رهاب الخوف من الطعام

رهاب الخوف من الطعام (Cibophobia) هو اضطراب نسبياً معقد يمكن أن يتحول بسرعة إلى هاجس، ويعتقد أحياناً أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الرهاب يعانون أيضاً من فقدان الشهية، وهذا يعتبر بمشكلة خطيرة في الأكل.

والفرق الرئيسي هو أن أولئك الذين يعانون من فقدان الشهية ، يخشون من آثار الطعام على صورة الجسم ، في حين أن أولئك الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام Cibophobia يخافون من الطعام نفسه ، وقد يعاني بعض الأشخاص من كلا الاضطرابين ، ولا يجب إجراء التشخيص إلا من قبل طبيب مختص ومدرب.

أعراض رهاب الخوف من الطعام

يصعب التعرف على العديد من علامات رهاب الخوف من الطعام  ، خاصة في المجتمع المهووس بالصحة اليوم ، فإذا كنت مصابًا برهاب الخوف من الطعام ، فربما تتجنب بعض الأطعمة تمامًا ، وتدرك أنها تمثل مخاطر أعلى من المتوسط ، وتعتبر الأطعمة شديدة التلف ، مثل المايونيز والحليب ، من الأشياء الشائعة للخوف.

معظم الأشخاص الذين يعانون من رهاب الأوعية الدموية يهتمون كثيرا بتواريخ انتهاء الصلاحية، ولذلك فقد تجد نفسك تنظر بعناية إلى المنتجات التي تقترب من تاريخ انتهاء صلاحيتها، وترفض تناول أي شيء له تاريخ مر عليه بضع ساعات، حتى المنتجات التي تبعد عن تاريخ انتهاء صلاحيتها بعيدا يمكن اعتبارها مشبوهة بالنسبة لك عند فتحها.

قد تكون مهتمًا تمامًا بنضج الأطعمة المطبوخة، وتفضل الطهي بشكل مفرط حتى تصل إلى درجة الحرق أو التجفيف، وقد ينطبق هذا بشكل خاص على الأطعمة التي تعتبر خطيرة مثل الدجاج أو لحم الخنزير.

كما يطور العديد من الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام ،  قواعد سلوكيات تناول الطعام ، تختلف هذه القواعد من شخص لآخر ، ولكنها غالبًا ما تركز على وجبات المطاعم ، حيث يكون إعداد الطعام خارج عن إرادتك ، فيمكنك تجنب بعض المطاعم ، أو الأطباق الفردية ، أو رفض تناول المأكولات البحرية بعيدًا عن الساحل ، أو التخلص من بقايا الطعام بعد 24 ساعة.

مضاعفات رهاب الخوف من الطعام

غالبًا ما يتفاقم رهاب الخوف من الطعام غير المعالج ، مما يتسبب في سلوكيات مهووسة بشكل متزايد ، فبمرور الوقت ، قد تقيد بشدة نظامك الغذائي ، وتعرض صحتك للخطر ، وقد تختار أن تشعر بالجوع ، بدلًا من تناول الأشياء التي تراها مشكوكًا فيها ، مما يؤدي إلى الضعف ، والدوخة ، والتهيج بالمعدة ، وتشمل الأعراض أيضًا التعرق المفرط ، والغثيان ، والشعور بضيق  التنفس ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والاهتزاز ، وكلها تشبه أعراض اضطراب الهلع.

بالإضافة إلى النتائج الصحية السلبية، فإن الشخص المصاب برهاب الطعام يمكن أن يعاني من سوء التغذية. يمكن للجسم أن يفتقر إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية بسبب الجوع، مما يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام.

عند الشعور بالجوع لفترات طويلة، يمكن أن يحدث فقر الدم، انخفاض ضغط الدم، فقدان الشعر، الفشل الكلوي، وحالات طبية أخرى.

يمكن أن تكون وصمة عار اجتماعية، كما يمكن أن يكون الرهاب الاجتماعي للطعام مدمرا أيضا، حيث يدرك الناس تماما السلوكيات غير العادية، مما يجعل من الصعب إخفاء أنماط تناول الطعام المقيدة. قد يشك أصدقاؤك وأقاربك في وجود اضطراب في الأكل، وقد تشعر بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية، مثل تجمعات العطلات، حيث سيكون من غير اللائق عدم قبول الطعام.

في النهاية، قد تشعر بعدم الارتياح في المطاعم، حتى إذا اتبعت قواعدك الشخصية، وقد يؤدي القلق إلى البكاء أو الاهتزاز أو تجربة مجموعة واسعة من الأعراض الجسدية.

اضطرابات وتداخلات رهاب الطعام

تختلف اضطرابات الأكل ، ورهاب الطعام في طبيعتها ، وعادة ما تكون مختلفة في طرق العلاج ، فكلاهما يمكن أن ينطوي على تناول الأطعمة ، التي يتم تجنبها وتقييد تناول الطعام ، فعادة ما تتعلق اضطرابات الأكل بالوزن ، وحجم الجسم ، والشكل إلى جانب الخوف من زيادة الوزن ، أو أن يصبح سمينًا.

فعادة ما يخشى المصابون برهاب الطعام من الأطعمة ، بسبب الخوف من الطعام نفسه ، أو بسبب الخوف الظرفي المرتبط (مثل القيء) ، ولكن لا يتعلق بالوزن ، إضافة إلى نوع آخر تشمل اضطرابات الأكل عنده أعراض الانشغال بالطعام ، وحساب السعرات الحرارية ، والخوف من زيادة الوزن ، والشراهة ، والتطهير ، أو الجوع.

يتناول الكثيرون الطعام بشكل سري ويعزلون أنفسهم عن الآخرين، مما يجعلهم ينغمسون في أنماط التفكير السلبية حول قضايا الاحترام الذاتي والرضا عن الجسم.

مخاوف أخرى تتعلق بالغذاء

رهاب الخوف من الطعام هو النوع الأكثر شيوعًا من رهاب الطعام، ولكنه ليس النوع الوحيد. يمكن أن يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من الطعام أحد هذه الأنواع الأكثر تحديدًا، ويمكن تذكيرها على النحو التالي:

رهاب الطعام الجديد

يعتبر رهاب الطعام هو الخوف من تناول الأطعمة الجديدة، ويمكن أن يسبب مواجهة الأطعمة الجديدة قلقًا شديدًا وذعرًا، وهذا يحدث بشكل خاص عند الأطفال.

رهاب طهي الطعام Mageirocophia

رهاب Mageirocophia هو الخوف من الطهي، وهو النوع الأكثر شيوعًا من رهاب الخبايا، ويتمثل في الخوف من الطهي أو تناول الطعام الذي لم يطبخ جيدًا، مما يمكن أن يؤدي إلى المرض أو تناول طعام غير صالح للأكل.

رهاب الخوف من القيء

يشير رهاب القيء إلى الخوف المرضي من الإقياء، فعلى سبيل المثال، إذا كنت تخاف من الإصابة بالمرض وتحتاج إلى الإقياء، فقد يشعر الشخص بالخوف من تناول الطعام لأنه يمكن أن يتسبب في التقيؤ وقد يؤدي هذا الرهاب إلى تطور حالة المريض لتصبح مرضية ويصبح الشخص يتقيأ بسبب تناول الطعام.

علاج رهاب الخوف من الطعام

من الضروري بشدة الاستعانة بأخصائي صحة نفسية مؤهل للحصول على العلاج الأكثر شيوعا وهو العلاج المعرفي السلوكي CBT، حيث ستتعلم كيفية تغيير معتقداتك وسلوكياتك المتعلقة بالطعام، ومع ذلك يمكن استخدام طرق علاجية أخرى أيضا.

فيمكن أن تساعدك الأدوية ، والتنويم المغناطيسي ، والعديد من أشكال العلاج بالكلام على إنشاء علاقة أكثر إيجابية مع الطعام ، كما قد يساعد التعرف على المخاطر الفعلية ، لمختلف الأمراض المنقولة ، عن طريق الغذاء على المدى الطويل ، ولكن من المهم السيطرة على الخوف أولاً ، وخلاف ذلك ، قد تعزز قراءتك بالفعل خوفك.

فرهاب الخوف من الطعام هو رهاب معقد، ولكن يمكن أن يكون له آثار مدمرة على حياتك. ومع العلاج المناسب، فلا يوجد سبب لعدم تعلم كيفية التغلب على خوفك والتغلب على هذا الرهاب.