علاقة المشروبات الغازية بحدوث الإجهاض

بعد عدد من الدراسات الحديثة أثبت الأطباء أن تناول جرعات عالية من الكافيين يوميا أثناء الحمل مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو الشوكولاتة، تتسبب في زيادة خطر الإجهاض، والدراسة التي قام بها الباحثين في قسم البحوث في كايزر بيرمينتي أثبتت هذا، كما أنها سيطرت لأول مرة على الأعراض المرتبطة بالحمل مثل : الغثيان والقيء .

تأثير تناول الكافيين على الحوامل

اكتشفت الدراسة التي تناولت 1063 امرأة حامل، واللواتي لم يغيرن نمط استهلاكهن للكافيين أثناء الحمل أن النساء اللواتي تناولن 200 ملغ أو أكثر من الكافيين في اليوم ( فنجانان أو أكثر من القهوة العادية أو خمس علب من المشروبات الغازية المحتوية على الكافيين بمعدل 12 أونصة ) كان لديهن ضعف خطر الإجهاض من النساء اللواتي لم يستهلكن الكافيين، وكانت النساء اللواتي تناولن أقل من 200 ملغ من الكافيين يوميا أكثر عرضة لخطر الإجهاض بنسبة 40 في المائة .

يبدو أن زيادة خطر الإجهاض ناتجة من تناول الكافيين ذاته، وليس بسبب المواد الكيميائية الأخرى المحتملة في القهوة. فقد أظهرت دراسات أن تناول الكافيين من مصادر غير القهوة مثل المشروبات الغازية المحتوية على الكافيين والشاي والشوكولاتة الساخنة يزيد من خطر الإجهاض بشكل مماثل. وبالتالي، يجب على النساء الحوامل التوقف عن استهلاك الكافيين أثناء الحمل، ويعتبر هذا البحث دليلا واضحا وقويا على أن الكميات العالية من الكافيين أثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض .

أسباب تسبب الكافيين في الإجهاض

تم اشتباه الأسباب التي قد تؤدي إلى ضرر الجنين بسبب الكافيين، حيث ينتقل الكافيين من خلال المشيمة إلى الجنين، ولكن قد يكون من الصعب على الأيض استقلابه بسبب نظام التمثيل الغذائي غير المتطور، كما يمكن أن يؤثر الكافيين على نمو الخلايا ويقلل من تدفق الدم في المشيمة، مما يمكن أن يؤثر سلبا على نمو الجنين، وعندما سئلت النساء في الدراسة عن استهلاكهن للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، بما في ذلك نوع المشروبات ووقت تناولها وكميتها، وما إذا كانوا قد قاموا بتغيير عاداتهم الاستهلاكية أثناء الحمل قبل الحمل، أكدن أنهن يتناولن مصادر الكافيين من القهوة والشاي والصودا التي تحتوي على الكافيين والشوكولاتة الساخنة .

وقد قدر الباحثون كمية تناول الكافيين في أنواع مختلفة من المشروبات باستخدام النسبة التالية : 150 ملليلتر من المشروبات الغازية، و 100 ملليغرام من القهوة التي تحتوي على الكافيين، و 2 ملليغرام من القهوة منزوعة الكافيين، و 39 ملليغرام للشاي المحتوي على الكافيين، و 15 ملليغرام للشراب المحتوي على الكافيين، و 2 ملليغرام للشوكولاته الساخنة، وقد أخذوا بعين الاعتبار عوامل الخطر المحتملة الأخرى للإجهاض بما في ذلك عمر الأم والعرق والتعليم ودخل الأسرة والتدخين واستهلاك الكحول والتعرض للمجالات المغناطيسية أثناء الحمل، والأعراض المرتبطة بالحمل مثل الغثيان والقيء .

وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك 172 امرأة في الدراسة (16.18 في المئة) تعرضن للإجهاض، وكان هناك 264 امرأة (25 في المئة) قالن أنهن توقفن عن تناول أي مشروبات تحتوي على الكافيين خلال الحمل، بينما أبلغت 635 امرأة (60 في المئة) عن تناول 0-200 ملغ من الكافيين يوميا، و 164 امرأة (15 في المئة) تناولن 200 ملغ أو أكثر من الكافيين يوميا، وأكدت الدراسة أن تناول جرعة عالية من الكافيين زاد من خطر الإجهاض .

الجرعة المسموح بها من الكافيين أثناء الحمل

أكد الباحثون أنه في حالة الحاجة إلى تناول الكافيين أثناء الحمل، يجب أن يكون تناول كوب واحد أو أقل يوميا، ولكن الأفضل تجنبه تماما. ينصح بالتفكير في تناول المشروبات الخالية من الكافيين خلال فترة الحمل، واستخدام مصادر الطاقة الطبيعية مثل المشي السريع واليوغا للحصول على النشاط، وتناول الفواكه المجففة والمكسرات كوجبات خفيفة بدلا من الكافيين .