وفقا لأفكارك السائدة، لذلك ما تضعه في عقلك وتركز عليه سيحدد مسار حياتك ومشاعرك. عوضا عن التركيز على الأحداث السلبية في الماضي وكل الأشياء التي كسرت قلبك وكل ما فقدته والمواقف التي لا تشعر بالفخر بها، ابدأ في إعادة تشكيل هذه الأفكار واستبدلها بأفكار إيجابية مثل: `سأكون رائعا، أنا ذكي جدا، الماضي ليس سوى ماض، مستقبلي مشرق، لا شيء يمكن أن يعترض طريقي`. إذا استيقظت كل يوم ونطقت هذه الأفكار بصوت عال وجريء، ستحققها، ولن يستطيع أحد استغلال ماضيك ضدك لأنك بدأت فعلا في التغيير .

2- قطع العلاقة مع بعض الأصدقاء

هناك بعض الأصدقاء الذين نحتفظ بهم، ونحن نعلم في أعماقنا بأنهم لا يفعلون شيئًا سوى إبطاء حياتنا، ليس جريمة أن تقطع الصداقات عندما تشعر بأن ذلك يؤخر هدفك في الحياة، لكي تشغل تركيزك بإيجابية ، يجب على الأصدقاء السلبيين الذهاب، وتحتاج إلى ضبط نفسك بحيث يمكنك أن تكون حيث تريد أن تكون، ويجب الابتعاد عن الأصدقاء الذين يذكرونك دائمًا بالأشياء الخاطئة التي قمت بها في الماضي، وأنا أعني ضبط نفسك تمامًا مما يدور حولك والتركيز على نفسك ورؤيتك، والقيام بذلك يمكن أن يجعلك وحيدا جدا، ولكن هذا هو الثمن الذي يمكنك دفعه من أجل أن تكون المكان الذي تريد أن تكون فيه .

3- حدد أهداف لنفسك

تحديد الأهداف المستقبلية هي واحدة من أهم الطرق التي يمكنك من خلالها تجاهل الأشياء السلبية التي حدثت في الماضي، حيث يمكنك الاعتراف بحقيقة أنها ليست نهاية العالم، وأن لديك إمكانيات كبيرة لتحقيق أشياء أكبر في الحياة، فابدأ بتخيل نفسك وأنت تقوم بأشياء كبيرة في المستقبل، والذهاب إلى المدرسة، والحصول على وظيفة أحلامك، وبدء أعمال تجارية جديدة، وتحديد روحك، وغير ذلك الكثير، وحدد كل أهدافك الطويلة والقصيرة الأجل، وامنح نفسك المواعيد النهائية وتابع تقدمك في تحقيقها .

4- تعلم أن تغفر

الشيء الذي يقتلنا عاطفيا وذهنيا هو العدم التسامح، فحمل الضغينة ضد شخص ما يشبه أكل السم وتوقع الموت لشخص آخر، والجميع يفعل ذلك ولكنه لا يفعل شيئا سوى أن يكسرنا عاطفيا، والطريقة الوحيدة لنسيان الماضي هي التسامح مع الأشخاص الذين أخطأوا، فلا يهم مدى سوء سلوكهم ومدى تحطيمهم لقلبك، إذا كنت قادرا على النظر إليهم وتقول لهم “أصفح عنك” بابتسامة (وهذا قد يكون صعبا)، فإنك تطلق سراح نفسك من القيود التي وضعتها عليك، وتحل محل روح الكراهية بالحب .

5- توقف عن محاولة إقناع الناس

هل شعرت يوما بأنه لا يوجد أحد يفهمك ويريدون معرفة سبب اتخاذك للقرارات الخاصة بك؟ إذا كانت الإجابة نعم، فهذا لأنهم لا يرون الأمور من وجهة نظرك. لا تدين أي شخص بتفسير سبب قراراتك. عليك أن تتوقف عن السعي للحصول على موافقة الآخرين وتحاول تخمين ما إذا كانوا يحبون ما تفعله أم لا، لأنه لا يمكنك إرضاء الجميع، فهذا أمر مستحيل .

محاولة إرضاء الجميع لن يفعل لك شيئا وسيقودك إلى الإحباط، قد نشعر جميعا بأن أفضل طريقة لعيش في حياتنا هي من خلال جعل الجميع يحبون من نكون، وهذا غير ممكن بغض النظر عن مدى جودتنا، سيكون هناك دائما أشخاص لن يعجبهم من نكون، وهذا أيضا جزء من الحياة .