طرق للحفاظ على جمال رقبتك

تهتم معظم السيدات بشكل عام بالعناية بوجهها ويديها فقط، ولكنهن في الغالب يهملن العناية بالرقبة بشكل كبير. وعلى الرغم من أن منطقة الرقبة تعتبر مهمة للغاية ويجب الاهتمام بها مثل أي منطقة أخرى، إلا أنها غالبا ما تظهر عليها التجاعيد والترهلات المختلفة المتعلقة بالعمر ونقص العناية بها .

طرق للحفاظ على جمال رقبتك

للحصول على رقبة جميلة وجذابة، يجب الاعتناء بها بشكل يومي للحفاظ على صحتها وشبابها، والعمل على تقويتها ومنع الترهلات، ويمكن القيام بذلك من خلال خطوات يومية بسيطة وغير مكلفة .

– الحرص على تدليك بشرة الرقبة باستمرار ، وذلك لحمايتها من الترهلات التي من الممكن أن تصيبها ، ويكون التدليك في الاتجاه الصحيح ، وذلك من خلال أن تستخدمي راحة اليدين والتدليك من الأسفل إلى الأعلى ، في حركات رأسية ، ويجب الحرص على ألا تكون الحركات دائرية ، أو أن يتم التدليك من الأعلى إلى الأسفل .

– لا بد أن تحرصي على عدم المبالغة في تدليك البشرة ، لأن ذلك من شأنه أن يعمل على إرهاق البشرة الخاصة بالرقبة ، لذلك ينصح المختصين أن تتراوح فترة التدليك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة دقائق ، مع الحرص على أخذ راحة بعد كل دقيقتين من التدليك .

– لا بد من الحرص على تنظيف بشرة الرقبة باستمرار ، وذلك عند كل استحمام ، بالقيام باستخدام منظف البشرة ، مع الحرص على عدم غسل منطقة الرقبة بأنواع الصابون القاسية .

– احرصي على استخدام الزيوت الطبيعية على الرقبة ، لأنها تساعد على تجديد خلايا بشرة الرقبة ، ومن أفضل أنواع الزيوت التي من الممكن استخدامها على تلك المنطقة ، هي زيت الزيتون ، وزيت الورد ، وزيت اللوز الحلو ، بالإضافة إلى زيت الخروع .

– لا بد من المداومة على تقشير الرقبة ، مثل تقشير البشرة واليدين ، ويُنصح باستخدام مقشرات رقيقة على تلك المنطقة ، بسبب طبيعتها الحساسة ، ويمكنك تقشير الرقبة في مدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمسة دقائق ، وذلك بعمل حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى .

– ويجب الحرص على استخدام واقي للشمس على منطقة الرقبة ، قبل تعرضها للشمس ، لأن الشمس تتسبب في مظهر غير صحي للرقبة ، وتعتبر الرقبة هي الأكثر عرضة للظهور السريع للترهلات ، مع الحرص على ترطيب الرقبة باستمرار ، باستخدام أحد أنواع كريمات الترطيب الملائمة لنوع بشرتك ، ويُنصح بأن يكون أحد مكونات كريم الترطيب فيتامين e ، وذلك لفائدته الكبيرة على الرقبة .

أهمية الخلطات الطبيعية للرقبة

 يمكن استخدام الخلطات الطبيعية على الرقبة، مثلما يتم استخدامها على بشرة الوجه، ومن أمثلة تلك الخلطات هي خلطات الفواكه الطبيعية التي تحتوي على قيمة غذائية عالية تغذي البشررة بشكل كبير، وتساعد على تحسين جمال الرقبة، كفاكه الموز، والتفاح، والخوخ، بالإضافة إلى الأفوكادو .

بعد استخدام الماسكات والخلطات المختلفة، يجب الحرص على عدم تجفيف تلك الماسكات بشكل كامل على منطقة الرقبة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث ترهلات في البشرة على المدى الطويل .

 كما تساعد الرياضة بشكل كبير على الحفاظ على صحة ونضارة البشرة ، لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد على تدفق الدم في البشرة ، لذلك حافظي على ممارسة التمرينات الرياضية بشكل دائم .