انواع موجات الدماغ بيتا . الفا . ثيتا. ودلتا

يتكون الدماغ من 5 أنواع مختلفة من الموجات، وهي الدلتا والثيتا والألفا والبيتا والغاما. كل من هذه الموجات الدماغية لها نطاق تردد طبيعي تعمل فيه، ويتحكم كل نوع من موجات الدماغ في مجموعة متنوعة من حالات الوعي التي تتراوح من النوم إلى التفكير النشط. بينما تعمل جميع موجات الدماغ في وقت واحد، يمكن للموجة الدماغية أن تكون أكثر انتشارا ونشاطا من غيرها. تحدد الموجة الدماغية السائدة الحالة العقلية الحالية، لذا إذا كنت مستيقظا ومرتاحا، ستعتبر في حالة ذهنية ألفا لأن موجات الدماغ ألفا ستكون الأقوى بأعلى سعة.

ما هي موجات الدماغ

يحتوي الدماغ على مليارات من الخلايا العصبية، وترتبط كل خلية عصبية فردية في المتوسط بآلاف الخلايا الأخرى. يتم تحقيق الاتصال بينها عن طريق تيارات كهربائية صغيرة تسري عبر الخلايا العصبية وشبكات الدماغ الضخمة. عند تنشيط جميع هذه الخلايا العصبية، تنتج نبضات كهربائية تشبه موجة تموج بين الحشود في الساحة الرياضية. ينتج هذا النشاط الكهربائي المتزامن عن تنشيط جميع الخلايا العصبية.

عندما تتفاعل العديد من الخلايا العصبية بهذه الطريقة في نفس الوقت يكون هذا النشاط قويًا بما يكفي للكشف عنه حتى خارج الدماغ ، من خلال وضع أقطاب كهربائية على فروة الرأس ، يمكن تضخيم هذا النشاط وتحليله وتصوره ، هذا هو تخطيط كهربية الدماغ ، أو EEG كلمة خيالية تعني فقط الرسم البياني للدماغ الكهربائي.

تتم عملية نقل المعلومات المتعلقة بـ “موجات الدماغ” EEG من الدماغ إلى فروة الرأس من خلال الاهتزازات التي يتم قياسها بمعدل أكثر من 30 دورة في الثانية وتصل إلى 100 دورة في الثانية، وتسمى هذه الاهتزازات أيضًا بالترددات وتقاس بوحدة الهرتز.

انواع موجات الدماغ

دلتا

الموجات الدلتا هي موجات دماغية بطيئة تظهر في المرحلة الثالثة من دورة النوم وتسيطر على كل نشاط التخطيط الدماغي في المرحلة الرابعة وتحفز الشفاء والتجديد. تعد هذه الموجات أساسية للحصول على نوم هادئ ومريح، ولكن زيادتها أثناء الاستيقاظ يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في التعلم واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مما يجعل من الصعب التركيز بشكل جيد. وقد وجد أن الأفراد الذين يعانون من إصابات الدماغ ينتجون هذه الموجات أثناء الاستيقاظ، وبالتالي يمكن أن يعانوا من صعوبات في القيام بالمهام اليومية بشكل صحيح، ويشعرون بالتعب خلال اليوم

تشير الأبحاث إلى أن الدوائر القشرية تولد دلتا <1Hz ، في حين أن إيقاعات دلتا عالية التردد هي خاصية جوهرية للخلايا المهادية وتفاعلات الشبكة داخل القشرة ، الأهم من ذلك ، قد تعكس الدلتا أيضًا نشاط الناقل العصبي العام ، وخاصة الدوبامين والأسيتيل كولين ، لأن الدلتا نشطة داخل شبكات الدماغ التي تربط القشرة والأنسجة تحت المهاد وجذع الدماغ ، فإن الدلتا مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالتفاعل الفسيولوجي بين الدماغ والجسم أثناء نوم موجة دلتا ، يتم تثبيط الخلايا العصبية عالميًا بواسطة حمض جاما أمينوبوتيريك.

ثيتا

تشارك الموجات ثيتا بشكل خاص في الحلم النهاري والنوم. يلاحظ وجود الموجات ثيتا بشكل متكرر عند الأطفال الصغار، ولكن عند الأطفال الأكبر سنا والبالغين، تظهر بشكل أكثر تركيزا أثناء التأمل أو النعاس أو النوم، لكنها لا تظهر خلال أعمق مراحل النوم. عندما نكون مستيقظين، قد تؤدي مستويات ثيتا العالية إلى الشعور بالتشتت أو الحلم اليقظة. ويتم الإبلاغ عن ذلك بشكل شائع في حالات فرط النشاط وقصور الانتباه. يعتقد أن زيادة الموجات ثيتا في نصف الكرة الأيسر تسبب نقصا في التنظيم، بينما زيادة الموجات ثيتا في النصف الأيمن تسبب الاندفاع. وغالبا ما يتم رصدها في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الانتباه بشكل أكبر في الجزء الأمامي من الدماغ.

ألفا

تهيمن موجات ألفا خلال لحظات التفكير الهادئ والحالات التأملية المشابهة، تعتبر الألفا “قوة الحاضر”، وهي موجودة هنا والآن، إنها حالة استرخاء للدماغ، وليس كالسيارة المتوقفة عند إشارة مرور، تساعد موجات الألفا على تنسيق العقل بشكل شامل وتحقيق الهدوء واليقظة وتكامل العقل والجسم والتعلم، وتميل موجات الألفا إلى أن تكون أعلى في النصف الأيمن من الكرة الأرضية، وترتبط مستويات منخفضة جدا من موجات الألفا في النصف الأيسر من الكرة الأرضية بالسلوكيات السلبية مثل الانعزال الاجتماعي، ويتجلى ذلك أيضا في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، خاصة إذا كانت مستويات موجات الألفا مرتفعة في الجبهة.

ترتبط الألفا بتوزيع الموارد في القشرة المخية، ويتم إنتاجها نتيجة الرنين بين المهاد والقشرة، وإذا اعتبرنا المهاد بوابة للقشرة المخية، فإن الألفا يمثل آلية لغلق البوابة الحسية للقشرة المخية.

يبدو أن شركة ألفا مرتبطة بشكل كبير بتقنية التنشيط الشبكي، وتشارك في آليات التوجيه وتخصيص الموارد وتسلسل المهام.

تتناقص ألفا أثناء بداية النوم ، مع التركيز على المهام ، وهو أيضًا نتيجة طبيعية للشيخوخة ، عندما يتباطأ ألفا ويزداد تواتر ثيتا ، غالبًا ما يكون مؤشرًا على تباطؤ المرض عالي السعة ألفا ، والذي يرتبط بمرض باركنسون والتدهور المعرفي ، هذا يشير إلى تدهور الميالين وموت الخلايا في القشرة ، ويعكس تزايد عدم الكفاءة الأيضية.

بيتا

تمثل موجات بيتا حالة اليقظة الطبيعية لدينا عندما يتم توجيه الانتباه إلى المهام المعرفية والعالم الخارجي بيتا هو نشاط الموجة السريعة  ويهيمن عندما نكون يقظين ومنخرطين في حل المشكلات واتخاذ القرار والنشاط العقلي المركز ، يُعتقد أن الإصدار بيتا المنخفض هو خمول سريع ، أو التفكير التأملي ، بيتا هو تفاعل عالي ويكتشف الأشياء بنشاط ، وأخيرًا ، بيتا مرتفع هو فكر معقد للغاية ، يدمج الخبرات الجديدة ، والقلق أو الإثارة العالية ، المعالجة المستمرة عالية التردد ليست طريقة فعالة لتشغيل أدمغتنا ، ويمكن أن تؤدي إلى التوتر وصعوبات الاسترخاء ، وإذا كانت موجودة في الليل ، يمكن أن تؤدي إلى صعوبات في تهدئة العقل والنوم ، تميل موجات بيتا إلى الهيمنة في نصف الكرة الأيسر ، ويمكن ربط الكثير من بيتا على اليمين مع الهوس.

جاما

تتميز موجات جاما بأعلى تردد في الموجات الدماغية، حيث تتراوح تردداتها بين 30 إلى 100 هرتز، وهي ترتبط بذروة التركيز ومستويات الأداء المعرفي العالية. ومعدلات نشاط جاما المنخفضة ترتبط بصعوبات التعلم والمعالجة العقلية والذاكرة المحدودة، بينما يرتبط نشاط جاما العالي بمستويات ذكاء عالية، والتعاطف والذاكرة الممتازة والسعادة

جاما حاليًا ذات قيمة سريرية محدودة ، حيث يقال إنه لا يمكن قياسها بشكل فعال باستخدام تقنية EEG الحالية ، بسبب تلوث العضلات ، في حين أشارت الأبحاث الواعدة إلى أنه يمكن تنفيذ تدريب جاما بنجاح لتعزيز الذكاء ، فإنه لن يكون للاستخدام السريري المناسب حتى يتم حل هذه المشكلة من التكنولوجيا.