هل القولون يسبب الم في الورك

القولون العصبي هو نوع من الأمراض التي انتشرت بشدة في تلك الفترة، وأصبحت من الأمراض الرائجة في العصر الحالي. يصاب به الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط نفسية ويتناولون الوجبات السريعة. يعد مشكلة صحية طويلة المدى تؤثر على الإنسان، حيث يعاني من اضطرابات في الأمعاء ويسبب ألما في البطن وظهور بعض الأصوات في الأمعاء تشبه صوت المعدة عندما تكون فارغة. ويسبب العديد من التشنجات والأعراض الأخرى.

أسباب الإصابة بمرض القولون

تتعدد الأسباب وراء الإصابة بمرض القولون ومن بينها القلق والتوتر العاطفي، ولهذا أطلق عليه اسم القولون العصبي، لأنه يرتبط بعدم الاستقرار العاطفي، وأيضًا من أسباب الإصابة به الإصابة بالعدوى الفيروسية مثل الأمبيا والسالمونيلا، وهذا من شأنه التأثير على القولون وعضلاته، كما يكون لتناول بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وبعض أنواع التوابل الحارة والأطعمة التي تسبب الغازات دورًا في الإصابة بمرض القولون.

يمكن أن تؤدي تناول العقاقير المُلينة لفترة طويلة والإصابة بالحساسية من الحليب ومشتقاته، والمعالجة الإشعاعية لبعض الأمراض مثل مرض البروستات إلى الإصابة بالقولون العصبي في بعض الحالات النادرة.

أعراض الإصابة بمرض القولون

يعاني المرضى المصابون بالقولون العصبي من آلام شديدة في الجزء العلوي الأيمن من البطن أو الجزء العلوي الأيسر من البطن، وهذا يؤدي إلى تورم المعدة وخروج الغازات من الجسم. يعاني المرضى أيضا من الإمساك بسبب تخمر الطعام في الأمعاء وعدم قدرتها على امتصاصه، أو يمكن أن يعانوا من الإسهال في بعض الحالات بعد تناول أي كمية من الطعام. ينتج عن ذلك خروج بعض الأصوات غير المرغوب فيها من البطن، مع خروج مخاط أثناء التبرز.

خطوات ضرورية لعلاج مرض القولون

من الضروري اتباع حميات غذائية متوازنة وصحية، ويجب الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تهيج القولون.

يجب الابتعاد عن جميع العوامل التي تسبب التوتر والقلق والتي يمكن أن تؤدي إلى الاضطرابات النفسية.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد في علاج مشكلة الإمساك.

ينصح بتجنب استخدام الأدوية الطبية واللجوء للاستخدامات المضادة للتشنجات التي تصاحب القولون العصبي، مع الأخذ في الاعتبار تناولها قبل الطعام بنصف ساعة.

يوصى بتناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا لتجنب بلع الهواء أثناء تناول الطعام.

علاقة مشاكل القولون بآلام الظهر

يعتبر الإصابة بمرض القولون العصبي من أحد مسببات آلام الظهر والورك وأسفل القدم، لأن تلك المشاكل تحدث بسبب عوائق في النظام الهضمي، وتحديدًا الإمساك والانتفاخ، فعندما يحدث أي خلل في عبور الفضلات يحدث انسداد، وهذا يؤدي إلى عسر عملية الإخراج، ويضطر معها المريض إلى الضغط على نفسه، فهذا الأمر يزيد من الضغط على الأقراص التي تتواجد بين الفقرات، وينتج عنه في النهاية تهيج الأعصاب و المعاناة مع آلام قوية في الظهر، وتسبب أيضًا ضغطًا على عظام الحوض، مما يجعل الفرد يعاني من آلام شديدة أسفل الظهر في منطقة الورك.

نصائح للحد من آلام الظهر الناتجة عن مشاكل القولون

هناك العديد من النصائح التي تساعد مريض القولون العصبي على التخلص من مشاكل آلام الظهر، ومن بينها:

زيادة تناول الماء يمكن أن تساعد في تجنب مشاكل القولون نتيجة الجفاف المحتمل.

الاهتمام بتناول الألياف والفواكه والخضروات الطازجة بشكل منتظم.

يجب على الأفراد مواصلة الحركة وممارسة التمارين الرياضية والأنشطة التي تنشط الدورة الدموية، مثل المشي أو الجري، للحفاظ على صحتهم.

يمكن تخفيف آلام الظهر عن طريق تليين الأمعاء وتسهيل حركتها.

يمكن تناول بعض أنواع المسكنات لتخفيف الألم في حالة زيادته.

في حالة كان الألم مستمرًا ولا يمكن التحكم به، يجب على الفرد التوجه إلى الطبيب لأنه قد يكون هناك أسباب أخرى لهذا الألم.