اسباب الامساك المفاجئ
يعد الإمساك أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا في العالم، حيث يصاب به حوالي 2.5 مليون شخص حول العالم. ويتم تعريف الإمساك بأن حركات الأمعاء تكون صعبة أو أن الأمعاء تتحرك بشكل أقل منالمعتاد، ويمر الجميع بتجربة الإمساك في مرحلة ما من حياتهم .
ما الذي يسبب الإمساك المفاجئ
تقوم وظيفة القولون الرئيسية بامتصاص الماء من الطعام المتبقي أثناء مروره في الجهاز الهضمي، ثم يخلق البراز أو النفايات، وتقوم عضلات القولون في النهاية بدفع الفضلات عبر المستقيم للتخلص منها، وإذا بقي البراز في القولون لفترة طويلة قد يصعب المرور به .
يُعد سوء التغذية من أهم أسباب الإمساك المفاجئ، ويجب تناول كميات كافية من الألياف الغذائية والماء للمساعدة في الحفاظ على البراز ناعمًا .
عادةً، الأطعمة الغنية بالألياف مصنوعة من النباتات، وتأتي هذه الألياف في أشكال قابلة وغير قابلة للذوبان، ويمكن للألياف القابلة للذوبان أن تذوب في الماء وتشكل مادة ناعمة تشبه الهلام، لأنها تمر عبر الجهاز الهضمي .
تحتفظ الألياف غير القابلة للذوبان بمعظم هيكلها أثناء مرورها عبر الجهاز الهضمي، وترتبط كل من الأشكالين للألياف بالبراز، مما يزيد من وزنه وحجمه ويجعله أكثر ليونة، وبالتالي يسهل عملية الانتقال عبر المستقيم .
تعد الإجهاد والتغيرات في الروتين والظروف التي تبطئ انقباضات العضلات في القولون أو تؤخر الرغبة في استخدام الحمام من أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الإمساك المفاجئ. وتشمل الأسباب الشائعة للإمساك النظام الغذائي ذو الألياف المنخفضة، وبشكل خاص الوجبات الغذائية الغنية باللحوم أو الحليب أو الجبن، وعدم ممارسة الرياضة، وتأخير الحاجة للتغوط، والسفر أو أي تغييرات أخرى في الروتين، بالإضافة إلى بعض الأدوية مثل مضادات الحموضة ذات الكالسيوم العالي وأدوية الألم. كما يمكن أن يكون الحمل واحدا من أهم أسباب الإمساك المفاجئ .
يمكن لبعض المشكلات الطبية الأساسية أن تسبب الإمساك ، مثل بعض الأمراض مثل السكتة الدماغية ومرض باركنسون ومرض السكري ، ومشاكل في القولون أو المستقيم بما في ذلك انسداد الأمعاء ، ومتلازمة القولون العصبي ، والافراط في استخدام أو سوء استخدام المسهلات وأدوية تخفيف البراز ، بالإضافة إلى المشاكل الهرمونية بما في ذلك الغدة الدرقية الخاملة .
علامات الإمساك المفاجئ
قد يختلف تعريف كل فرد لحركات الأمعاء الطبيعية، ومن المهم أن يعرف كل فرد متى يكون الإمساك خطرا. فبعض الأشخاص يزورون الحمام ثلاث مرات في اليوم، بينما يزور آخرون الحمام ثلاث مرات في الأسبوع. ومع ذلك، قد يعاني الشخص من الإمساك المفاجئ إذا ما واجه الأعراض التالية مثل قلة حركات الأمعاء، البراز الجاف، التوتر أو الألم أثناء حركات الأمعاء، الشعور بالامتلاء حتى بعد حدوث حركة الأمعاء، وانسداد المستقيم .
من هم العرضة للإمساك المفاجئ
تناول الطعام الفقير وعدم ممارسة الرياضة هما العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك، وقد يكون المسنون (بعمر 65 عامًا أو أكثر) في خطر أكبر، حيث يميل كبارالسن إلى النشاط البدني الأقل ويعانون من أمراض كامنة ويتناولون الوجبات الغذائية الفقيرة .
كما أن أولئك الذين يعانون من بعض الحالات الطبية مثل إصابات النخاع الشوكي ، غالباً ما يجدون صعوبة في حركات الأمعاء ، وتعاني النساء من نوبات الإمساك المتكررة أكثر من الرجال ويتأثر الأطفال أكثر من البالغين ، وقد تؤدي التغيرات الهرمونية والضغط على الأمعاء من نمو طفلك إلى الإمساك عند الحامل .