هل الصداع التوتري خطير
يعرف الصداع التوتري أو صداع التوتر بأنه الألم الحاد أو المعتدل الذي ينتشر في الرأس. وغالبا ما يشبه الشعور بربط الرأس برباط مشدود. وهو نوع شائع من الصداع، على الرغم من عدم معرفة أسبابه حتى الآن. ولا يتطلب ضبط التوتر السيطرة عليه، ولكن يمكن السيطرة عليه عن طريق محاولة الحفاظ على توازن صحي والابتعاد عن تناول العلاجات بدون وصفة طبية المناسبة.
ما هو الصداع التوتري
يمكن أن يسبب الصداع التوتري ألما خفيفا أو شعورا بالضيق في منطقة الجبين أو الرقبة الخلفية، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعا بين الأفراد. يمكن أن يكون الألم شديدا أو معتدلا في الرأس والعنق وخلف العين. يشعر بعض الأشخاص بوجود شريط ضيق يحيط بجبينهم. قد يستمر الصداع من 30 دقيقة إلى عدة أيام ويبدأ عادة في منتصف النهار، ويزداد الألم ويتراكم طوال اليوم، ولكنه يكون دائما موجودا.
أسباب صداع التوتر
يحدث صداع التوتر في الرأس بسبب انقباضات في عضلات مناطق الرأس والرقبة، ويمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأطعمة والأنشطة والضغط النفسي حدوث هذه الانقباضات، ويعاني العديد من الأشخاص من الصداع التوتري بسبب النظر إلى شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة، أو القيادة لفترات طويلة، وقد ينجم عنه أيضا تأثير درجات الحرارة الباردة، وهناك العديد من العوامل التي تسبب الصداع التوتري وتشمل العديد من الأمور
ـ ألم كبير في الرأس.
الشعور بالضيق أو الضغط الذي يحيط بالجبهة أو على جانبي ومؤخرة الرأس.
يُشعر بألم شديد عند لمس فروة الرأس والرقبة، وعضلات الكتف.
تصنيف الصداع التوتري
يتم تصنيف الصداع التوتري إلى قسمين رئيسيين، وهما الصداع العرضي والصداع المزمن، ويمكن تفسير معانيهما على النحو التالي:
الصداع التوتري العرضي، وهو الذي من الممكن أن يستمر من ثلاثين دقيقة وحتى أسبوع كامل، ويكون عبارة عن حدوث نوبات متكررة من الصداع والألم لا تقل عن 15 يوم شهريًا على مدار ثلاثة أشهر كأقل تقدير، ويمكن أن يتحول الصداع التوتري العرضي إلى صداع توتري مزمن في حالة زاد عن تلك المدة أو زادت الأعراض ونوبات التكرار الخاصة به.
الصداع التوتري المزمن هو الصداع الذي يستمر لفترات طويلة وقد لا يتوقف، وإذا شعر الفرد باستمرار الصداع لمدة 15 يومًا شهريًا أو أكثر واستمر في ذلك على مدار ثلاثة أشهر، فإنه في تلك الحالة من الممكن تشخيص الصداع بأنه صداع مزمن.
الفرق بين الصداع التوتري والصداع النصفي
من الصعب جدا التمييز بين الصداع التوتري والصداع النصفي، حيث يمكن أن يعاني الشخص الذي يعاني من الصداع التوتري المتكرر أن يكون مصابا أيضا بالصداع النصفي. وعلى الرغم من ذلك، فإن بعض أنواع الصداع التوتري لا تترافق مع اضطرابات في الرؤية أو أعراض الغثيان والقيء. ومع ذلك، يؤدي القيام بنشاط بدني أثناء الصداع إلى زيادة الألم في الصداع النصفي، بينما لا يجعل النشاط البدني الصداع التوتري أكثر ألما وقد لا يؤثر عليه تأثيرا نهائيا.
قد يعاني الفردمن حساسية شديدة تجاه الضوء والأصوات إذا كان يعاني من الصداع التوتري، ولكن هذا ليس من الأعراض الشائعة.
اسباب الصداع المتكرر عند النساء
ربما يتسائل الكثيرون عن أسباب الصداع المتكرر لدى النساء، حيث تعتبر النساء من أكثر الفئات عرضة للصداع، سواء كان ذلك صداعا توتريا أو نصفيا أو غير ذلك. والسبب وراء الإصابة بالصداع النصفي لدى المرأة يعود إلى العديد من العوامل، وهو حالة مرضية تتطلب في كثير من الأحيان المساعدة الطبية، ولكنها ليست مشكلة كبيرة، ولا تثير قلق المرضى ولا تؤثر بشكل كبير على حياتهم.
تعاني النساء بشكل ملحوظ من الصداع النصفي أكثر من الرجال بسبب تغير مستوى الهرمونات الجنسية خلال فترة الدورة الشهرية. بعد مرحلة البلوغ، تكون أسباب الإصابة بالصداع النصفي للنساء أعلى بثلاثة أضعاف من الرجال وتشير الدراسات إلى أن حوالي 18% من النساء يعانين من الصداع النصفي مقابل 6% من الرجال. يرتبط ظهور الحيض بأعراض جسدية ونفسية مختلفة، وبالتالي يمكن أن يظهر الصداع قبل وأثناء وبعد فترة الحيض.