أنواع السباحة المستخدمة في الإنقاذ

في أي حالة إنقاذ، يجب أن تهتم بسلامتك الشخصية قبل كل شيء، حيث يوجد العديد من أنواع الإنقاذ التي لا تتطلب دخول المنقذ إلى الماء، ولذلك يجب تقييم الموقف بعناية لتحديد الإنقاذ الأنسب. ويجب تذكر أن دخولك الماء دون تقييم الموقف أولا يعرضك للخطر وقد يمنعك من مساعدة الآخرين، حيث إن الإنقاذ يتطلب العمل الشاق والتدريب العالي واللياقة البدنية الجيدة، ويعرض المنقذين للإصابات الخطيرة .

ما هي سباحة الإنقاذ

 تشير سباحة الإنقاذ إلى مجموعة من المهارات التي تمكن الفرد من محاولة الإنقاذ لفرد يكافح في الماء ، تتضمن هذه المهارات مجموعة من مهارات الاتصال ، وضربات سباحة “إنقاذ” محددة ، بالإضافة إلى تقنيات الإفراج والتهرب من الحفاظ على الذات في حالة حدوث خطأ ما ، يجب أن يتمتع السباحون الإنقاذ بالمرونة والقوة والتحمل والقدرة على العمل لمدة 30 دقيقة في البحار الشديدة ، يجب أن تكون قادرًا على التفكير وأداء المهام الصعبة أثناء محاولة الإنقاذ .

شروط يجب توافرها في المنقذ

سواء أردت تعلم كيفية السباحة للمنافسة أو ممارسة التمارين الرياضية أو السلامة، فمن الأفضل أن تتعرف على أنواع السباحة بالصور حيث تقدم كل منها مزايا مختلفة في المواقف المختلفة.

تشمل أنماط السباحة المختلفة السباحة الحرة، وضربة الظهر، وضربة الصدر، وضربة الفراشة، وسباحة الدولفين التي تعتمد على ركلة الدلفين القوية المتموجة. إنها حركة صعبة، ولكن يمكن أن تساعدك على السباحة بشكل أسرع بمجرد إتقانها. استنادا إلى البحث في ديناميكيات السوائل، ساعد الحائزون على الميداليات الذهبية الأولمبية في اكتساب ميزة على منافسيهم

يجب أن يتمتع السباحون المنقذون بالمرونة والقوة والتحمل، حيث يكون العمل في مهمة الإنقاذ في الماء أصعب بكثير من المهام العادية، وليس فقط التعامل مع الماء، بل يجب أيضًا أن يكون الشخص قادرًا على حبس أنفاسه وأداء المهام الصعبة.

يحتاج سباحو الإنقاذ إلى القدرة على توفير دعم الحياة الأساسي لأي شخص قد يتم إنقاذه، وبالتالي يتضمن تدريبهم دورة تدريبية طبية طارئة، لأن عمليات الإنقاذ يتم إجراؤها في البحار المفتوحة في ظل ظروف قاسية.

يتضمن نظام التدريب البدني الشهري للياقة البدنية الزحف لمدة 12 دقيقة على مسافة 500 ياردة أو أكثر، والسباحة تحت الماء لمسافة 25 ياردة، والسباحة لمسافة 200 ياردة، بالإضافة إلى أداء تمارين الضغط، والجلوس، والشد، والذقن، تمامًا كاختبارات اللياقة العسكرية الأخرى .

طرق الإنقاذ

إن إنقاذ شخص من الغرق هو الخيار الأخير ويجب أن تفعل كل ما في وسعك لتجنب الوقوع في موقف خطير في المقام الأول. إذا قررت المحاولة في الإنقاذ، فاحرص على سلامتك أولًا ولا تعرض نفسك للخطر بأي شكل من الأشكال. وإذا كان الإنقاذ يشكل خطورة كبيرة، فانتظر حتى تصل خدمات الطوارئ.

يجب على الأشخاص الذين يجدون أنفسهم في وضع الإنقاذ اتباع 4 مبادئ من الإنقاذ:

• الوعي Awareness: التعرف على الطوارئ وقبول المسؤولية .
• التقييم Assessment: إصدار حكم مستنير .
• العمل Action: وضع خطة والتأثير على الإنقاذ .
• الرعاية اللاحقة Aftercare: قدم المساعدة حتى وصول المساعدة الطبية .

التقليل من المخاطر

الخطوة الأولى هي تشجيع الضحية على الذهاب إلى مكان آمن، وإذا لم ينجح ذلك، فحاول تمديد الجسم أو رمي جسم طافي إليه. إذا كانت الضحية بعيدة عنك، يمكنك رمي أداة طافية أو أداة مساعدة تحتوي على حبل، حتى يمكنك سحب الضحية باتجاهك بمجرد الإمساك بالحبل.

في حال كانت الضحية بعيدة جدًا عنك، يُمكن استخدام قارب للوصول إليهم بما يكفي لرمي الجسم الطاف، وفي حالة عدم توفر قارب، يُمكن السباحة حتى الوصول إلى الضحية وتزويدهم بالمساعدة اللازمة .

أنواع السباحة المستخدمة في الإنقاذ

عند تقييم حالة الإنقاذ، هناك عدة طرق يمكن للمنقذ أن يحاولها لمساعدة الشخص المحتاج قبل أن يقوم بالقفز لإنقاذه بنفسه في الماء. تتضمن هذه الطرق: الحديث، الوصول، الرمي، المشي في الماء، والتجهيز بقارب. قبل الدخول في الماء، تأكد من قضاء بعض الوقت في تقييم الموقف – هل هناك أي شيء بالقرب يمكنك استخدامه للوصول إلى الشخص؟ مثل حبل أو عصا أو منشفة؟ هل هناك شيء يمكنك رميه للشخص لمساعدته في العوم؟ مثل سترة النجاة أو لوح التزلج أو غطاء

الوصول Reach

استخدم عصا طويلة أو وشاح أو قطعة ملابس أخرى للانحناء أو الاستلقاء لتجنب السقوط.

الخوض Wade

يجب اختبار عمق المكان باستخدام عصا طويلة قبل الغوص، ثم استخدام العصا للوصول والتمسك بشخص آخر أو جذع شجرة .

الحبل  Throw

يعتبر الحبل هو الطريقة الأفضل لجذب الشخص وإنقاذه، حيث يمكن رمي شيء يطفو مثل كرة أو زجاجة بلاستيكية أو عوامة نجاة، وهذا سيساعد الشخص على البقاء طافيًا حتى يأتي الإنقاذ.

زورق التجديف Row

في حال وجود قارب قريب ويمكن استخدامه بأمان، يمكن استخدام القارب، ويجب تجنب سحب الشخص المذعور حتى لا يؤدي ذلك إلى انقلاب القارب 

نصائح هامة لعملية الإنقاذ

الحفاظ على سلامتك الشخصية هو المفتاح في أي عملية إنقاذ. يفقد حوالي خمسة أشخاص حياتهم سنوياً أثناء محاولتهم إنقاذ أشخاص آخرين في مشكلة، وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون واضحاً، إلا أن سلامتك الشخصية يجب أن تكون الأولوية في أي عملية إنقاذ.

يجب دائمًا تقييم الموقف أولاً لتحديد الخطوات الأكثر ملاءمة لإنقاذ الشخص المعرض للخطر في الماء، وغالبًا ما تكون هناك خيارات متعددة لمساعدته دون الحاجة إلى إجراء عملية إنقاذ في الماء.

غالبًا ما يواجه الأشخاص الذين يعانون من حالة من الذعر صعوبة في البقاء عائمين وقد يُجروحتى تحت الماء بسهولة.

عند إنقاذ الأشخاص من المياه، يجب على المنقذ أن يأخذ بعين الاعتبار إذا كانوا في نهر متقلب أو تيار قوي أو نهر سريع التدفق أو فيضانات، كما يجب التنبه إلى وجود حطام أو ارتفاع درجة حرارة الماء، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى عرقلة جهود الإنقاذ وتعقيد الموقف.

هل هناك خطر في القيام بعملية الإنقاذ

نعم، يفقد في المتوسط 5 أشخاص حياتهم كل عام أثناء محاولتهم إنقاذ الأشخاص الذين يواجهون مشاكل. في كثير من الأحيان، عندما تقترب من شخص في وضع صعب، قد يكون في حالة ذعر، ويمكن أن يسحبك بسهولة في محاولته للبقاء على قيد الحياة. من المهم عدم التعرض للخطر، يمكنك تهدئة الشخص وتشجيعه على القيام بأمور معينة بنفسه، أو إذا كان يحتاج إلى المساعدة، فيجب عليك تقديم الدعم واستخدام القوة لسحبه مرة أخرى.

تحديد نوعية السباحة المستخدمة في الإنقاذ 

استخدم إنقاذ الحديث عندما تشعر أن الشخص الذي يواجه مشكلة قادر على العودة بأمان معك أثناء المحادثة. استخدم إنقاذ الوصول عندما يكون الشخص قد سقط بالقرب من الحافة أو إذا كان الشخص غير قادر على السباحة. استخدم إنقاذ الرمي عندما يكون الشخص بعيدا جدا عن أي عملية إنقاذ أخرى أو إذا كان المنقذ غير قادر على السباحة. استخدم إنقاذ الغوص عندما يفشل إنقاذ الرمي. استخدم زورق التجديف عندما يكون الشخص الذي يواجه مشكلة بعيدا جدا عن أي نوع آخر من عمليات الإنقاذ.