علاج خشونة الركبة بالحجامة

الركبة هي الجزء الأكثر وضوحا في جسم الإنسان وتقوم بعدة وظائف هامة. لها دور حيوي لا يمكن الاستغناء عنه، مثل الوقوف والمشي والصعود والنزول من الدرج. عندما يعاني الإنسان من خشونة في الركبة، يعاني من آلام تعيقه عن أداء المهام اليومية الأساسية. يحدث ذلك بسبب الشيخوخة أو بعض الأمراض الأخرى، أو نتيجة للتعرض لحوادث مؤلمة.

أسباب خشونة الركبة

هناك عدة أسباب تؤدي إلى خشونة الركبة، بما في ذلك:

تزداد احتمالية إصابة النساء بخشونة الركبة عند بلوغهن سن 55 عامًا أو أكثر.

يعد التهاب المفاصل الروماتيزمي وزيادة الحديد في الجسم وفرط إفراز هرمون النمو من بين أهم أسباب خشونة الركبة.

يزداد احتمال الإصابة بخشونة الركبة بشكل كبير عند الرياضيين، وخاصة لاعبي كرة القدم أو كرة المضرب، بسبب تكرار ركضهم عند ممارستهم لهذه الرياضة.

ـ التقدم في السن.

تزداد فرص إصابة أصحاب المهام الشاقة بمرض خشونة الركبة.

ـ بعض العوامل الوراثية.

يعتبر الوزن الزائد من أهم أسباب خشونة الركبة.

ـ الجلوس في وضع خاطئ.

ـ الوقوف لفترات طويلة.

عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يوميًا.

أعراض خشونة الركبة

ـ ظهور ورم على الركبة من أعلى.

الشعور بآلام حادة عند الضغط على الركبة.

يمكن سماع أصوات داخل الركبة تشبه احتكاك المفاصل ببعضها.

ـ الإحساس بتشنجات حول الركبة.

نصائح لتجنب وعلاج خشونة الركبة

لعلاج خشونة الركبة، يجب تجنب الوقوف على القدمين لفترات طويلة حتى لا يتعرض الركبتين للإجهاد.

يجب تجنب صعود السلالم أو النزول منها بشكل متكرر لأن ذلك يؤثر على الركبتين بشكل سلبي.

ـ يتجنب بعض وضعيات الجلوس الخاطئة مثل وضع القرفصاء أو تربيع الساقين.

يجب تجنب ثني الركبتين أكثر من الحد الطبيعي لأن ذلك يؤثر عليهما بشكل سلبي.

يجب تجنب استخدام الدراجات الثابتة الرياضية بسبب تأثيرها الضار على الركبتين.

من الضروري ارتداء أحذية رياضية أثناء المشي، والمشي على أرض مستوية مثل أرضيات الملاعب الرياضية أثناء ممارسة رياضة المشي.

يُنصَح بتناول الزنجبيل لأنه يُعالج التهابات المفاصل – الرقم 1 .

يمكن دهن ركبتيك بزيت بذور الكتان لزيادة ليونة العظام .

ـ يجب الحرص على تقليل الوزن الزائد، حيث أن الوزن الزائد يؤثر بشكل أساسي على الركبتين فعندما يزداد الوزن عن المعدل الطبيعي يزداد ضغط الجسم كله على الركبتين، ولذلك لابد من تقليل النشويات والدهون والإكثار من تناول الخضراوات الطازجة والفواكه وممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر يوميًا.

يجب تجنب تحميل الركبتين بشكل زائد عند صعود أو نزول السلم.

علاج خشونة الركبة بالحجامة

في حالات خفيفة ومتوسطة من خشونة الركبة، يفضل إجراء عملية الحجامة على الركبة؛ حيث تعمل على تحفيز الدورة الدموية وإزالة الرواسب من تدفق الدم، وتساعد على توصيل الغذاء الضروري للمفصل والتخلص من الرواسب الضارة وتقليل الألم. ولقد أظهرت النتائج فعالية عملية الحجامة مع العديد من المرضى الذين خضعوا لها.

أكد العديد من الأطباء للعلاج الطبيعي إمكانية معالجة تآكل المفصل الركبة باستخدام تقنية الحجامة، ولكن يعتمد ذلك على حالة الإصابة، وينصح بإجراء الحجامة تحت إشراف أحد الخبراء ويفضل أن يكون لديه خبرة سابقة في هذا المجال. يتم علاج المفصل الركبة بواسطة تطبيق أكواب محددة تسحب السموم الموجودة في الدم بمنطقة الركبة. تعد الحجامة واحدة من الوسائل الأساسية في الطب النبوي لعلاج تآكل المفاصل، حيث تعزز الدورة الدموية وتساهم في التخلص من الترسبات الضارة.