كيفية الوقاية من فيروس زيكا

على الرغم من أن فيروس زيكا عادة ما يسبب مرضا خفيفا، إلا أن انتقال الفيروس أثناء الحمل يمكن أن يكون خطيرا ويؤدي إلى حدوث صغر الرأس النادر، ونظرا لعدم وجود لقاح أو علاج لفيروس زيكا، فالطريقة الوحيدة للوقاية من العدوى هي تجنب لدغات البعوض إذا كنت تسافر إلى أو تعيش في منطقة تكون فيها مخاطر فيروس زيكا عالية، وبالإضافة إلى ذلك، إذا كنت في تلك المناطق أثناء الحمل، فستحتاج إلى استخدام واقي ذكري في كل مرة تمارس فيها العلاقة الحميمة، أو تجنب ممارستها حتى ينصحك طبيبك بخلاف ذلك .

ما أعراض فيروس زيكا

1- حمى .
2- طفح جلدي .
3- صداع الرأس .
4- الم المفاصل .
5- التهاب الملتحمة .

كيف تحمي نفسك من الإصابة بفيروس زيكا

أولا منع لدغات البعوض

يتم انتشار فيروس زيكا بشكل أساسي عن طريق البعوضة المعروفة باسم بعوضة الحمى، وهي سلالة منتشرة في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية حول العالم، وعلى عكس البعوض الأخرى، تكون هذه البعوضة الأكثر نشاطا خلال النهار. يمكن التعرف على البعوضة من خلال علامات بيضاء على ساقيها وعلامة بشكل قيثارة على ظهرها. يحدث معظم حالات الإصابة بفيروس زيكا خلال أشهر الربيع والصيف عندما تكثر البعوض بنشاط. في نصف الكرة الشمالي، يبدأ الموسم في أوائل أبريل وينتهي في نوفمبر عندما تنخفض درجات الحرارة أقل من 50 درجة فهرنهايت. أما في نصف الكرة الجنوبي، فيبدأ الموسم في سبتمبر ويستمر حتى مايو .

ويكمن الخطر الأكبر في فصل الصيف الذي يمكن فيه العثور على بعوضة النيلسون Aedes aegypti في معظم الدول الاستوائية، لكنها تسبب الإصابات على نطاق واسع في أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى ومنطقة البحر الكاريبي ووسط وشرق إفريقيا والهند وجنوب شرق آسيا وشمال أستراليا. وفي الولايات المتحدة، ينتشر البعوض بشكل شائع على ساحل الخليج من تكساس إلى فلوريدا، وإذا كنت تعيش في هذه المناطق أو تسافر إليها، فهناك إجراءات يمكن اتخاذها لمنع لدغات البعوض

يمكن استخدام مبيدات الحشرات، وتشمل الخيارات تلك المصنوعة مع DEET بتركيز 10 في المئة على الأقل، بالإضافة إلى زيت الأوكالبتوس الليموني .

يشمل الاحتياطات الواجب اتخاذها ارتداء الملابس الواقية، مثل الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والجوارب والأحذية .

3- النوم تحت مظلة محمية من البعوض “مبيدة للبعوض”، والشباك المليئة بالحزم متاحة من خلال تجار التجزئة المتخصصين .

يجب التخلص من المياه الراكدة، حيث يمكن للبعوض أن يتكاثر حتى في كميات قليلة من الماء حول المنزل، ويشمل ذلك مزهريات الزهور والمزاريب المحظورة .

يجب منع دخول البعوض عن طريق إغلاق النوافذ وفتحات التهوية، واستخدام مكيف الهواء في حالة الطقس الحار بشكل خاص .

يجب التحقق من النصائح الصحية قبل السفر، ومن المفضل الاطلاع على تحديثات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC بشأن إنتشار فيروس زيكا، وفي حالة ارتفاع مخاطر الإصابة بفيروس زيكا يجب تغيير خطط السفر أو تأجيل الرحلة إلى فصلي الخريف أو الشتاء الباردة .

ثانيا احم نفسك أثناء العلاقة الحميمة

إذا كنت حاملًا، فيفضل تجنب السفر إلى البلدان التي ينتشر فيها الفيروس، وإذا كان زوجك قد عاد للتو من هذه المنطقة، فهناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها لحماية نفسك

يوصي CDC حاليًا باستخدام الواقي الذكري لمدة ثمانية أسابيع على الأقل بعد عودة شريكك، وإذا لم تظهر الأعراض لمدة لا تقل عن ستة أشهر، فإن الفيروس غير موجود، وهذا هو الوسيلة الأفضل للحماية .

يجب استخدام طارد الحشرات من قبل الزوجين لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل بعد عودة الزوج من السفر، ويمكن أن يمنع ذلك نقل فيروس زيكا إلى الشريك الآخر .

إذا كانت لدى زوجك أعراض زيكا أو يطورها، فيجب عليك البحث عن اختبار الفحص في قسم الصحة في البلدية أو الولاية، ولا ينصح حاليًا بإجراء اختبار ما قبل الحمل إذا لم يظهر أي من الأعراض .

إذا كنت تحاولي الحمل ، قد ترغب في تأخير خططك حتى يخبرك الطبيب أو أخصائي الأمراض المعدية بخلاف ذلك، وقد أظهرت الأبحاث أن فيروس زيكا يمكن أن يستمر في السائل المنوي لمدة أطول من 188 يوما بعد الأعراض، وخلال هذا الوقت ، إذا تم تمرير الفيروس إلى الأم ، فقد يؤدي إلى عيب خلقي مدمر يعرف باسم صغر الرأس، حيث يولد الطفل برأس ودماغ صغير بشكل غير طبيعي .

ثالثا منع التعرض للدم

في حين كانت هناك عدة حالات في البرازيل حيث تم تمرير فيروس زيكا من خلال نقل الدم ، فإن المخاطر معتدلة، وعلى الرغم من أن الأبحاث مستمرة ، فإن الأدلة الحالية تشير إلى أن الفيروس ينتقل بشكل أقل قدرة على الاستمرار في الدم ، ومن المرجح أن يتضح ذلك خلال 13 يوما، وتؤدي المبادئ التوجيهية التي تم تنفيذها حديثا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إلى تقليل المخاطر عن طريق فحص التبرعات الدموية بشكل دوري، وإزالة أي اختبارات إيجابية لفيروس زيكا من الدم. وإذا كان هذا لا يوفر لك ما يكفي من الضمانات، يمكنك تقديم تبرع ذاتي، تبرع من خلاله لنفسك بالدم قبل إجراء عملية جراحية أو إجراء طبي مخطط له، والتبرعات الذاتية تتطلب وصفة طبية من الطبيب، لذا اتصل بطبيبك لمعرفة ما إذا كنت مؤهلا لتقديم مثل هذا التبرع .