الفرق بين التنويم المغناطيسي والتنويم الايحائي

يتطابق معنى مصطلح التنويم المغناطيسي مع مصطلح التنويم الإيحائي، ولا يوجد بينهما أي اختلاف، إذ أن التنويم المغناطيسي هو تسمية قديمة، والتسمية الجديدة والصحيحة هي التنويم الإيحائي، ويسمى بذلك لأنه يتم إيحاء بعض المعلومات إلى العقل الباطن، وعلى الرغم من ذلك، فإن بعض الدول تفرق بين المصطلحين قليلا في القانون، وتحظر التنويم المغناطيسي لأنه يجعل الفرد يفقد وعيه ويستجيب بشكل آلي للأوامر، بينما يسمح بالتنويم الإيحائي .

طريقة التنويم المغناطيسي

يتم تحويل الشخص إلى حالة من التنويم المغناطيسي عن طريق إدخاله في حالة استرخاء تام وهدوء، ويتم ذلك عن طريق اتباع هذه الخطوات:

يجب تركيز نظر الشخص الذي تريد تطبيق التنويم المغناطيسي عليه على نقطة معينة مرتفعة، وعدم تحويل نظره عنها أبدًا .

في الخطوة التالية، يجب على الشخص أن يغمض عينيه ويركز على عملية التنفس التي يقوم بها .

يجب على خبير التنويم المغناطيسي التحدث إلى الشخص باستخدام نغمات صوت مختلفة، وذلكحسب الجزء الذي يريد الطبيب إرخاؤه في الشخص المستلقي أمامه، وذلك كجزء من عملية التدريب على التنويم المغناطيسي .

يبدأ الشخص في الابتعاد عن الواقع تدريجيًا ويصل إلى مرحلة عميقة من الاسترخاء، ولكن يظل سمعه ووعيه يعملان ويدرك الأحداث المحيطة به .

يعد إيمان الشخص واستعداده النفسي للتنويم المغناطيسي نصف العملية، حيث يسهل ذلك على الطبيب الأمر بنسبة 50٪.

فوائد التنويم المغناطيسي

في مجال الرعاية الصحية، يمكن استخدام التنويم المغناطيسي كعلاج نفسي لمساعدتك في تجربة التغييرات في الأحاسيس أو التصورات أو الأفكار أو السلوكيات، ويمكن أن يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي مفيدا لصحتك بطرق عديدة. كما يمكن للتنويم المغناطيسي مساعدة في علاج ستة مشاكل صحية شائعة

حل مشكلة الأرق والنوم

يمكن أن يكون التنويم الإيحائي أداة فعالة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من الأرق، حيث يمكن للتنويم المغناطيسي أن يساعد في الاسترخاء بشكل كاف لتحسين النوم. كما أن التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد أيضا في العلاج من مشكلة المشي في النوم، حيث يمكن تدريب الشخص على الاستيقاظ عندما تحدث هذه المشكلة. وإذا كنت ترغب في تحسين نوعية النوم الخاص بك، فقد يكون التنويم المغناطيسي هو الحل المناسب .

علاج القلق

تقنيات الاسترخاء – بما في ذلك التنويم المغناطيسي – يمكن في بعض الأحيان أن تخفف القلق، يميل التنويم المغناطيسي إلى أن يكون أكثر فعالية في الأشخاص الذين ينبع قلقهم من حالة صحية مزمنة – مثل أمراض القلب – بدلاً من اضطراب القلق العام، وقد يكون التنويم المغناطيسي قادراً على المساعدة إذا كنت تعاني من الرهاب .

علاج أعراض القولون العصبي

أظهرت الدراسات السريرية دعمًا فعالًا لفعالية التنويم المغناطيسي على القولون العصبي، حيث يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض التي ترتبط بالقولون العصبي، مثل الإمساك والإسهالاه، والانتفاخ، والغثيان، والإرهاق، وآلام الظهر، ومشاكل المسالك البولية .

علاج الألم المزمن

يمكنأن يساعد التنويم المغناطيسي في علاج الألم المرتبط بحالات مثل التهاب المفاصل والسرطان وأمراض الخلايا المنجلية والفيبروميالغيا وآلام أسفل الظهر، ويمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات .

الإقلاع عن التدخين

التخلي عن التدخين ليس أمرًا سهلاً، وهناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين، مثل الأدوية، ومن خلال الدراسات تم الكشف عن فعالية التنويم المغناطيسي في مساعدة المدخنين على التخلص من هذه العادة السيئة .

فقدان الوزن

مثلما هو الحال مع الإقلاع عن التدخين، لا توجد دراسات كثيرة تؤكد فعالية التنويم المغناطيسي في فقدان الوزن. وعلى الرغم من ذلك، وجدت بعض الدراسات فقدانا متواضعا للوزن – حوالي 6 أرطال خلال 18 شهرا – باستخدام التنويم المغناطيسي. وعادة ما يكون مفيدا جدا عند استخدام العلاج بالتنويم المغناطيسي مع تغييرات في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية .

اضرار التنويم المغناطيسي

الخطر الكبير الناجم عن التعرض للتنويم المغناطيسي من قبل أحد الهواة لا يكمن في قدرته على وضع الشخص في حالة غيبوبة، ولكن يكمن في استخدام الكلمات الخاطئة ربما لزرع شيء غير مقصود بعد الاستيقاظ. ويمكن لأي شخص يعاني من مشاكل عقلية شديدة أن تزداد هذه المشاكل بشكل كبير عند التعرض للتنويم المغناطيسي من قبل هاو، حتى يتسبب في ظهور أعراض جديدة. وقد حدثت حالات أخرى تعرف باسم تبديل الأعراض، حيث يتم استبدال إحدى المواد الإدمانية بأخرى.

يعلم أخصائي العلاج بالتنويم المغناطيسي، أو المنوم المغناطيسي، أنه قبل كل شيء يجب عليه تجنب توليد سلوكيات أو مشاعر غير مرغوب فيها، ويتطلب ذلك مهارة معينة، وهذا يعني أنه على الرغم من أن شخصا ما يمكن أن يثير عملية التنويم، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أنه متخصص جيد في التنويم المغناطيسي، وقد يكشف أخصائي التنويم المغناطيسي السيء عن السلوكيات المكبوتة ويحفزها، ويمكن أن يسبب أيضا تفكيرا وهميا وشعورا بالذنب وحتى الهلوسة والجنون، بالإضافة إلى ظهور أعراض جسدية مثل الصداع والغثيان والقيء، وهذا هو أسوأ السيناريوهات .