اعراض القولون المعوي
للقولون أهمية كبرى في جسم الإنسان، حيث يعمل على تخليص الجسم من المواد الغذائية التي لا يستطيع الجهاز الهضمي على هضمها، فيقوم هو بإرسالها إلى جهاز الإخراج حتى تخرج مع البراز ويتم التخلص منها بشكل نهائي من الجسم. يمثل القولون جزء من الأمعاء الغليظة التي تكون من أجزاء الجهاز الهضمي، كما أنه يساهم في امتصاص البقايا من الفيتامينات والأملاح والمياه التي تكون موجودة في المواد الغذائية ثم إرسال باقي المواد الغذائية إلى البراز التي تنتقل إلى المستقيم حيث يحتفظ بها قليلاً قبل التخلص منها عن طريق البراز.
ماهو القولون المعوي
تعاني العديد من الالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن، وتؤدي جميع هذه الاضطرابات إلى إصابة القولون بالاضطرابات والالتهابات، كما أن هناك بعض الحالات التي يكون السبب فيها غير معروف حتى الآن، ولكن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى ذلك.
أسباب القولون المعوي
يمكن أن يصاب القولون المعوي بالتهابات تسبب الألم وعدم الراحة للفرد، وهناك عدة أسباب تسبب تلك التهابات، ومنها:
- يتضمن اتباع نمط حياة غير منتظم تناول الأطعمة الغير صحية وعدم الحصول على الراحة الكافية التي يحتاجها الجسم من أجل تحسين وظائف أجهزة الجسم، بما في ذلك الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤدي تناول جرعات كبيرة من الأدوية إلى الإصابة بالالتهابات المزمنة.
- اتباع الحميات الغذائية الضارة يحرم بحرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز وظيفة الجهاز الهضمي.
- يمكن أن يؤدي التعرض للضغط العصبي المستمر طوال فترة الحياة إلى تأثير سلبي على الفرد.
التهاب القولون المعوي
يقوم القولون بوظيفته بشكل دائم ومستمر طالما كانت الصحة جيدة، وهذه الوظيفة تتمثل في التخلص من النفايات التي يتم إنتاجها بعد عملية الهضم وإرسالها إلى المواد البرازية للتخلص منها أثناء عملية الإخراج.
عندما يتأثر القولون بتلك الالتهابات ويتمتع بصحة غير جيدة، فإن ذلك يؤدي إلى ظهور بعض الأمراض والمشاكل الصحية الضارة التي تساعد على الشعور بالألم، وتشمل تلك الأمراض انتشار العدوى الجرثومية المعوية والتهاب القولون التقرحي والتهاب الأمعاء الناتج عن الإجهاد
- إصابة المعدة بالالتهابات المعوية.
- التهاب القولون التقرحي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالألم في المنطقة الأخيرة من الأمعاء الغليظة التي تؤدي إلى المستقيم، وتسمىهذه المنطقة بالقولون السيني.
- يمكن أن تؤدي هذه الإلتهابات إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، الذي يسبب المريض ألمًا شديدًا في الناحية اليسرى من البطن وينتشر في اتجاه المنطقة السفلية من البطن.
- يسبب مرض الكرونز الألم في المنطقة المحيطة بالبطن، خاصة في المنطقة السفلية نحو الاتجاه الأيمن منها.
- يتم التعرض للالتهابات التي تسبب آلام القولون السيني، وهذا النوع من الالتهابات يُعرف باسم التهاب الرتج.
- رغم ندرته، فإنه من الممكن أن يؤدي التعرض لهذا الأمر إلى الإصابة بسرطان القولون أو سرطان المستقيم.
أعراض القولون المعوي
تعمل اضطرابات القولون المعوي على ظهور بعض الأعراض التي من ضمنها:
- انتفاخ البطن.
- الشعور بالإعياء الشديد.
- الإصابة بوجع في البطن.
- تحدث اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي، مما يسبب الإمساك في بعض الأحيان والإسهال في أحيان أخرى.
- زيادة غازات البطن.
- وجود بعض التشنجات في البطن.
علاج القولون المعوي
يعتمد علاج التهاب القولون المعوي في العديد من الحالات على اتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والمواد الضارة، حيث أن العلاج الصحيح لتلك الالتهابات يحمي من نسبة قد تصل إلى 70% من خطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم.
يُعد هذا المرض ثالث أكبر مرض خطير وشائع في الولايات المتحدة بسبب العادات الغذائية غير الصحية.
تتمثل الخطوة الأولى في علاج التهابات وآلام القولون المزمنة في تناول نظام غذائي مناسب للحالة التي يعاني منها المريض، ومن بين الأطعمة التي يجب على المريض اتباعها:
- الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
- عدم تناول اللحم الأحمر.
- توقف المشروبات الكحولية بشكل نهائي.
- يجب تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
- ينصح بتجنب تناول الحلويات والأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والكربوهيدرات.
تعتمد الطريقة الثانية على تغيير العادات والسلوكيات الخاطئة التي يتبعها المريض في حياته والتي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم، بما في ذلك القولون المعوي، ومن بين تلك العادات الخاطئة التي يجب على المريض التوقف عنها:
- عدم تناول كميات كبيرة من العقاقير ومراجعة الجدول الخاص بالأدوية التي يتم تناولها، بالإضافة إلى عدم الإفراط في تناول مضادات الالتهابات الغير ستيرويدية ومن ضمن هذه الأدوية حبوب الأسبرين أو الإيبروفين حيث من الممكن أن يزيد معدل الالتهابات التي تؤدي إلى بعض الأضرار على الجدار المحيط بالأمعاء، كما أنه في حالة ضرورة تناول مثل هذه العقاقير من المفضل استشارة الطبيب في ذلك حيث يوصي بتناول البدائل.
- التوقف عن ممارسة الرياضة في الوقت الحالي.
- عدم الجلوس لفترات طويلة.
- التوقف الفوري عند ممارسة عادة التدخين.
علاج القولون المعوي في المنزل
يمكن للمريض تقليل نسبة الالتهابات في القولون عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، حيث تعمل هذه الألياف على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل كبير، وتساعد على التخلص من النفاياتالتي تتراكم في الأمعاء.
تعمل هذه الألياف أيضًا على تنظيم عمليات الإسهال والإمساك في الأمعاء، حيث تعمل على تقليل الضغط والإجهاد الذي يمارسه الأمعاء عند الإصابة بالإمساك.
من بين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف ويجب الاعتماد عليها بشكل كبير في النظام الغذائي اليومي للمريض:
- تناول الخضروات والفواكه بشكل يومي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدقيق والقمح.
- تناول كمية محددة من المكسرات والبذور يوميًا.
- يجب أيضاً الاعتماد على الحبوب الغذائية.
- يجب تناول كمية مناسبة من المياه على مدار اليوم، والتي تتراوح بين 8 إلى 10 أكواب لترطيب الجسم.
- يجب تجنب تناول الوجبات السريعة بشكل نهائي، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات التي تزيد من الالتهابات الموجودة في منطقة الأمعاء والقولون المعوي.
هذه الألياف يمكن أيضًا تقليل مخاطر الأمراض القاتلة المحتملة مثل:
- الإصابة بالفتق
- ارتفاع معدل ضغط الدم.
- تحدث توسع في حجم الأوردة الدموية.
- زيادة وزن الجسم.
- الإصابة بالبواسير.
- احتمالية الإصابة بسرطان القولون.