كيف تتعامل مع من يستغل طيبتك

الطيبة القلب هي احتواء الشخص على كل المشاعر الحميمة مثل الحب والود والجدية في التعامل والنصح، ما دام الشخص يعنيني فعله. ولا يمكن لطيبة القلب أن تتجاوز حدود النصح والتعامل اللائق، وإذا تجاوزت هذه الحدود فإنها تصبح ابتزازا، ومن الضروري وضع حدود لها لتجنب الاستغلال .

هل تعرضت في السابق لمثل هذا الموقف وشعرت بأن الناس من حولك يستغلون طيبتك واستعدادك لمساعدتهم؟ نحن جميعا نعرف ذلك الشخص الذي يساعد الآخرين، وبدلا من أن يحظى بالتقدير، يستغله الآخرون ويقولون “إنه طيب ولن يرفض.” ومع ذلك، ليكون التواصل بين الأفراد فعالا وصحيا، يجب أن يكون مبنيا على مبدأ الأخذ والعطاء. ولكن هناك أشخاص يأخذون فقط، ويرتكبون ذلك باستغلال طيبة أولئك الذينيسعون لمساعدتهم.

لماذا يستغل الآخرون طيبتك وكيف تتعامل مهم

لأنك تضع حاجه الآخرين قبل حاجتك

قد تضع احتياجات وطلبات الآخرين ومشاعرهم قبل حاجتك، وينبع ذلك عادة من رغبتك في حماية مشاعر شخص ما، ولكن في الواقع يستغلك هذا الشخص ليجعلك تفعل ما يخدم مصالحه. قد تقوم بأداء العمل نيابة عن شخص كسول، وعلى الرغم من أنك تعلم ذلك، إلا أنك لا تدافع عن نفسك وترفض لأنك لا تحب المواجهة. لذلك، يجب عليك أن تتذكر أنك لن تكون موجودا لتلبية طلبات الآخرين ونفسك في نفس الوقت. يجب عليك اختيار شخص واحد فقط لحمايته وتلبية احتياجاته، ويفضل أن تضع نفسك أولا كما يفعل من حولك.

يمكن لهذا الشخص أن يحمي نفسه ويعمل أيضًا لأنه يحصل على مرتب مقابل عمله، ولكن وجد شخصًا آخر بالغ الطيبة يعمل بدلاً منه، فلماذا يترك له الحصول على المرتب في حين يعمل الشخص الآخر عوضًا عنه ويبذل المجهود؟.

أنت لا تسمح لمطالبك و احتياجاتك أن تخرج

في كل مرة تقوم بأداء عمل ما أو تقدم شيئا لشخص ما وتشعر بالضيق بسبب ذلك، خذ نفسا عميقا واستفسر لماذا تقوم بذلك؟ ما الذي تريده؟ هل تسعى للتغيير؟ قم بتحريك ذاتك لتطلب ما تريده بحزم حتى يصبح صوتك الداخلي الأعلى. لكل جملة “أريد” تقولها لنفسك، أضف “أستحق” إليها. ستكون سعيدا عندما تسمع هذا الصوت الداخلي، لأنك ستكون متأكدا أنك حقا تستحق أن تعمل وتحقق لنفسك، وليس للآخرين. عندما تؤمن بهذا، ستندهش من المعجزة التي ستحققها لنفسك.

 أنت تخاف من الخسارة

قد تشعر بالخوف من فقدان الصداقة أو رضا الآخرين أو التناغم في علاقاتك معهم. بغض النظر عن مصدر الخوف، يستغل الآخرون هذا الخوف فيك. المشكلة تكمن في عدم اهتمامك بما يفعلونه معك لأنك تهتم بالآخرين أكثر من اهتمامك بنفسك.

للتخلص من هذه الصفة المزعجة، يجب عليك القيام بالإجراءات التالية

تقبل رفضهم لك عندما ترفض استغلالهم لك.

إذا لم يقبلوا ذلك ولم يعاونوك كما تعاونتهم، قطع علاقتك بهم، لأنهم يعرفونك فقط للاستفادة منك لصالحهم.

تحب أن يعتمد عليك الآخرين

لقد ساعدتهم مرة و أعجبهم ذلك. لذلك استمروا في طلب المساعدة مرات و مرات ، مع الوقت تكونت لديهم عاده الاعتماد عليك. في البداية تشعر إنك سعيد لأنك موضع ثقتهم و إنك جدير بهذه الثقة و لكن بعد ذلك يبدأ الكابوس ، لقد توقفوا عن العمل و أخذو يطلبوا منك أكثر و أكثر و يغضبوا إذا لم تساعدهم و يتهموك بالتقصير.

يشعر الآخرون بحقهم في أن تساعدهم ويعتمدون عليك، الأمر الذي يجعلهم يتلاعبون بك لتقوم بالعمل نيابة عنهم. للتخلص من هذا الأمر، ينبغي استخدام طيبتك لإقناعهم بالاعتماد على أنفسهم وأداء العمل بأنفسهم دون الاعتماد عليك.

إنك تحرم نفسك من السعادة

تأمل في نفسك بصدق، هل تهتم بنفسك بنفس القدر الذي تهتم به للآخرين؟ هل نسيت أن تدرج نفسك في القائمة مع الذين تساعدهم؟ إذا وضعت نفسك مجددا في القائمة وأصبحت جزءا من الصورة، ستدرك حجم الطاقة التي تضيعها في الآخرين مقارنة بما تمنحه لنفسك. ستلاحظ كيف تضيع طاقتك وسعادتك، وكيف تحرم نفسك من السعادة لتسعد الآخرين. إذا شعرت أنك تهدر طاقتك وسعادتك التي تستحقها، عليك أن تتوقف فورا وتعمل في الاتجاه الذي يسعدك أكثر .