رهاب الخوف من الركبتين

رهاب الخوف من الركبتين ، أو رهاب الجين الركبي ، نوع نادر نسبيا ، مثل معظم أنواع الرهاب ، ويختلف رهاب الجين بشكل كبير في شدته ، فهناك من يخاف فقط من رؤية الركبتين العاريتين شخصيا ، وهناك من يخشى رؤية الركبتين في الأفلام ، وهناك من يخاف من جميع الركبتين ، وحتى يخاف بعض الأشخاص الذين يعانون من رهاب الخوف من الركبتين من الركوع.

أسباب رهاب الخوف من الركبتين

غالبًا ما ينشأ رهاب الخوف من الركبتين نتيجة لتجربة سلبية، ولكن ليس دائمًا، فإذا تعرضت لإصابة مؤلمة في الركبة، فقد تكون أكثر عرضة للاصابة بهذا الخوف، ومع ذلك، ليس من الضروري أن يحدث لك شيء صادم على الصعيد الشخصي.

– في بعض الأحيان، يمكن أن تكون رؤية إصابة كبيرة في الركبة لصديق أو قريب كافية لإثارة الخوف، وقد يتطور رهاب الخوف من الركبتين بعد مشاهدة كسر ركبة شخصية في فيلم الجريمة.

وقد تؤثر تجارب الطفولة أيضًا على تطور رهاب الخوف من الركبتين ، يمكن تتبع بعض حالات هذا النوع من الرهاب إلى تنشئة دينية للغاية ، أو محافظة ثقافيًا ، حيث تتطلب العديد من الأديان ، وبعض الثقافات اللباس المحافظ ، واختيار عدم الكشف عن ركبتيك ، أو النظر إلى شخص آخر لأسباب دينية أو ثقافية ، فلا يمكن تشخيصه على أنه رهاب.

ومع ذلك  يمكن أن تنشأ مشكلة في أولئك الذين لم يعودوا يمارسون دينًا محافظًا ، أو يعيشون في ثقافة محافظة ، حيث  ينتقل الكثير من الناس إلى الحياة العلمانية السائدة ، دون صعوبات كبيرة ، لكن بعض الناس يجدون أنفسهم عالقين ، غير قادرين على التغلب على سنوات ، من التدريب الديني أو الثقافي.

فإذا كنت غير قادر على التغلب على خوفك من الركبتين ، فقد يكون من المناسب التشاور مع أخصائي الصحة العقلية ، أو المستشار الروحي في دينك الجديد الذي تختاره ، كما أن بعض حالات رهاب الخوف من الركبتين  ، ليس لها سبب واضح على الإطلاق ، ولحسن الحظ ، نادرًا ما يكون من الضروري فهم سبب الرهاب ، من أجل معالجته بنجاح.

مضاعفات رهاب الخوف من الركبتين

يتمتع المجتمع اليوم بوعي استثنائي تجاه الجسد، سواء في الملابس الرسمية أو الرياضية، حيث تتوفر خيارات كثيرة للملابس القصيرة التي تظهر الساقين، بحيث يصبح من الصعب الخروج من المنزل دون رؤية ركبتي شخص آخر.

حتى لو كان خوفك من ركبتيك يشكل رهاب ، فقد يكون من الصعب للغاية إبقائها مغطاة دائمًا ، قد يؤدي تقييد ملابسك على تلك الأشياء ، التي تغطي ركبتيك بالكامل إلى صعوبة السباحة ، أو المشاركة في بعض الألعاب الرياضية ، أو ارتداء ملابس معينة ، وقد يكون من الصعب أو المستحيل ، بالنسبة لك القيام ببعض الوظائف ، حيث أن بعض الأزياء الرسمية ، تتكون من السراويل القصيرة ، أو التنانير فوق الركبة.

وقد تشكل العلاقة الحميمية أيضًا مشكلة ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون رهاب الخوف من الركبتين ، كما أن بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب حساسون للغاية ، بشأن لمس ركبتيهم ، أو لمس ركب شخص آخر ، حتى أنه من الصعب مشاركة السرير مع شخص آخر ، دون تنظيف ركبتيه بالفرشاة أولًا.

أعراض رهاب الخوف من الركبتين

كما هو الحال في أي رهاب، تختلف الأعراض حسب الشخص، اعتمادا على مستوى خوفهم، وتشمل الأعراض عادة القلق الشديد والرهاب وأي شيء يرتبط بالذعر، مثل ضيق التنفس والتنفس السريع وعدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى التعرق والتعرق المفرط والغثيان والجفاف في الفم وعدم القدرة على التعبير بالكلمات أو الجمل والاهتزاز الذي يصاحب جفاف الفم.

الخوف من الركوع

– يدل هذا الرقم على أن الخوف من الركوع يقع تحت مصطلح “رهاب الجين”، وهو خوف من الركبتين على الرغم من أنه يمكن أن يكون خوفًا منفصلاً، فبعض الأشخاص الذين يخافون من الركوع لا يشعرون بالارتياح تجاه الركبتين بشكل عام، في حين أن الكثيرين لا يعانون من هذا الخوف.

بدلاً من ذلك، يتجذر خوف البعض من الركوع في الوعي الذاتي أو المخاوف من الخضوع والضعف، وقد يؤدي هذا الرهاب إلى صعوبة في ممارسة الشعائر الدينية وبعض الألعاب الرياضية وأداء مهام وظيفية معينة، وقد يصعب على بعض الأشخاص الركوع بسبب حالاتهم الطبية.

وعلى الرغم من وجود بعض الخوف من الألم أو عدم القدرة على النهوض، لا يعد هذا في الواقع رهابًا. ومع ذلك، من الممكن أن يتطور الخوف من الركوع خلال فترة الإصابة الوقتية التي لا تختفي عند تماماً بعد شفاء الإصابة.

العلاج والتأقلم مع رهاب الخوف من الركبتين

يختلف خوف الأشخاص من الركبتين بشكل كبير، سواء في شدته أو المستوى الذي يؤثر في حياتهم، حيث يعاني البعض من خوف معتدل نسبيا يمكن السيطرة عليه عن طريق تجنب رؤيتهم لركبتيهم، وفي حالة كان الرهاب أكثر حدة، فقد يحتاجون إلى مساعدة متخصصة، وهو ما ينطبق على معظم أنواع الرهاب.

كما سيعمل معالجك المختص معك ، لوضع خطة علاج للتغلب على خوفك ، وقد يتم استخدام الأساليب المعرفية السلوكية ، أوالعلاج بالتنويم المغناطيسي ، وغيرها من التدابير ، فإذا كان خوفك يؤثر على حياتك ، فاطلب من معالجك المختص بعض التقنيات ، للحفاظ على خوفك تحت السيطرة أثناء خضوعك للعلاج.

الطب النفسي في رهاب الخوف من الركبتين

يقول أخصائي التنويم المغناطيسي، أندي دنكان، المعروف لعملائه باسم سيد الخوف، إننا نولد كأطفال مع خوفين داخليين، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء الصاخبة، وكل خوف آخر إما يتم التقاطه من آبائنا أو يتم التقاطه مع تقدمنا في السن

وكمثال على صحة ماقاله الأخصائي آندي دنكان : الطفل لن يعرف أن النحلة يمكن أن تلدغ، ولكن إذا رأى الطفل والديه يصرخان أو يهربان من النحلة، فقد يربط بعضهم هذه المشاعر السلبية بالنحلة ويخافون منها.

كما صرح أيضًا الأخصائي آندي دنكان : الخوف هو عاطفة سلبية ومرهقة للغاية، ومن خلال التفكير في ذكريات وتجارب الشخص، يمكن العثور على الموقف والسلوك الذي يتسبب في هذه الاستجابة السلبية.

تأثير تناول الدواء مع رهاب الخوف من الركبتين

يمكن وصف الدواء، ولكن يجب ملاحظة أن هذه الأدوية يمكن أن تسبب آثارًا جانبية و/أو أنظمة سحب شديدة، ومن المهم أيضًا ملاحظة أن الأدوية لا تشفي من الرهاب، بل في أحسن الأحوال تقوم بتخفيف الأعراض المؤقتة للتوتر والردود الفعل فقط.

ومع ذلك، هناك علاجات للرهاب كما ذكرنا سابقا، وتشمل تقديم المشورة، والعلاج بالتنويم المغناطيسي، والعلاج النفسي، والبرمجة اللغوية العصبية.